Babys haben oft Schwierigkeiten, zwischen Tag und Nacht zu unterscheiden. Daher ist es in dieser Zeit sehr wichtig, dass Sie Ihrem Baby die Gewohnheit geben, pünktlich zu schlafen.
Babys wachen nachts plötzlich und pingelig auf und machen Eltern ängstlich und verlieren oft den Schlaf. Wenn Ihr Baby mehrere Wochen alt ist, können Sie den Schlaf der Familie kontrollieren, indem Sie Ihrem Baby beibringen, pünktlich zu schlafen. Hier finden Sie effektive Methoden, mit denen Eltern eine pünktliche Schlafroutine für ihren kleinen Engel aufbauen können.
Dunkelheit regt das Gehirn an, Melatonin zu produzieren, ein Hormon, das für den Schlaf des Körpers unerlässlich ist. Wenn Sie dies anwenden, lassen Sie Ihr Baby nachts Tageslicht und Dunkelheit aussetzen, damit Babys schnell den richtigen Zeitpunkt zum Schlafen finden. Tagsüber sollten Eltern das Baby an lichtdurchfluteten Orten spielen lassen, vorzugsweise in der Sonne, indem sie das Baby im Freien spielen lassen.
Damit Ihr Baby leicht einschlafen kann, müssen Sie einen schwach beleuchteten Raum für das Schlafzimmer Ihres Babys vorbereiten. Wenn Sie das Licht reduzieren, das nachts in den Raum fällt, können Sie auch das Schlafgefühl auslösen. Am besten lassen Sie den Raum 2 Stunden vor dem Schlafengehen dunkel.
Der direkte Haut-zu-Haut-Kontakt zwischen Eltern und Babys wird als wirksame Methode zur Bindung der Liebe zwischen Familienmitgliedern angesehen. Aktivitäten wie Stillen , Windeln und vor allem das Schlafen mit Ihrem Baby stellen ebenfalls eine Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby her.
Stillende Mütter stellen häufig fest, dass das Stillen es Müttern erleichtert, den Schlaf ihres Babys am Anfang zu kontrollieren, und insbesondere Müttern hilft, die Symptome einer Depression nach der Geburt zu verringern.
Dies ist ein ganz besonderer Punkt, den Mütter wissen müssen. Sie sollten Ihr Baby einschläfern lassen, wenn es schläfrig ist, nicht bis es schläft. Mit diesem Schlüssel können Sie Ihre Zeit für Mutter und Kind einfach verwalten. Babys, die lernen, alleine zu schlafen, kontrollieren eher den Schlaf. Wenn Sie dies anwenden, sollten Sie Ihr Baby ins Bett legen, wenn es sich weniger pingelig und ruhig fühlt und bevor es nickt.
Wenn Sie an die Seite Ihres Babys eilen, sobald Sie den Schrei hören, bringen die Eltern dem Baby ungewollt bei, wie es öfter aufwacht. Sie sollten ein oder zwei Minuten warten, bevor Sie rennen, um Ihr Baby zu trösten. Wenn Ihr Baby wach, aber nicht pingelig ist, sollten Sie auch einige Minuten warten, bis es bei ihm ist, kurz bevor es aus dem Bett kriecht. Manchmal schläft Ihr Baby wieder ein, bevor Sie eintreten.
Säuglinge sind oft gefährdet. Ein tiefer Blick in die Augen Ihres Kindes kann dazu führen, dass Ihr Baby angezogen wird und es missversteht, dass dies ein Signal für die Spielzeit ist. Väter und Mütter haben oft Augenkontakt mit ihren Babys, wodurch sie schnell aus dem Schlaf kommen.
Wenn Sie Ihr Baby nachts ins Bett bringen, schauen Sie ihm nicht zu lange zu tief und in die Augen, sprechen Sie nicht zu laut und spielen Sie keine lebhafte Musik, die er liebt. Stattdessen hilft Mutter ihr, mit sanfter Stimme und kuscheligen Gesten zu schlafen.
Manchmal ist es die sorgfältige Sorgfalt, Windeln zu wechseln, wenn sie nicht benötigt werden, die Babys wirklich zum Aufwachen bringt. Kaufen Sie stattdessen eine hochwertige Windel, die die ganze Nacht über gut absorbiert. Wenn Ihr Baby wach ist, prüfen Sie, ob die Windel verschmutzt ist und gewechselt werden muss, um ein Aufwachen zu vermeiden.
Hoffentlich haben Sie mit den oben genannten Tipps mehr nützliches Wissen, um eine gute Schlafroutine für Ihr Baby aufzubauen.
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