Studien zeigen, dass die Schlafdauer und die Schlafqualität bei Babys, insbesondere Säuglingen, einen großen Einfluss auf die menschliche Entwicklung haben.
Eine lange oder kurze Schlafdauer ist jedoch nicht der einzige Faktor, der die Schlafqualität bestimmt. Ob das Baby gut schläft oder nicht, wirkt sich jedoch stark auf die Entwicklung des Kindes aus. Wie viel Babyschlaf ist genug und wie bekommt man genug Schlaf und gute Nacht?
Schlaf ist ein natürlicher Ruhezustand, guter Schlaf ist ein wirksames Medikament, um alle körperliche und geistige Müdigkeit zu zerstreuen.
Bei Kindern ist der Schlafbedarf höher als bei Erwachsenen, und der Schlaf hängt eng mit der Sekretion von Wachstumshormonen zusammen. Medizinische Studien haben gezeigt, dass der Körper im Schlaf das Wachstumshormon viermal höher ausschüttet als im Wachzustand. Daher beeinflusst der Schlaf in Zukunft die Statur des Kindes.
Wie wirkt sich Schlafmangel auf Kinder aus?
Verzögerte Höhe
Gehirnverzögerung
Reduzierte Konzentration
Immer müde, inaktiv und Magersucht
Kinder werden leicht gereizt und ungehorsam
Kleine Kinder sind oft pingelig
Bei kleinen Babys hilft der Schlaf nicht nur bei der Wiederherstellung der Gesundheit, speichert Energie, fördert das Wachstum des Körpers, sondern auch bei der Entwicklung und Vervollständigung des Neuralrohrs und erhöht den Widerstand für das Baby .
Schlaf hilft Kindern, klug, wachsam und in der Lage zu sein, sich gut zu konzentrieren. Bei Schlaflosigkeit zeigen Kinder oft Müdigkeit und langsame Reaktion. Wenn Kinder genug Schlaf bekommen, sind sie immer aufgeregt, aktiv und wachsen sehr gut in Größe und Geist.
Daher lesen Sie bitte unten "Die Standard-Schlafenszeittabelle für Kinder nach Alter", um sich gut um Ihr Kind zu kümmern.
Kinder, die genug Schlaf bekommen, entwickeln sich sowohl intellektuell als auch mental. Aber macht Mutter einige Fehler, wenn sie sich um den Schlaf des Babys kümmert?
Oben sind einige Missverständnisse über das Schlafen in Babys. Bitte wenden Sie sich an die Mutter, um die oben genannten Fehler zu vermeiden und dem Kind zu helfen, sich stabil zu entwickeln!
HAI NHI / aFamilyToday Gesundheit
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