Die Einnahme von Fischöl während des Stillens bringt Mutter und Kind viele gesundheitliche Vorteile. Die irrationale Verwendung von Fischöl wird Ihnen jedoch auch viele Probleme bereiten.
Während der Stillzeit müssen Sie genügend Nährstoffe bereitstellen, damit Ihr Baby jeden Tag wachsen und gesund sein kann. Mit dem Wunsch Ihres Babys, ein gutes Gehirn zu entwickeln, haben viele Mütter während der Stillzeit Fischöl verwendet. Wird dieser Job jedoch so effektiv sein wie erwartet? Laden Sie ein, es herauszufinden.
Fischöl hat viele Vorteile für Sie und Ihr Baby. Fischöl enthält DHA, das in die Muttermilch aufgenommen und an Ihr Baby weitergegeben werden kann. Wenn Sie nicht allergisch gegen Fischprodukte und Fettsäuren sind, ist es in dieser Zeit in Ordnung, Fischöl einzunehmen.
Omega-3-Fettsäuren enthalten eine große Menge an DHA, was für die Entwicklung und Entwicklung des Babys wichtig ist. DHA hilft bei der Entwicklung kognitiver Fähigkeiten und Sprachkenntnisse. Darüber hinaus hilft es auch, den Widerstand zu erhöhen und die Verdauung zu verbessern. Insbesondere spielt DHA auch eine wichtige Rolle bei der Entwicklung der Haut und des Sehvermögens des Babys.
Essentielle Fettsäuren (EFA) helfen bei der Produktion von Prostaglandinen, helfen bei der Kontrolle entzündlicher Erkrankungen und verbessern das Immunsystem. Außerdem sind diese Fettsäuren auch für die Entwicklung des Babys wichtig, da sie die Entwicklung von Nerven und Sinnen unterstützen. Die Aufnahme von DHA in Form von Fischöl in die Muttermilch ist wichtig, da es hilft, essentielle Fettsäuren in ihre aktive Form umzuwandeln.
Im ersten Jahr entwickelt sich das Gehirn des Babys dreimal schneller als normal. Die in der Muttermilch enthaltenen essentiellen Fettsäuren helfen dem Gehirn, sich besser zu entwickeln.
Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren, die gut für Ihre Gesundheit sind, da es ein herzgesundes Fett ist. Wenn Sie regelmäßig Omega 3 konsumieren, können Sie das Risiko einer postpartalen Depression verringern und Ihre Stimmung verbessern.
Fischöl ist sowohl für Sie als auch für Ihr Baby während des Stillens von Vorteil, aber zu viel kann schädlich sein. Ihr Arzt wird Sie über die tägliche Dosierung beraten. Jede Fischölkapsel enthält etwa 300 - 500 mg. Daher ist es einfach, die Dosierung gemäß den Empfehlungen Ihres Arztes anzupassen.
Sie sollten auch die Einnahme von rohem Fischöl während des Stillens vermeiden, da das Risiko einer Quecksilbervergiftung durch bestimmte Meeresfischarten besteht.
Während der Stillzeit sollten Sie in folgenden Fällen kein Fischöl einnehmen:
Patienten mit hämorrhagischen Störungen sollten kein Fischöl einnehmen, da dies den Zustand verschlimmern kann.
Vermeiden Sie die Einnahme von Fischöl, wenn Sie an Diabetes oder Hypoglykämie leiden.
Seien Sie vorsichtig bei der Einnahme von Fischöl, wenn Sie an niedrigem Blutdruck, Cholesterinproblemen, Asthma , Herzerkrankungen, Lebererkrankungen oder Darmkrebs in der Familienanamnese leiden .
Sie sollten Ihren Arzt sorgfältig konsultieren, bevor Sie während des Stillens Fischöl einnehmen, um die Sicherheit von Mutter und Kind zu gewährleisten. Verfolgen Sie Ihre Gesundheit, während Sie Fischöl einnehmen. Wenn Sie sich unwohl fühlen oder Ihr Baby sich seltsam verhält, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
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