Je schneller Sie mit Unordnung umgehen, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich ansammelt. Sobald Sie die emotionale Hürde der Unordnung überwunden haben, wird es viel einfacher, damit umzugehen. Die nächste große Hürde sind die versunkenen Kosten, die mit dem Durcheinander verbunden sind. Der Wert, den es einst hatte, ist weg und kann in einigen Fällen wiederhergestellt werden, wenn Sie diesen Artikel verkaufen, aber die Lektion sollte sein, vorsichtiger mit zukünftigen Unordnungen zu sein, die in Ihr Zuhause eindringen könnten, und zu wissen, wie man damit umgeht.
Alles sollte einen Platz in Ihrem Raum haben. Wenn Sie im Schlafzimmer einen Teller gefunden haben, würden Sie ihn sofort und ohne nachzudenken in sein Zuhause zurückbringen, weil Sie wissen, dass er nicht dort ist, wo er hingehört. Das sollte bei all Ihren Sachen der Fall sein. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, zu entscheiden, wohin etwas geht, kann es Unordnung sein, die Sie loslassen müssen – und zwar schnell.
Sie haben wahrscheinlich den Begriff „proaktiv“ im Geschäftsumfeld und über Ihre Gesundheit oder Ihr Studium gehört. Durch proaktiven Umgang mit Dingen können Sie bessere Ergebnisse erzielen, als nur darauf zu warten, zu reagieren, wenn etwas auf Sie zukommt. Dieses Konzept bezieht sich auch direkt auf das Entrümpeln.
Proaktiv statt reaktiv zu sein bedeutet, dass Sie, anstatt darauf zu warten, dass sich Unordnung ansammelt oder bis alles durcheinander ist, ständige Schritte zur Entrümpelung unternehmen, insbesondere in den von Ihnen identifizierten Engpassbereichen.
Ich bin ein großer Fan der Franklin Covey-Gruppe und des verstorbenen Autors Dr. Stephen Covey, der 7 Gewohnheiten hocheffektiver Menschen geschrieben hat. Die Gewohnheit Nummer eins ist, proaktiv zu sein. In dem Buch heißt es: „Reaktive Menschen glauben, dass sie nicht verantwortlich sind für das, was sie sagen und tun – sie haben keine Wahl. Anstatt auf Bedingungen zu reagieren oder sich Sorgen zu machen, über die sie wenig oder keine Kontrolle haben, konzentrieren proaktive Menschen ihre Zeit und Energie auf Dinge, die sie kontrollieren können.“ Und ich weiß, dass wir dafür verantwortlich sind, unser eigenes Durcheinander zu kontrollieren.
Eine proaktive Denkweise zu bewahren und eine Routine und Systeme zu schaffen, kann das Entrümpeln zu einem automatischen Teil Ihres Lebens machen.
Die Schaffung von Systemen und Routinen, die ein organischer Teil Ihres Lebens sind, macht das Entrümpeln nicht nur nachhaltig, sondern auch etwas, worüber Sie nicht nachdenken müssen, da es nur ein organischer Teil Ihrer Routine ist.
Wenn Sie sich in einer Notsituation befinden oder Probleme mit der Unordnung haben, sehen Sie sich die folgende Abbildung an, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Machen Sie ein Foto von der Karte und bewahren Sie es auf Ihrem Telefon auf oder drucken Sie es aus und hängen Sie es an einem sichtbaren Ort auf. Diese einfachen Fragen können Ihnen helfen, Ihre Entrümpelungsziele einzuhalten, und Sie werden sie sich bald selbst stellen, ohne auch nur auf die Karte zu schauen!
Bild mit freundlicher Genehmigung von Jane Stoller
Gefahrenkarte für Unordnung.
Egal, wie viel Sie entrümpeln müssen, Sie wollen so effizient wie möglich damit umgehen. Sie möchten den Prozess ebenso wie das Ergebnis unter Kontrolle haben. Hier sind ein paar Tipps, um Ihre Entrümpelungseffizienz zu maximieren:
Die folgende Abbildung ist ein Bild dieses einfachen Zeitwürfel-Gadgets, mit dem Sie bei vielen Aufgaben, einschließlich des Entrümpelns, den Überblick behalten können. Der Zeitwürfel ist ein sehr einfaches Werkzeug, um Sie bei der Arbeit zu halten und besser als eine Telefonzeit, da Sie nicht durch SMS, E-Mails oder andere Benachrichtigungen abgelenkt werden. Die Hauptaufgabe des Zeitwürfels besteht darin, die Zeit herunterzuzählen. Der Würfel hat die Zahlen 15, 30, 45 und 60, und wenn Sie die Zahlenseite nach oben legen, beginnt der Countdown und blinkt rot. Wenn dieser Timer bei Ihnen blinkt, hält er Ihren Geist aus irgendeinem Grund konzentriert. Wie gesagt, es kann weniger als 15 Minuten am Tag dauern, um zu entrümpeln. Verwenden Sie einen Timer, um sich nur auf das effiziente Entrümpeln zu konzentrieren, und verlassen Sie den Raum oder Bereich während dieser Zeit nicht, bis der Timer abgelaufen ist. Sie werden von den Ergebnissen überrascht sein!
Bild mit freundlicher Genehmigung von Jane Stoller; Bildnachweis: @avalonmohns
Zeitwürfel in Aktion.
Bild mit freundlicher Genehmigung von Jane Stoller; Bildnachweis @lohnmedia
Beschriftete Entrümpelungsboxen.
Der Alles-oder-Nichts-Entrümpelungsansatz kann einschüchternd, überwältigend und sogar verbittert sein. Hier ist wie:
Einschüchternd
Wählen Sie einen Angriffspunkt und starten Sie dann beim Betreten eines Raums mit einem Gegenstand und entscheiden Sie sich so schnell wie möglich dafür. Fahren Sie dann mit dem nächsten Element fort. Ich weiß, dass viele von uns, mich eingeschlossen, manchmal eingeschüchtert sind, wenn wir auch nur das Wort „Aufräumen“ hören, und das möchte ich vermeiden. Wenn Sie es wirklich im Sinne von „Ich muss alles heute tun“ denkt, dann wird das Entrümpeln einschüchternd sein. Um dies zu vermeiden, seien Sie nett zu sich selbst und Ihren Mitmenschen und beginnen Sie klein in Abschnitten oder Kategorien.
Überwältigend
Neben Einschüchterung ist das Gefühl der Überforderung wahrscheinlich die bekannteste Emotion, wenn wir das Wort „Aufräumen“ hören. Und dieses Gefühl der Überforderung – in vielen Dingen im Leben, nicht nur beim Aufräumen – ist es, was uns dazu bringt, etwas nicht anzufangen. Wir sind mit dem Arbeitsaufwand überfordert, um unser eigenes Unternehmen zu gründen, also tun wir es nicht. Wir sind überwältigt, wie schwer die neueste Bootcamp-Übungsklasse ist, also gehen wir einfach nicht hin. Und wir sind überwältigt, wenn wir nur darüber nachdenken, wo wir mit dem Aufräumen anfangen sollen, also tun wir es nicht.
All diese Beispiele sind der Beweis dafür, dass etwas Großartiges entstehen könnte, wenn Sie anfangen und sich nicht von Überwältigung zurückhalten lassen. Auch hier müssen Sie Ihr Leben nicht an einem Tag aufräumen, genauso wenig wie Sie ein Unternehmen gründen oder mit den verrücktesten Trainingsroutinen auf Anhieb beginnen müssen. Entrümpeln Sie auf die gleiche Weise wie jede dieser Aufgaben. Planen Sie tägliches und/oder wöchentliches Entrümpeln in Ihrem Kalender ein, um sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen und die überwältigenden Gefühle zu überwinden.
Ich werde es satt und fühle mich bitter
Ich verspreche Ihnen, dass Sie, wenn Sie beim Entrümpeln bleiben, besser darin werden, genauso wie Sie in einer besseren Form werden, wenn Sie mit dem Training beginnen. Ich sage immer, fang klein an und bleib dabei, und bevor du dich versiehst, wirst du aufräumen, ohne darüber nachzudenken.
Und zurück zu dem alten Sprichwort „Rom wurde nicht an einem Tag erbaut“. Sie können keine 20 Pfund an einem Tag abnehmen, und das gleiche gilt für das Entrümpeln. Kleine Schritte und Anpassungen und Veränderungen des Lebensstils bringen Sie an Ihr Ziel.
Der Alles-oder-Nichts-Ansatz ist für die meisten Menschen nicht nachhaltig, da er keine neuen Gewohnheiten fördert.
Zurück zur Entrümpelungs-Denkweise, das Arbeiten mit Knappheitsglauben hält Sie nicht nur davon ab, Unordnung loszuwerden, sondern erzeugt auch anhaltenden Stress, weil Sie daran denken, was passieren könnte . Sie können dieser Typ von Clutterbug sein , oder ein anderer Typ, oder mehrere, oder in einem ungewöhnlichen Fall können Sie keiner sein und keine Hilfe beim Entrümpeln brauchen.
Unabhängig von Ihrer Unordnung-Persönlichkeit müssen Sie heute – in dieser Sekunde – den Glauben „Ich könnte es eines Tages gebrauchen“ durchbrechen, denn wenn Sie diese Mentalität für immer haben, werden Sie an unnötigem Durcheinander festhalten.
Ich werde nicht lügen; Dies ist das schwierigste Problem, das die meisten von uns haben, wenn es um Unordnung geht. Und es ist oft mit emotionalen Gründen verbunden. Wenn Sie zum Beispiel mit wenig Geld aufgewachsen sind, wurden Sie vielleicht darauf konditioniert, alles zu behalten. Deshalb haltet ihr an Dingen fest, die sich eines Tages als nützlich erweisen könnten, auch wenn sie es nie tun. Egal, wie viel Geld Sie haben oder nicht, wenn Sie einen Gegenstand in Ihrem aktuellen Lebensstil nicht verwenden, entsorgen Sie ihn schnell.
Vieles davon kann sowieso unbrauchbar sein: nicht identifizierbare Kabel, Handbücher, Geräte, von denen Sie nicht wissen, wozu sie dienen. Es hat keinen Sinn, diese festzuhalten.
Zufällige Gegenstände zu haben, ist auch für dieses Syndrom berührend. Vielleicht schauen Sie sich dieses laminierte Handgemälde an, das Ihnen ein Künstler geschenkt hat, und denken: „Ich kann es nie wieder kaufen, und was ist, wenn ich es eines Tages einrahmen und in meinem Haus aufhängen möchte?“ Die Chancen stehen gut, wenn Sie es noch nicht aufgelegt haben, werden Sie es nicht tun.
Ganz zu schweigen von sentimentalen Gegenständen, die auch hart sind, da Sie sie vielleicht nie brauchen , aber Sie möchten, dass sie Erinnerungen festhalten. Aber denk gut an die zerbrochenen Brillen deiner Großmutter, die dir Erinnerungen wecken. Lohnt es sich, sie aufzubewahren, oder kannst du dir stattdessen alte Fotos von euch beiden zusammen anschauen, auf denen sie stattdessen die Brille trägt?
Also, durchbrechen Sie das und beseitigen Sie Unordnung. Hast du es in einem Jahr benutzt? Haben Sie eine aktuelle Erinnerung an das Objekt, die Ihnen so viel Freude bereitet, dass Sie es dauerhaft in Ihrem Zuhause ausstellen möchten? Stellen Sie sich die schwierigen Fragen und treffen Sie dann einige Entscheidungen.
Mütter sind normalerweise dafür bekannt, dass sie einen „irgendwann Vorrat“ haben. Wenn Sie eine Mutter sind, die dies liest, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um dies zu ändern. Wenn du deiner Mutter beim Aufräumen helfen möchtest, dann wende die Techniken an, die sie an die Idee heranführen und ihr helfen, das „Ich könnte es eines Tages brauchen“-Syndrom zu überwinden.
Weniger Unordnung, weniger Stress.
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