Weigert sich Ihr minderjähriges Kind normalerweise, etwas anderes als Hühnernuggets zu essen? Oder ist das Baby so schwindlig zu spielen, dass es nicht essen will? Wenn die Ernährung Ihres Kindes Kopfschmerzen in der Familie verursacht, wissen Sie, dass Sie nicht der einzige sind. Viele Eltern machen sich Sorgen, dass ihre Kinder essen und nicht essen. Sie sollten sich nicht entmutigen lassen, wenn Sie über die Ernährung Ihres Babys nachdenken, wenn Ihr Baby ein wählerischer Esser ist. Beachten Sie die folgenden Tipps, bis Sie die Essenspräferenz Ihres Babys erkannt haben, um Essensschlachten mit Ihrem Baby zu vermeiden.
Wenn Ihr Baby keinen Hunger hat, zwingen Sie es nicht, Mahlzeiten oder Snacks zu essen. Ebenso sollten Sie Ihr Baby nicht bestechen oder zwingen, bestimmte Lebensmittel zu essen, oder es zwingen, alle Lebensmittel auf seinem Teller zu beenden. Dies kann den Kampf zwischen Ihnen und Ihrem Baby nur noch intensiver machen. Darüber hinaus kann Ihr Baby ängstlich und depressiv werden, wenn es Zeit zum Essen ist, oder es kann keine Anzeichen von Hunger und Fülle mehr bemerken. Lassen Sie Ihr Baby also nach und nach essen, vermeiden Sie Druck auf Ihr Baby und geben Sie ihm die Möglichkeit, selbst nach mehr Nahrung zu fragen, wenn es möchte.
Füttern Sie Ihr Baby jeden Tag zur gleichen Zeit. Sie können Ihrem Baby Vollmilch oder Saft zum Essen geben, aber geben Sie ihm zwischen den Mahlzeiten und wenn er Snacks isst, Wasser. Wenn Sie den ganzen Tag über Saft, Milch oder Snacks anbieten, kann dies den Appetit Ihres Babys auf Mahlzeiten verringern.
Kleine Kinder berühren oder riechen oft, wenn sie neue Lebensmittel genießen, und sie können sogar einen kleinen Bissen probieren und sie dann ausspucken. Ihr Baby muss möglicherweise mehrmals diesem neuen Futter ausgesetzt werden, bevor es den ersten Bissen nimmt.
Ermutigen Sie Ihr Kind, indem Sie mit ihm über Farbe, Form, Geruch und Textur des Lebensmittels sprechen und ihm nicht sagen, dass das Essen köstlich ist oder nicht. Bieten Sie Ihrem Baby gleichzeitig mit dem Lieblingsessen Ihres Babys neue Lebensmittel an.
Sie lassen Ihr Baby Brokkoli und anderes Gemüse zusammen mit seiner Lieblingssauce verwenden. Schneiden Sie Lebensmittel mit einem Ausstecher in verschiedene lustige Formen. Oder Sie können Ihrem Baby sogar Babynahrung oder Frühstück zum Abendessen anbieten. Darüber hinaus können Sie Ihrem Baby eine Vielzahl bunter Lebensmittel geben.
Wenn Sie und Ihr Baby im Lebensmittelgeschäft sind, bitten Sie Ihr Baby, Ihnen bei der Auswahl von Obst, Gemüse und anderen gesunden Lebensmitteln zu helfen. Ein Rat ist, nichts zu kaufen, was Ihr Baby nicht essen soll. Wenn Sie zu Hause sind, ermutigen Sie Ihr Baby, beim Waschen des Gemüses zu helfen, das Mehl umzurühren oder den Tisch zu decken.
Wenn Sie eine Vielzahl gesunder Lebensmittel essen, kann Ihr Baby Sie möglicherweise auch nachahmen, da Eltern in seinen Augen immer die besten Vorbilder sind.
Sie können gehackten Brokkoli oder Paprika zur Spaghettisauce geben, das Müsli mit Obstscheiben garnieren oder zerdrückte Kürbisse und Karotten in Aufläufe und Suppen mischen.
Schalten Sie den Fernseher und andere elektronische Geräte während der Mahlzeiten aus, damit sich Ihr Kind besser auf das Essen konzentrieren kann. Denken Sie daran, dass Ihr Kind, selbst wenn es sich um Fernsehwerbung handelt, Lust auf zuckerhaltige oder nährstoffarme Lebensmittel haben kann.
Wenn Sie als Belohnung ein Dessert anbieten, wird Ihr Baby verstehen, dass das Dessert das beste Essen ist, und dies kann nur den Wunsch Ihres Babys steigern, Süßigkeiten zu essen. Sie können Ihrem Baby ein bis zwei Tage die Woche Dessert geben, nicht für den Rest des Tages. Auf der anderen Seite können Sie Ihrem Baby Desserts wie Obst, Joghurt oder andere gesunde Lebensmittel anbieten.
Wenn Sie Ihrem Baby eine weitere Mahlzeit zubereiten, nachdem die Mahlzeit abgelehnt wurde, wird dies nur zu pingeligem Essen führen. Ermutigen Sie Ihr Baby, am Tisch zu sitzen, wenn es Zeit zum Essen ist, auch wenn dies nicht der Fall ist. Bieten Sie Ihrem Baby so lange gesunde Lebensmittel an, bis es vertraut und interessiert ist.
Wenn Sie befürchten, dass wählerisches Essen das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys beeinträchtigen könnte, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihr Arzt kann eine Tabelle zeichnen, die das Wachstum Ihres Kindes zeigt. Versuchen Sie auch, die Art und Menge der Lebensmittel, die Ihr Kind drei Tage lang isst, aufzuzeichnen. Ein Überblick über den Esszustand Ihres Kindes mithilfe dieser Methoden hilft Ihnen, Ihre Sorgen zu lindern. Darüber hinaus kann das Journaling der Lebensmittel, die Ihr Baby gegessen hat, Ärzten auch dabei helfen, Krankheiten zu identifizieren, an denen Ihr Baby möglicherweise leidet.
Denken Sie daran, dass sich die Essgewohnheiten Ihres Kindes wahrscheinlich nicht im Handumdrehen ändern, aber die kleinen Maßnahmen, die Sie jeden Tag ergreifen, können Ihrem Baby helfen, sich im Laufe der Zeit gesund zu ernähren. "Hat Eisenmahlen macht den Meister." - Ihr Baby wird gesunde Essgewohnheiten haben, wenn Sie anfangen, mitten in der Kindheit zu schmieden, und die Vorteile dessen, was Sie heute tun, werden sich auf die kommenden Jahre erstrecken, wenn Ihr Baby reift.
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