Ein gutes Gedächtnis und Wachsamkeit sind wesentliche Voraussetzungen, damit Ihr Baby lernen und körperlich aktiv sein kann. Daher muss das Gehirn Ihres Kindes jeden Tag mit essentiellen Nährstoffen für die Entwicklung ergänzt werden.
Konzentrationsschwäche oder Gedächtnisverlust sind Warnsignale für einen Nährstoffmangel bei Kindern. Der folgende Artikel hilft Eltern zu wissen, welche Lebensmittel gut für das Gehirn Ihres Kindes sind.
Eier, einschließlich Wachteleier, Hühnereier und Enteneier, sind sehr bekannte Lebensmittel, um das Gedächtnis zu verbessern . Studien haben gezeigt, dass Eier Acetylcholin enthalten, einen Nährstoff, der ein großes Geschenk für das Gehirn ist, um die Effizienz zu steigern.
Insbesondere enthält das Eigelb fast das gesamte Acetylcholin, die Neurotransmitter, die wichtige Gehirnfunktionen ausführen. Dies ist auch ein sehr leicht zu kochendes Gericht. Und wenn Sie dem Memory Booster-Menü Ihres Kindes Eier hinzufügen, wird Ihr Baby von diesen Gerichten begeistert sein.
Wenn es um gedächtnisfördernde Lebensmittel geht, kann Honig nicht ignoriert werden. Honig hat einen süßen Geschmack. Dies gilt als ein Lebensmittel, das reich an Vitaminen und Spurenelementen ist, die für die Funktion der Nerven wichtig sind.
Honig hilft sehr gut, die Konzentration der Kinder zu verbessern. Sie sollten sich jedoch auch einiger Probleme bei der Verarbeitung von Honig bewusst sein. Zum Beispiel sollten Sie Honig nicht mit heißem Wasser (kochendem Wasser) mischen, da Hitze die Vitamine und Nährstoffe im Honig zerstört.
Avocado ist eine sehr nahrhafte Frucht. Avocado enthält viele Vitamine und Sie können viele Gerichte mit Buttersauce machen. Dies ist auch eine sehr nützliche Frucht für die Schönheit von Frauen. Heute sind Avocados dafür bekannt, das Gedächtnis von Kindern zu stärken.
Butter mit hohem Fettgehalt , aber wenn Sie sie richtig verwenden, ist sie ein goldenes Lebensmittel für die Gehirnaktivität.
Dies ist ein kostbares Lebensmittel aus dem Meer. Lachs ist nicht nur gut für Babys, sondern auch für Erwachsene. Ernährungswissenschaftler empfehlen, in einer Woche drei Mahlzeiten mit Lachs einzunehmen. Omega-3-Fettsäuren in Lachs enthalten auch entzündungshemmende Substanzen. Die Art und Weise, wie Sie Lachs kochen, ist ebenfalls sehr einfach. Sie können Babybrei oder -pulver mit etwas Lachsfleisch kochen, damit Ihr Baby besser essen kann.
Grünes Gemüse ist nicht nur ein vitaminreiches Lebensmittel, sondern verbessert auch das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit bei Kindern. Wählen Sie dunkles Blattgemüse . Dieses Gemüse enthält mehr Eisen, wodurch das Gehirn mehr Sauerstoff erhält. Ihr Baby wird aufmerksamer und empfänglicher, wenn Sie seinen täglichen Mahlzeiten grünes Gemüse hinzufügen.
Gutes Gedächtnis und Konzentration sind sehr wichtige Faktoren, um Kindern zu helfen, High-School-Ergebnisse zu erzielen. Daher sollten Eltern jetzt die oben genannten Lebensmittel für Babys hinzufügen.
Wassermelone ist eine der Früchte, die viele Menschen lieben, nicht nur billig, sondern auch lecker, nahrhaft und erfrischend im Sommer. Um köstliche Wassermelonenstücke zu erhalten, zeigen Sie Ihre Hausfrauen und Ihr künstlerisches Talent, um schöne Wassermelonenstücke zu schneiden.
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