Wenn Sie stillen, sollten Sie die Sicherheitstipps des Stillens kennen, damit Ihr Baby gesund aufwachsen kann. aFamilyToday Health wird es Ihnen zeigen!
Es gibt Missverständnisse beim Stillen . Vielleicht möchten Sie wissen, wie Sie auf sich selbst aufpassen müssen, damit die Entwicklung Ihres Kindes nicht beeinträchtigt wird. Das Folgende sind Tatsachen, die unseren üblichen Überzeugungen widersprechen.
Fakt: Sie haben gehört, dass Aluminium - das Antitranspirant Antitranspirant - das Antitranspirant - für Ihre Milchdrüsen giftig ist. Wählen Sie daher vorsichtshalber Deodorants ohne Aluminium, dies ist jedoch nicht unbedingt erforderlich.
Möglicherweise möchten Sie jedoch auf geruchlos umsteigen, da Säuglinge geruchsempfindlich sind und die Verwendung eines starken Parfüms oder Deodorants auf Ihre Brustwarzen gelangen und Ihr Baby verärgern kann.
Fakt: Du musst nicht leiden. Laut einem Bericht der American Academy of Pediatrics sind Schmerzmittel und Fiebersenker wie Ibuprofen , Paracetamol und Naproxen für stillende Frauen in Ordnung , obwohl sie alle Vorteile und Risiken haben. Sie sollten jedoch das OTC-Pillenpaar vermeiden. Zum Beispiel können kongestive Medikamente die Milchproduktion verringern, während Antihistaminika Sie schläfrig machen und Ihre Fähigkeiten beeinträchtigen können.
Fragen Sie zuerst Ihren Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen. Auch wenn sie während des Stillens sicher eingenommen werden können, sollten Sie dennoch vorsichtig sein.
Fakt: Nach einer erholsamen Nacht (um 4 Uhr aufwachen) können Sie eine Tasse Kaffee mit Milch trinken, um wieder zu sich zu kommen. "Untersuchungen haben gezeigt, dass die Menge an Koffein, die Ihr Kind aufnimmt, im Vergleich zu der Menge, die Sie eingenommen haben, sehr gering ist", sagte Dr. Abu-Shamsieh. Begrenzen Sie jedoch die Menge an Koffein pro Tag auf nur 1 Tasse, da sich das Koffein in der Milch im Körper des Kindes ansammeln und Reizungen verursachen kann.
Fakt: Das Stillen verbrennt 500 Kalorien pro Tag und reicht aus, damit Frauen ihr Gewicht vor der Schwangerschaft wiedererlangen können. Selbst wenn Sie es schneller verlieren möchten, sollten Sie 1.800 Kalorien pro Tag zu sich nehmen und sich gesund ernähren (gesunde Fette wie Avocado, Nüsse, Obst, Gemüse und mageres Fleisch). Die beste Zeit zum Abnehmen ist zwei Monate nach der Geburt, wenn Ihre Milch voll ist und Ihr Körper bereit ist, sich zu erholen. Der beste Weg zu wissen, wie viel Sie bekommen können, ist auf Ihren Körper zu hören und zu essen, wenn Sie hungrig sind.
Fakt: Sie möchten nicht auf Alkohol verzichten, aber ein wenig Alkohol fließt auch durch die Laktation. Dies kann den Geruch der Milch verändern, ähnlich wie wenn Ihr Baby Alkohol schmeckte, und wenn Sie trinken, führt dies zu weniger Milch. Schlimmer noch, Alkohol ist schädlich für die Nerven und beeinflusst die Gehirnentwicklung des Kindes. Deshalb sollten Sie während des Stillens keinen Alkohol trinken.
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