Nicht alle Kinder sind fasziniert von frischem und buntem Obst und Gemüse. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, weil Ihr Baby zu stur ist und sich weigert, diese nahrhaften Lebensmittel zu essen, probieren Sie diese fünf Schritte aus.
Das Planen und Zubereiten von Mahlzeiten mit Ihrem Baby hilft Ihrem Baby, sich mehr auf das zu konzentrieren, was es genießen wird. Ihr Baby wird aufgeregter, wenn die nächste Mahlzeit Teil seiner Bemühungen ist. Sie können:
Kaufen Sie Obst und Gemüse, das sie mögen und wählen Sie;
Nehmen Sie Ihr Baby mit, um Obst und Gemüse zu kaufen, und lassen Sie es die Aromen und Farben von Obst und Gemüse mitnehmen.
Lassen Sie Ihr Baby Bilder zeichnen und das Essen für Sie beschreiben.
Lassen Sie sich von Ihrem Baby beim Reinigen und Zubereiten von Obst und Gemüse helfen.
Ermutigen Sie Ihr Baby zum Kochen, indem Sie Ihr Kind einfaches Gemüse für sich selbst herstellen lassen.
Lassen Sie Ihr Baby sitzen und zählen Sie die Anzahl der Trauben und Erdbeeren in der Schüssel.
Pflanzen Sie Gemüse oder Kräuter in den Garten oder in einen Topf, lassen Sie Ihr Baby gießen und züchten Sie die Pflanzen.
Sie:
Genießen Sie wann immer möglich Mahlzeiten mit Ihrem Baby. Wenn Ihr Baby sieht, dass Sie eine Vielzahl von Obst und Gemüse essen, wird es wahrscheinlich nachahmen und folgen.
Manchmal bevorzugt Ihr Baby rohes Gemüse gegenüber gekochtem Gemüse. Versuchen Sie also nicht, mit dem Obst und Gemüse zu kochen, das Ihr Kind mag.
Ihr Baby kann sich weigern, neue Lebensmittel zu essen, wenn die Essenszeit für ihn zu stressig ist. Versuchen Sie daher, sich auf die positiven Aspekte der Mahlzeit zu konzentrieren und ihn nicht zu schelten.
Sie können diesen Vorschlägen folgen:
Bereiten Sie immer einen Teller mit frischem Obst für Ihr Baby vor. Sie können auch Gemüse wie Erbsen, Tomaten, Babykarotten und Pilze als Ersatz für Süßwaren im Kühlschrank aufbewahren.
Gemüse- und Obstdekoration auf dem Teller ist wunderschön dekoriert. Darüber hinaus können Sie Ihr Baby mit buntem Obst und Gemüse füttern, in Formen schneiden oder Obst und Gemüse auf einen speziellen Teller legen.
Bieten Sie Kindern mit Anorexie einmal pro Woche einen neuen Obst- oder Gemüsetest an.
Du solltest:
Bieten Sie Ihrem Baby zu den meisten Mahlzeiten und Snacks eine Auswahl an Obst und Gemüse.
Versuchen Sie, anstatt nach neuen Rezepten zu suchen, die Vielfalt oder Menge des Gemüses in Rezepten zu erhöhen, die Ihre ganze Familie liebt.
Sie können diesen Vorschlägen folgen:
Kinder brauchen Zeit, um zu lernen, wie man Obst und Gemüse isst. Es ist Ihre Aufgabe, Ihrem Baby immer Obst und Gemüse zur Verfügung zu stellen. Denken Sie daran, dass Ihr Baby Obst und Gemüse möglicherweise mehr als 10 Mal sehen muss, bevor es sie probieren kann.
Legen Sie immer etwas Gemüse auf den Teller Ihres Kindes. Sie sollten Ihr Baby ermutigen, Obst und Gemüse zu essen, aber auch entscheiden lassen, ob es essen soll oder nicht.
Bieten Sie Ihrem Kind vor der Hauptmahlzeit rohes, knuspriges Gemüse an, da die meisten Babys zu diesem Zeitpunkt sehr hungrig sind.
Vermeiden Sie es, von Ihnen zubereitete Mahlzeiten zu ersetzen. Ihr Baby isst möglicherweise nicht, lernt dann aber, das Angebot anzunehmen, wenn es nichts anderes zu essen gibt.
Wenn Ihr Baby nicht bereit ist, Obst und Gemüse zu essen, wenden Sie sich an einen Arzt und einen Arzt, um umgehend Rat und Hilfe zu erhalten.
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