Es gibt viele Möglichkeiten für Eltern, aktiver zu sein, anstatt sie den ganzen Tag spielen oder im Zimmer bleiben zu lassen, da dies sehr schädlich ist und die Entwicklung des Kindes beeinträchtigt.
Körperliche Aktivität bei Kindern ist sehr wichtig, da sie Kindern helfen, gesunde Muskeln aufzubauen, eine gute Gesundheit zu erhalten und die Welt um sie herum zu erkunden. Außerdem spielen Eltern eine wichtige Rolle bei der Ermutigung von Kindern, aktiver zu sein.
Eltern können ein Vorbild für ihre Kinder sein, indem sie fleißig trainieren. Kinder, die sehen, dass Eltern auf körperliche Aktivitäten reagieren, werden aktiver und gesünder. Sie sollten Ihr Kind ermutigen, körperlich aktiv zu sein, indem Sie es gemeinsam üben. Wenn Sie Ihr Kind am Wochenende mit der Familie auf eine Bergwanderung mitnehmen oder nach dem Abendessen mit einem gesunden Kind spazieren gehen, können Sie und Ihr Baby auch glücklich zusammen sein.
Ein Welpe kann Kindern helfen, aktiver zu sein und ihnen beizubringen, verantwortungsbewusster zu sein. Wenn Sie mit dem Hund spazieren gehen oder mit einem Freund im Freien spielen, kann Ihr Kind sich körperlich betätigen.
Der Schulweg hat viele Vorteile, die Ihrem Kind nicht nur helfen, sich gesund zu fühlen, sondern ihm auch die Möglichkeit geben, Verkehrsgesetze zu lernen und zu praktizieren. Andere Aktivitäten für Ihr Baby, wie Radfahren oder Roller in der Nachbarschaft, sind sowohl aktiv als auch sicher.
Einige Studien zeigen, dass Kinder, die länger als 20 Minuten am Tag draußen bleiben und eine Grünfläche beobachten, fünfmal aktiver sind als Kinder, die nur zu Hause faulenzen. Die Umgebung im Freien kann die körperliche Aktivität von Kindern fördern. Wenn Sie Ihr Kind in den Park bringen und viel Zeit draußen in der Natur verbringen, haben Sie die Möglichkeit, aktiv zu sein, gesünder zu sein und seine Körpergröße zu entwickeln .
Ihre Kinder können aktiver werden, wenn sie Zeit mit Freunden verbringen, anstatt alleine zu spielen. Sie sollten Wochenenden einplanen, damit Ihr Kind mit seinen Freunden spielen kann. Ohne Ihr Kind sich einleben zu lassen, können sie manchmal genauso gestresst sein wie Erwachsene.
Kinder können von Handys abhängig sein. Dies kann zu einer eingeschränkten körperlichen Aktivität des Kindes führen und die Adipositasrate des Kindes erhöhen . Eltern können ihren Kindern helfen, sich von Geräten fernzuhalten und ihren Kindern aktives Spielzeug wie Bälle, Springseile ... zu geben. Außerdem sollten Eltern die Zeit, die sie mit Fernsehen und Computern verbringen, begrenzen, damit sie Freizeit für nutzen können körperliche Aktivitäten.
Wenn Ihr Kind für eine Aktivität bereit ist, sollten Sie es daran erinnern, auf seinen Körper zu achten. Leichte körperliche Aktivität und Bewegung, ohne Dinge zu tun, die den Körper verletzen. In diesem Fall sollte das Kind weniger aktiv sein. Wenn das Gewicht des Kindes unter den Normalwert fällt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Wassermelone ist eine der Früchte, die viele Menschen lieben, nicht nur billig, sondern auch lecker, nahrhaft und erfrischend im Sommer. Um köstliche Wassermelonenstücke zu erhalten, zeigen Sie Ihre Hausfrauen und Ihr künstlerisches Talent, um schöne Wassermelonenstücke zu schneiden.
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