DHA war bisher immer eine wichtige Substanz für Kinder. Warum ist das so? Durch diesen Artikel können Mütter die Bedeutung von DHA besser verstehen, wie sich der Mangel an DHA auf das Gehirn des Kindes auswirkt und so die Gesundheit von sich selbst und dem Baby gewährleistet.
DHA ist eine ungesättigte Fettsäure, die zur Omega-3-Gruppe gehört. Dies ist eine wichtige Komponente in der Struktur der Meningen, die sich direkt auf den Signalaustausch zwischen Nervenzellen auswirkt. DHA kommt in fast allen Organen vor, hauptsächlich aber im Netzhautnervengewebe und im Herz-Kreislauf-System.
Laut Wissenschaftlern macht DHA 20% der Gehirnmasse aus. DHA ist auch wichtig für die Netzhautnerven und das Sehvermögen bei Säuglingen. Diese Fettsäure unterstützt die Entwicklung des Nervensystems und des Gehirns bei Kindern.
Darüber hinaus hilft DHA bei schwangeren Frauen, den Cholesterinspiegel zu senken , Arteriosklerose, Myokardinfarkt und Depressionen zu bekämpfen.
Vor allem verbessert DHA auch die Intelligenz (IQ) von Kindern, beugt Verhaltenskrankheiten und Behinderungen oder Autismus vor.
Wissenschaftler führten eine Studie an 7- bis 9-jährigen Kindern durch, deren Lesewerte unterdurchschnittlich waren. Diese Kinder mit niedrigem Gehalt an DHA und Omega-3-Fettsäuren führen zu schwachen Lese-, Gedächtnis- und Verhaltensproblemen. Nach früheren Untersuchungen haben Kinder mit ADHS-Syndrom (Hyperaktivitätssyndrom, verminderte Aufmerksamkeit) oder Lernproblemen und Verhaltensverhalten häufig einen geringeren Gehalt an gesättigten Omega-3-Fetten.
Kürzlich haben Wissenschaftler hinzugefügt, dass Kinder, die gesund aussehen, keine gesundheitlichen Probleme haben, aber schlechte Lesefähigkeiten haben, mit niedrigen Omega-3-Spiegeln verbunden sind.
Wie von der WHO vorgeschlagen, müssen schwangere oder stillende Frauen eine ausreichende Aufnahme von DHA (200 mg / Tag) sicherstellen. Tatsächlich beträgt die tägliche Aufnahme von DHA durch schwangere Frauen jedoch nur die Hälfte der empfohlenen Dosis. Wenn eine Frau während der Schwangerschaft nicht genug DHA hat, kann es zu geistiger Behinderung und geistiger Behinderung kommen.
Untersuchungen zum Lernprozess von 9-jährigen Kindern zeigen, dass Kinder, die gestillt und mit ausreichend DHA ergänzt werden, klüger als normale Kinder sind und weniger wahrscheinlich an Depressionen , Inaktivität, Autismus und Aussprache leiden . Mehrdeutigkeit oder Verhaltensstörung.
Darüber hinaus erhöht das Fehlen von DHA das Risiko für fetale Augenkrankheiten wie Augenbrechung, Augenkrankheiten, schlechte Augen ...
Neugeborene können an Atemwegserkrankungen, Verdauungsstörungen und allergischen Erkrankungen leiden, wenn ihnen DHA fehlt.
In einer Studie an einem 9 Wochen alten Baby mit einer Mutter wurden während der Schwangerschaft ungefähr 214 mg DHA pro Tag aufgenommen. Wenn Kinder Kinderspielzeug in Handtüchern verstecken und dann auf den Tisch legen, haben sie keine Schwierigkeiten, die Tischhandtücher zu ziehen und dann Handtücher zu greifen, um ihr Spielzeug zu finden. Wenn die Mutter nicht genug DHA hat, kann das Baby das Problem mit demselben Experiment nicht lösen.
Darüber hinaus können aktive Kinder, die sich nicht auf das Lernen konzentrieren, ihre Situation verbessern, indem sie DHA-haltige Lebensmittel konsumieren.
Wenn Kindern DHA fehlt, sind sie geistig zurückgeblieben, haben weniger Intelligenz, Konzentrationsschwierigkeiten, Sprachprobleme (Stottern, unklare Aussprache), leiden häufig an Atemwegserkrankungen oder allergischen Erkrankungen. Bei schwangeren Frauen können sich DHA-Probleme in Depressionen, Vergesslichkeit, Wut und Reizbarkeit äußern.
Die Bereitstellung von DHA während der Schwangerschaft ist äußerst wichtig für die Gesundheit der Mutter sowie für die zukünftige Entwicklung des Babys. Um Probleme und Gefahren zu vermeiden, müssen Mütter eine ausreichende Menge an DHA bereitstellen.
Wir hoffen, Ihnen durch den obigen Artikel nützliche Informationen über DHA liefern zu können, damit Sie Ihre Ernährung ausbalancieren können, um eine gute Gesundheit zu erreichen und die Entwicklung Ihres Babys in Zukunft sicherzustellen.
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