Wut ist normal und wird von jedem erlebt. Daher müssen Eltern Kindern beibringen, wie sie sich beruhigen können, wenn sie von klein auf wütend sind. Wenn Sie erwachsen werden, hilft diese Fähigkeit Kindern viel bei der Arbeit und im Leben, anstatt frustrierende und nervige Zeit zu verschwenden.
Wenn Sie wütend sind, egal ob Sie ein Erwachsener oder ein Kind sind, werden Sie wahrscheinlich schlechte Verhaltensweisen und Worte haben. Wenn Sie also nicht wissen, wie Sie Emotionen kontrollieren können, wenn Sie wütend sind, wirkt sich dies auf den Aufbau von Beziehungen in der Zukunft von Kindern aus. Soziale Beziehungen sind einer von vielen wichtigen Faktoren, die den Menschen Glück bringen. Ohne zu lernen, Emotionen zu kontrollieren, verlieren Kinder eine sehr wichtige Fähigkeit im Leben.
Hier sind drei Dinge zu beachten, bevor Sie Ihrem Kind beibringen, wie es sich bei Wut beruhigen kann:
Unterrichten Sie Kinder, wenn sie nicht wütend sind: Unterrichten Sie diese Fähigkeiten nicht, wenn das Kind einen Wutanfall hat, weil es nicht funktioniert. Sagen Sie Ihrem Kind, wie es sich beruhigen soll, wenn es wütend ist, nachdem es sich beruhigt hat oder in ungezwungenen Gesprächen.
Sie sind ein Vorbild für Kinder: Denken Sie daran, dass Kinder alles von dem lernen, was Sie tun. Seien Sie also vorsichtig mit Ihren eigenen Manieren.
Immer daran erinnern: Wenn Ihr Kind wütend ist und vergisst, die von Ihnen unterrichteten Fähigkeiten einzusetzen, erinnern Sie es vorsichtig an diese Fähigkeiten, nachdem es seine Emotionen kontrolliert hat. Dies hilft Ihrem Kind, sich an das zu gewöhnen und sich daran zu erinnern, was Sie unterrichtet haben.
Sie können sich einen Ort ausdenken, an dem Sie sich beruhigen und ihm einen Namen wie "Entspannungsort" oder was auch immer Sie möchten geben. Es könnte ein Schlafzimmer, ein Sofa im Garten oder ein Sofa im Wohnzimmer sein. Sie können einige Objekte wie Bücher, Bilder, Buntstifte ... hinzufügen, um Ihrem Kind zu helfen, sich zu entspannen. Zunächst müssen Sie jedoch für Ihr Kind modellieren. Wenn Sie wütend sind, sagen Sie Ihrem Kind: "Die Eltern müssen einige Minuten an einen entspannten Ort gehen, um sich zu beruhigen." Ihr Kind wird das von Ihnen lernen.
Ausgehen und Sport treiben ist eine gute Möglichkeit, sich zu beruhigen. Untersuchungen zufolge sind Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit -Hyperaktivität (ADHS), die 10 Minuten lang trainieren, viel vorteilhafter als Medikamente. Wenn Sie während des Trainings 5 - 10 Minuten lang nicht sprechen, können Sie sich beruhigen.
Tiefes Atmen kann helfen, Ihren Körper physiologisch zu beruhigen, was zu einem entspannten Geist führt. Wenn Ihr Kind also wütend ist, können Sie es bitten, dies zu tun. Dies hilft ihm, sich schnell zu beruhigen.
Wenn wir wütend sind, hilft ein Moment der Stille dabei, schlechte Worte und Handlungen auszublenden, die wir tun, wenn wir die Kontrolle verlieren. Wenn Sie die Zahlen 1 bis 10 zählen, hat Ihr Kind etwas Zeit, sich zu beruhigen, wenn es wütend ist.
Ermutigen Sie Ihr Kind, ein einfaches Lied zu singen oder vor Wut zu pfeifen. Wenn nicht, sammeln oder bitten Sie Ihr Kind, eine Liste beruhigender Lieder zusammenzustellen. Wenn es wütend wird, ermutigen Sie es, ein entspannendes Lied anzuhören.
Sie können Kindern beibringen, ihre Emotionen zu kontrollieren, indem Sie sie bitten, an lustige Dinge wie einen Witz, ein lustiges Bild zu denken ... Lachen kann negative Emotionen ersetzen und Kindern helfen, Gefühle zu überwinden. Werden Sie leicht wütend.
Hier ist eine einfache Sache, die Sie tun können, um Ihrem Kind zu helfen, sich zu beruhigen. Umarmend und beruhigend hilft eine liebevolle Umarmung ihnen, sich effektiv zu beruhigen.
Setzen Sie sich einfach still, trinken Sie ein Glas Wasser oder essen Sie ein Stück Obst, die Stimmung Ihres Babys wird sich ausgleichen. Ermutigen Sie Ihr Baby, es zu versuchen.
Ermutigen Sie die Kinder, ihre Wut mit Gründen dafür zu äußern, zum Beispiel: „Ich bin wütend, weil meine Eltern mich nicht fernsehen ließen“ oder „Ich bin wütend, wenn mein Freund Minh sich weigert, mit Ihren Kindern zu spielen“ Gefühle sind ein wirksamer Weg, um sich zu beruhigen, wenn Sie wütend sind.
Besprechen Sie mit Ihrem Kind, und lassen Sie es entscheiden, wie es am besten mit seinen Emotionen umgehen kann, wenn es wütend ist. Dies ist eine äußerst wichtige Lebenskompetenz , die Sie Ihren Kindern frühzeitig beibringen sollten. Es wird Kindern helfen, in Zukunft bessere Beziehungen aufzubauen und aufzubauen.
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