Joghurt enthält viele nützliche Bakterien und ist ein sehr gutes Lebensmittel für das schwache Darmsystem von Kindern. Wie können Kinder Joghurt essen und wie man richtig isst? Bitte beachten Sie die folgenden nützlichen Informationen!
Joghurt wird von nützlichen Darmbakterien fermentiert und ist dank seines hohen Säuregehalts, der schädliche Bakterien im Darm abtötet, ein äußerst verdauungsfreundliches Gericht.
Darüber hinaus verkürzen andere verfügbare Nährstoffe in Joghurtbestandteilen wie Proteine, Lipide die Absorptionszeit während der Verdauung und helfen dem Körper, Kalzium und viele andere Mineralien leichter aufzunehmen.
Was wissen Sie über das Verdauungssystem und wie Sie Ihr Baby so "perfekt" wie möglich pflegen können? Es ist keine Übertreibung zu sagen, dass ein gesundes Verdauungssystem die Grundlage für die Gesundheit des gesamten Körpers ist.
Nährwert in 100 g Joghurt: 100 kcal, 15,4 g Zucker, 3,1 g Protein, 3 g Fett, Kalzium und einige Vitamine. Einige Joghurts fügen auch DHA hinzu, um die Augen aufzuhellen und den Index der intellektuellen Entwicklung von Kindern zu erhöhen ... Wie viele Monate alt kann Ihr Baby Joghurt essen, wissen Sie?
Joghurt ist sehr gut für das Verdauungssystem eines Kindes, aber wann ist der richtige Zeitpunkt für Kinder, um das Essen zu lernen?
1 / Wie viele Monate alt können Babys Joghurt essen?
Die Antwort für Mütter ist, dass Babys bereits im Alter von 4 Monaten mit dem Verzehr von Joghurt beginnen können. Kleinkinder unter 6 Monaten können Joghurt nach altersgerechter Formel essen. Bei der Herstellung von Joghurt für das Baby mischt die Mutter die Formel mit der gleichen Geschwindigkeit wie das Mischen von flüssiger Milch für Babys zum Trinken.
Kinder ab 6 Monaten können Joghurt aus anderen auf dem Markt erhältlichen Milcharten essen, aber um sicherzugehen, sollten Mütter immer noch die Formel verwenden, die sie trinken. Ab einem Jahr können Babys wie Erwachsene Joghurt essen. Mütter sollten jedoch eine natürliche Fermentation wählen, die keine Zusatzstoffe enthält, um Sicherheit und vollständige Ernährung zu gewährleisten.
2 / Wie viel Joghurt reicht aus, um jeden Tag zu essen?
Je nach Alter des Kindes füttern Mütter ihre Babys mit der entsprechenden Menge Joghurt gemäß der folgenden Tabelle mit Vorschlägen:
- Kinder unter 1 Jahr: 50 - 100 ml
Kinder von 2 bis 3 Jahren: 100 bis 200 ml
- Ab 3 Jahren: 200 - 300 ml
3 / Hinweis beim Füttern von Joghurt
- Wählen Sie sorgfältig, bevor Sie Joghurt für Ihr Baby kaufen, anstatt ihn selbst zuzubereiten, insbesondere Joghurt, da die Hauptzutaten dieses Getränks Kuhmilch oder Milchpulver, saurer Zucker, Aroma und Konservierung sind, was nicht gut für die Gesundheit ist.
-Mutter sollte dem Baby Joghurt nach den Mahlzeiten geben, denn wenn sie hungrig sind, sind nützliche Bakterien im Magen weniger wirksam. Nach dem Essen steigt der pH-Wert von 3 bis 5, wodurch ideale Bedingungen für nützliche Bakterien geschaffen werden, um ihre Fähigkeit zu fördern.
- Nach dem Verzehr von Joghurt sollte Ihr Baby gespült werden, da nützliche Bakterien den Zahnschmelz schädigen können.
Joghurt auf keinen Fall erhitzen oder warmes Wasser hinzufügen, da dies nur die Wirkung nützlicher Bakterien verringert.
- Füttern Sie Ihren Babyjoghurt nicht kurz vor der Einnahme des Arzneimittels, insbesondere nicht mit Antibiotika oder schwefelhaltigen Arzneimitteln, da diese Substanzen nützliche Bakterien im Joghurt zerstören.
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