Sie haben Kopfschmerzen, weil Ihr Baby die ganze Nacht nicht schlafen kann. Die folgenden Tipps können Ihrem Baby helfen, besser zu schlafen, und Sie haben mehr Zeit, sich um sich selbst zu kümmern.
Viele Babys können die Breite und Breite der Krippe spüren, sie fühlen sich nicht wohl und fühlen sich möglicherweise zu leer. Sie können dann in den ersten Monaten ein Kinderbett oder einen Kinderwagen benutzen, um sich wohl zu fühlen. Diese Gegenstände geben Ihrem Baby auch genau die gleichen Gefühle, die es während der neun langen Monate in Ihrem Mutterleib empfindet. Wickeln Sie Ihr Baby aus Sicherheitsgründen ein (aber wickeln Sie es nicht ein, wenn Ihr Baby aktiver wird), oder verwenden Sie auch einen Babyschlafsack.
Zu heiße oder zu kalte Temperaturen können auch den Schlaf Ihres Babys beeinträchtigen. Stellen Sie die Klimaanlage auf die beste Temperatur ein, damit Ihr Baby gut schlafen kann.
Im Mutterleib ist Ihr Baby am aktivsten, wenn Sie sich ausruhen. Wenn Sie wach und aktiv sind, wird Ihr Baby wieder ruhig, wenn es durch sanfte Bewegungen in den Schlaf eingelullt wird. Aus dem Mutterleib heraus wirken diese Bewegungen immer noch, um den Geist des Babys zu beruhigen. Schwanken, Schwanken und Klopfen helfen Ihrem Baby, einzuschlafen und besser zu schlafen.
Seit Monaten sind Ihr Herzschlag, der Klang Ihres Magens und Ihre Stimme immer Dinge, die Ihr Baby trösten und trösten. Bei der Geburt kann der Schlaf Ihres Babys jetzt ohne Umgebungsgeräusche schwieriger werden. Versuchen Sie, Geräusche wie Fans, beruhigende Radiomusik, Klingeln der Musikbox oder Musik von Ihrem Handy zu machen. Sie werden sicherlich sehr überrascht sein, wenn Ihr Baby inmitten der ständigen Echos langsam einschläft.
Kinder werden tiefer schlafen, wenn sie sich in ihrem eigenen Zimmer befinden und nicht durch Ihre Anwesenheit gestört werden. Wenn Sie also nicht mit Ihrem Baby schlafen und / oder glauben, dass Sie Ihr Baby möglicherweise nicht halten und halten können, sollten Sie Ihr Baby in einem separaten Raum schlafen lassen. Sie sollten jedoch nahe genug bleiben, um das Weinen zu hören, bevor das Baby zu quietschen beginnt, oder ein Kommunikationssystem zwischen dem Babyzimmer und Ihrem verwenden, um sicherzustellen, dass Sie rechtzeitig mit Ihrem Baby zusammen sind. Zeit, wenn etwas passiert.
Üben Sie Ihre Schlafgewohnheiten pünktlich und Sie sollten sicherstellen, dass Sie bereits im Alter von 6 Monaten beginnen. Dinge, die Sie tun müssen, um einen pünktlichen Schlafplan zu erstellen, sind ein warmes Bad zu nehmen, dann Ihren Schlafanzug anzuziehen, einige Zeit im Bett zu spielen, eine Geschichte oder ein Kinderlied, das sich aus einem Buch reimt, kann beruhigend sein. Brüste oder Flaschen können der letzte Schritt sein, um Ihr Baby einzuschlafen. Mehr Babys können früher einschlafen.
Einige Eltern helfen ihrem Baby, nachts tiefer zu schlafen, indem sie die Babys tagsüber wach halten, auch wenn sie schlafen möchten. Dies ist ein großer Fehler, denn wenn Sie müde sind, wird Ihr Baby unregelmäßiger und flatternder schlafen. Ihr Baby kann mitten in der Nacht aufwachen und Sie wecken.
Säuglinge, die dem Nachmittagssonnenlicht ausgesetzt sind, schlafen nachts viel besser als Babys, die nicht ausgesetzt sind.
Es ist äußerst wichtig, Ihrem Baby dabei zu helfen, wissenschaftliche Schlafgewohnheiten zu üben. Eine gute Nachtruhe hilft nicht nur Babys, gesund zu bleiben und sich gut zu entwickeln, sondern hilft auch Eltern, die unglückliche Müdigkeit zu vermeiden, Babys mitten in der Nacht trösten zu müssen. Versuchen Sie also von nun an, die Schlafgewohnheiten Ihres Babys zu üben.
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