Kürbis (auch als Kürbis bekannt) ist eine nährstoffreiche Frucht, die häufig in den Mahlzeiten vietnamesischer Familien vorkommt. Für schwangere Frauen, schwangere Frauen und Babys, die feste Nahrung zu sich nehmen, ist Kürbis auch ein Allheilmittel für die Gesundheitsversorgung. Mütter lernen, wie man Kürbismilch für Sie und Ihr Baby nahrhaft macht!
Inhalt
Warum sollten Mutter und Baby Kürbismilch verwenden?
Wie man Kürbismilch für schwangere Frauen einfach in einer Musiknote macht
Nach vielen Studien enthält Kürbis viele gesunde Inhaltsstoffe wie Vitamin A, B-Komplex, C, E, Ballaststoffe und Mineralien Kalium, Magnesium, Kalzium, Mangan, Eisen und Zink. Kupfer, Folsäure ... Kürbismilch gilt als a perfekte Form der Verarbeitung für Mütter und Babys, um all diese Nährstoffe aufzunehmen.
Mit einer Vielzahl gesunder Nährstoffe eignet sich Kürbismilch sowohl für Mutter als auch für Baby vor und nach der Geburt .
Gesund und schön für Mama
Kürbis enthält einen reichen Gehalt an Eisen und Zink, die helfen können, Anämie während der Schwangerschaft zu verhindern . Darüber hinaus stärken schwangere Mütter mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien Kürbis und stärken so das Immunsystem, wodurch Infektionen während der Schwangerschaft vermieden werden.
Diese Frucht ist auch reich an Tryptophan, einem Bestandteil des Proteins, das von Nervenzellen zur Synthese von Seretonin verwendet wird, was eine stimulierende Wirkung hat. Kürbis wird auch verwendet, um Müdigkeit und Stress während der Schwangerschaft zu reduzieren.
Kürbis enthält viele Nährstoffe, die sowohl für Mutter als auch für Baby gut sind
Ascorbinsäure in dieser nährstoffreichen Frucht unterstützt Frauen auch dabei, Erkältungen und Grippe zu vermeiden. B-Vitamine reduzieren Müdigkeit, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit, die während der Schwangerschaft sehr häufig sind.
Aufgrund der hohen Menge an Kalium und Magnesium unterstützt Kürbis auch schwangere Frauen aktiv dabei, einen stabilen Blutdruck aufrechtzuerhalten und den Bluthochdruck während der Schwangerschaft zu begrenzen , was sehr gefährlich ist.
Gesundes Baby
Es hat nicht nur viele Vorteile für schwangere Frauen, sondern Kürbis ist auch sehr gut für den Fötus. Die in dieser Frucht enthaltene Glutaminsäure verhindert und behandelt nicht nur Bluthochdruck bei schwangeren Müttern, sondern bewirkt auch die Entwicklung fetaler Gehirnzellen.
Beta-Carotin im Kürbis wird in Vitamin A umgewandelt, wenn es abgebaut und im Magen des Babys absorbiert wird. Vitamin A ist sehr wichtig für das Sehvermögen Ihres Babys .
Und ohne Carotin sind Babys anfällig für Nachtblindheit. Dies ist eine Krankheit, die dazu führt, dass sie die Fähigkeit verlieren, Dinge um sich herum normal zu erkennen. Beide sind ausgezeichnete Quellen für Antioxidantien und stärken das Immunsystem Ihres Babys.
Um dieses wunderbare Milchgericht zu verarbeiten, benötigen Mütter nur ein paar Dutzend Minuten mit den folgenden einfachen Zutaten:
Kürbis: 500gr
Frische Milch mit Zucker: 1 Liter
Gesüßte Kondensmilch: ½ Dose
Honig: 50 ml
Werkzeuge: Mixer, Wasserbad-Dampfgarer 
Nicht nur ein großartiges nahrhaftes Getränk, auch das Kochen von Kürbismilch ist sehr einfach zuzubereiten.
Wie man Kürbismilch macht
Kürbis geschält, gewaschen, in kleine Stücke geschnitten. Je kleiner Sie schneiden, desto dünner wird es beim Dämpfen, desto schneller reift es und desto einfacher ist es zu mahlen.
Dann legen die Schwestern die Kürbisse in einen Wasserbaddampfer, bis sie weich sind. Sie können den Kürbis auch mit etwas Wasser kochen, aber er schmeckt besser und enthält mehr Nährstoffe im Kürbis.
Damit der Kürbis abkühlt, geben Sie den reifen Kürbis in einen Mixer mit frischer Milch, Kondensmilch und Honig und mischen ihn dann zu einer glatten, glatten Konsistenz. Mama kann wieder mahlen, um alle Zutaten zu mischen.
Kürbismilchmischung nach dem Pürieren mit einem Mixer, Mutter in einen großen Topf geben und gut umrühren, um zu kochen. Dann abkühlen lassen und in eine Flasche in den Kühlschrank stellen, um nach und nach zu trinken.
Wenn sie für mich verwendet werden, können Mütter die verschiedenen Zutaten in Kürbismilch je nach Geschmack reduzieren
Mama kann es wieder probieren, um es zu probieren. Wenn Sie Ihre Mutter es verwenden lassen, können Sie die Zutaten nach Ihrem Geschmack reduzieren oder die Zutaten hinzufügen, die Sie lieben.
Wenn das Baby während der Entwöhnungsphase verwendet wird, sollten Mütter nur frische Vollmilch mit wenig oder keinem Zucker verwenden, und der Geschmack ist genauso leicht wie bei Muttermilch. Sie können auch Kokosmilch anstelle von Honig für den Geschmack verwenden, sollten aber nur für Mütter verwendet werden. Kinder sollten noch Honig verwenden, wird besser!
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Mit der oben genannten Methode zur Herstellung von Kürbismilch verarbeiten Mütter hoffentlich köstliche und nahrhafte Milchbecher für Sie und Ihr Baby. Denken Sie nicht nur an die Verwendung von Kürbismilch, sondern auch an eine vernünftige und wissenschaftliche Ernährung und Ruhe. Ergänzen Sie ein geeignetes Snackmenü, um sich einem gesunden, rötlichen kleinen Engel anzuschließen!
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