Wie berechnet man die Ovulationstage für eine einfache Empfängnis oder Empfängnisverhütung nach Wunsch?

Sie und Ihre Frau freuen sich auf ein Baby, haben aber eine Weile ohne gute Nachrichten gewartet? Versuchen Sie, den besten Fruchtbarkeits-Tagesrechner zu verwenden, um zu wissen, dass Sie wählen können, wann Sie Sex haben möchten, um Ihre Chancen auf Empfängnis zu erhöhen.

Die beste Zeit, um Sex für eine effektive Empfängnis zu haben, dauert bis zu 6 Tage pro Menstruationszyklus, einschließlich: 5 Tage vor dem Eisprung und 1 Tag nach dem Eisprung. Ihre Eier halten nach dem Eisprung etwa 24 Stunden, aber die Spermien können bis zu einer Woche in der Vaginalumgebung verbleiben. Auf diese Weise haben Sie in jedem Menstruationszyklus 6 Tage Zeit, damit das Sperma die Eizelle trifft, und Sie können empfangen. Um die Fruchtbarkeit zu erhöhen, müssen Sie daher den Zeitpunkt des Eisprungs genau bestimmen. Weitere Informationen zu 4 Arten von aFamilyToday Health finden Sie weiter unten:

4 einfache Methoden zur Berechnung des Eisprungtages mit den frühesten Ergebnissen

1. Berechnen Sie das Datum des Eisprungs für die Schwangerschaft gemäß dem Menstruationszyklus

Dies ist die häufigste Methode zur Berechnung des Eisprungdatums. Um das Datum Ihres Eisprungs zu berechnen, müssen Sie zunächst bestimmen, wie lange Ihr Menstruationszyklus normalerweise dauert.

Sie sollten Ihren Menstruationszyklus mehrere Monate lang kontinuierlich verfolgen und sorgfältige Notizen machen. Da Ihr Menstruationszyklus in Abhängigkeit von vielen Faktoren variieren kann, ist es eine gute Idee, Ihren Zyklus mindestens 8 Monate lang im Auge zu behalten. So wissen Sie genau, wie lange Ihr Menstruationszyklus normalerweise dauert. 

Die Periode des Menstruationszyklus wird vom ersten Tag der Periode (Tag 1) bis zum letzten Tag, dem Tag vor dem Beginn der nächsten Periode, berechnet.

Der nächste Schritt bei der Berechnung des geeigneten Zeitpunkts für die Konzeption besteht darin, die Länge des längsten und kürzesten Zyklus in der obigen Tabelle zu ermitteln. Aus diesen spezifischen Zahlen:

Mit dem kürzesten Zyklus: Sie subtrahieren 18 Tage, das Ergebnis ist der erste Tag der Zeit, an dem Sie am fruchtbarsten sind. Beispiel: Ihr kürzester Zyklus beträgt 25 Tage (25 - 18 = 7). Der erste Tag in dem Zeitraum, in dem Sie am wahrscheinlichsten schwanger werden, ist also der 7. Tag nach dem ersten Tag der Schwangerschaft.

Mit dem längsten Zyklus: Sie subtrahieren 11 Tage. Das Ergebnis der Berechnung ist der letzte Tag im entsprechenden Zeitraum, an dem Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit schwanger werden. Beispiel: Ihr längster Zyklus ist 29 Tage (29 - 11 = 18), Tag 18 ab dem ersten Tag Ihrer Periode ist der letzte Tag der goldenen Zeit, die Sie empfangen müssen.

Wenn Sie zwischen dem 7. und 18. Tag nach Ihrer Periode Sex haben, sind Ihre Chancen, schwanger zu werden, sehr hoch. Da der Menstruationszyklus und die Fruchtbarkeit jeder Person unterschiedlich sind, sollten Sie Ihr eigenes Eisprungdatum festlegen. Sie können die unten aufgeführten Formeln oder die Ovulationssoftware verwenden, indem Sie auf das Bild unten klicken:

2. Die Überprüfung des Zervixschleims ist auch eine Möglichkeit, das Datum des Eisprungs für die Schwangerschaft zu berechnen

Eine andere Möglichkeit, Sex zur Steigerung der Fruchtbarkeit zu steuern, besteht darin, auf Veränderungen im Zervixschleim zu achten. 

Der Zervixschleim wird aus dem Gebärmutterhals ausgeschieden und die mehr oder weniger ausgeschiedene Schleimmenge wird durch das Hormon Östrogen beeinflusst. Kurz vor und während des Eisprungs ändert sich die Menge, Farbe und Textur des Zervixschleims deutlich. Diese Veränderungen sollen dem Körper die Schwangerschaft erleichtern. Darüber hinaus hilft der Schleim den Spermien, bis zu 5 Tage in Ihrem Körper zu leben.

Der Zervixschleim wirkt als Barriere, die den Gebärmutterhals schützt und einen Stopfen zum Verschließen des Zervixkanals bildet. Bei der Freisetzung in die Vagina muss das Sperma durch den Gebärmutterhals, durch den Zervixschleim und in die Gebärmutter und dann zur Befruchtung in die Eileiter schwimmen . Anstelle einer Barriere kann Schleim dazu beitragen, die Spermiengeschwindigkeit durch den Gebärmutterhals zu beschleunigen. Der Schleim fungiert sogar als "Spermien-Screening-Einheit", um abnormale Spermien zurückzuhalten oder herumzuschwimmen.

Durch Beobachtung des Zervixschleims können Sie das Stadium des Eisprungs, das Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöht, korrekt identifizieren. Sie können diese Schleimmenge durch Ihre eigenen Gefühle oder durch Beobachtung verfolgen. Die Umgebung in der Vagina ändert sich mit jedem Zyklus. Sie fühlen sich trocken oder nass. Dies ist auch eine Möglichkeit, den Eisprung vorherzusagen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, das Erscheinungsbild des Schleims anhand der Farbe (transparent, undurchsichtig, undurchsichtig, cremeweiß) und der Art (klebrig, glatt, glatt) des Schleims zu beobachten, um eine Vorhersage zu treffen. Sie können anhand der folgenden Faktoren identifizieren:

Postmenstruelle Periode: Die Schleimmenge ist am geringsten und fühlt sich während dieser Zeit manchmal sehr trocken an. Innerhalb weniger Tage tritt allmählich Zervixschleim auf. Die Flüssigkeit ist gelb, dunkel oder weiß und fühlt sich klebrig an.

Am Tag des Eisprungs: Schleim nimmt an Volumen und Feuchtigkeit zu. Die Farbe des Schleims kann jetzt cremeweiß sein.

Während des Eisprungs: Die Schleimmenge ist am höchsten. Übersetzt ähnlich wie Eiweiß. Wenn diese Art von Schleim auftritt, befinden Sie sich in Ihren Fruchtbarkeitstagen.

Nach dem Eisprung: Die Schleimmenge nimmt ab und wird dicker.

Während des Eisprungs fühlen Sie Ihren Gebärmutterhals weicher, größer und vergrößert. Dadurch kann das Sperma leicht in den Gebärmutterhals gelangen und die Fruchtbarkeit erhöhen.

3. Verwenden Sie einen Ovulationsteststreifen

Eine andere Möglichkeit, um festzustellen, wann Sie den Eisprung haben, besteht darin, einen Eisprungtest als wirksame Lösung zu verwenden, wenn Ihr Menstruationszyklus unregelmäßig ist. Das Prinzip des Ovulationstests besteht darin, Ihren Urin zu überprüfen, um festzustellen, ob der Luteinisierungshormonspiegel (LH) gestiegen ist. Eine kleine Menge LH erscheint immer im Urin einer Frau, aber die LH-Konzentration steigt vor dem Eisprung etwa 1-2 Tage lang um das 2- bis 5-fache an. Dies ist die fruchtbarste Zeit um den Menstruationszyklus.

4. Berechnen Sie das Datum des Eisprungs für die Schwangerschaft, indem Sie Ihre Körpertemperatur messen

Die Basaltemperatur ist eine Morgentemperatur vor dem Aufstehen und gleichzeitig. Um das Datum des Eisprungs durch genaue Messung Ihrer Körpertemperatur berechnen zu können, sollten Sie Ihre Temperatur messen, bevor Sie aus dem Bett aufstehen. Wenn Sie aus dem Bett aufstehen und später Ihre Körpertemperatur messen, ändert sich wahrscheinlich die Temperatur und dies ist nicht Ihre Basaltemperatur. Die Basaltemperatur liegt zwischen 35,5 und 36,6 ° C.

Die Basaltemperatur kann mit der Konzentration der Hormone im Körper variieren. Wenn der Eisprung auftritt, ändern sich die Hormonspiegel und beeinflussen die Basaltemperatur. Ihre Körpertemperatur steigt leicht an, normalerweise nicht mehr als 1 ° C, und bleibt erhöht, bis der neue Menstruationszyklus beginnt.

Wenn Ihre Körpertemperatur leicht ansteigt, etwa 0,4 - 0,8 ° C der normalen Grundtemperatur, können Sie innerhalb von 12 bis 24 Stunden Eisprung haben. Wenn Sie die pro Tag gemessene Grundkörpertemperatur aufzeichnen, stellen Sie möglicherweise jeden Tag eine Änderung der Körpertemperatur fest. Dies ermöglicht eine genaue Schätzung des Eisprungs. Verwenden Sie für Basistemperaturmessungen ein digitales Thermometer anstelle eines Quecksilberthermometers. Das digitale Thermometer hilft bei der genaueren Berechnung des Konzeptionsdatums, da es selbst kleinste Temperaturänderungen messen kann.

Tatsache ist, dass es viele Faktoren gibt, die die Ergebnisse einer Basaltemperaturmessung beeinflussen können. Zu den Faktoren, die die Körpertemperatur verändern können, gehören:

Sie sind krank oder haben Fieber

Angst und Stress

Überstunden

Schlechter Schlaf oder Verschlafen

Alkohol trinken

Reisen Sie zu Orten mit anderen Zeitzonen

Es gibt gynäkologische Probleme

Verwendung von Medikamenten

Zusätzlich zu den oben genannten 4 Möglichkeiten können Sie auch andere Körperzeichen beobachten, um das Datum des Eisprungs genau abzuschätzen und die Fruchtbarkeit zu erhöhen. Die Anzeichen des Eisprungs sind:

Kleinere Krämpfe oder Schmerzen auf einer Seite des Beckens

Schmerzen in der Brust oder fühlen, dass die Brüste weicher sind

Gefühl aufgebläht, Blähungen

Erhöhte sexuelle Nachfrage

Fühle dich glamouröser

Der Geruch des Körpers ist stärker ausgeprägt.

Wenn Sie kein Baby haben möchten, können Sie den Artikel zur Berechnung des Eisprungdatums vollständig befolgen, um eine natürliche Schwangerschaft zu  verhindern . Dies ist eine sichere und relativ wirksame Verhütungsmethode.

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Wie kann Sex am Tag des Eisprungs Ihre Empfängnischancen erhöhen?

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie schwanger werden, wenn Sie ein oder zwei Tage vor oder während des Eisprungs Sex haben. Es ist jedoch schwierig, genau zu bestimmen, welche 2 Tage vor dem Eisprung. Der beste Weg ist, dass Sie nicht "zwingen" sollten, Sex zu haben, um den Eisprungplan strikt einzuhalten, sondern alle 2-3 Tage / Zeiten Sex haben.

Wenn Sie die Fruchtbarkeit steigern möchten, sollten Sie während des Eisprungs Sex haben. Wie lange Sie Eisprung haben, hängt von Ihrem Menstruationszyklus und der Dauer Ihrer Periode ab . Die durchschnittliche Länge eines Menstruationszyklus beträgt normalerweise 22 - 36 Tage. Sie haben Ihre Periode etwa 12-14 Tage nach dem Eisprung. Wenn Sie einen 28-tägigen Menstruationszyklus haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie in der Mitte Ihres Zyklus Eisprung haben. Wenn Ihr Zyklus kurz ist, können Ihre Eier innerhalb weniger Tage nach Ende Ihrer Periode herausfallen. Mit dem langen Zyklus können Eier 2 Wochen nach dem Ende eines Zeitraums freigesetzt werden.

Wenn Ihr Menstruationszyklus unregelmäßig ist, ändert sich auch die Dauer Ihrer Empfängnis. Daher sollten Sie während des Zyklus alle 2-3 Tage Sex haben. Dies ist effektiver als nur Sex an Tagen, an denen Sie glauben, dass Ihre Eier kurz vor dem Eisprung stehen. Darüber hinaus verbessert Sex alle 2-3 Tage die Spermienqualität im Vergleich zu Sex jeden Tag.

Berechnen Sie das Datum des Eisprungs, wenn Ihre Periode unregelmäßig ist

Menstruationsstörungen bedeuten nicht, dass es schwieriger zu begreifen ist als Frauen mit normalen Menstruationszyklen . Wenn Ihr Menstruationszyklus jedoch unregelmäßig ist oder länger als 36 Tage dauert, müssen Sie einen Frauenarzt aufsuchen. Unregelmäßige Menstruationsperioden erschweren es, den richtigen Zeitpunkt für die Empfängnis zu bestimmen.

Manchmal sind unregelmäßige Perioden Anzeichen für Probleme wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) oder eine Schilddrüsenerkrankung . Diese können Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, schwanger zu werden. Suchen Sie daher so bald wie möglich einen Spezialisten auf.

Das Geheimnis zur Berechnung des Eisprungdatums hilft Ihnen, die Fähigkeit zur Empfängnis zu verbessern

Mit den folgenden 3 Möglichkeiten können Sie die Fruchtbarkeit steigern:

1. Bitte konsultieren Sie einen Geburtshelfer

Wenn Sie mit einem Geburtshelfer sprechen, können Sie den besten Zeitpunkt für die Empfängnis finden. Darüber hinaus kann Ihr Arzt Ihnen einige Medikamente verschreiben oder Ihnen einige Dinge verschreiben, um die Wahrscheinlichkeit einer schnellen Schwangerschaft zu erhöhen.

2. Ändern Sie Ihren Lebensstil in eine positivere Richtung

Bevor Sie schwanger werden, müssen Sie und Ihr Mann bei guter Gesundheit sein. Positive Änderungen des Lebensstils erhöhen Ihre Chancen, schwanger zu werden, und Sie werden eine gesunde Schwangerschaft erleben. Bitte vermeiden Sie das Rauchen, vermeiden Sie Orte mit viel Rauch, trainieren Sie regelmäßig, ergänzen Sie Substanzen wie Folsäure ...

Daher müssen nicht nur Sie, sondern auch Ihr Ehemann einen gesunden Lebensstil haben. Weil dies sehr wichtig ist, um die Qualität und Quantität des Spermas zu erhalten, damit es leichter zu begreifen ist.

3. Vermeiden Sie Stress, bleiben Sie in einem entspannten und ruhigen Zustand

Einige Paare können aus verschiedenen Gründen unter Stress leiden. Das ist definitiv nicht gut. Stress verringert nur die Fruchtbarkeit. Wenn Sie versuchen, ein Baby zu bekommen, denken Sie nicht zu viel über Sex nach, damit Sie schnell schwanger werden oder sich von Ihren Problemen unter Stress setzen lassen können. Weil Stress Sie und Ihren Partner belasten kann.

Sagen Sie, wie Sie das Datum des Eisprungs berechnen, um nach Belieben zu gebären

Sie können den Tag des Eisprungs nutzen, um einen Jungen oder ein Mädchen nach der Methode von Shettles zu empfangen.

Die Shettles-Methode basiert auf der Tatsache, dass Spermien, die X- und Y-Chromosomen tragen, unterschiedliche Eigenschaften aufweisen und Spermien, die X- oder Y-Chromosomen tragen, unter verschiedenen Umständen eher Eier befruchten.

Es ist das Chromosom des mit der Eizelle befruchteten Spermas , das das Geschlecht des Fötus bestimmt . Wenn eine Eizelle durch Sperma befruchtet wird, das das X-Chromosom trägt, ist der Fötus ein Mädchen und umgekehrt.

Laut Shettles können Sie die Fortpflanzungsumgebung beeinflussen, um X- oder Y-Spermien zu fördern. Nach Shettles 'Theorie:

Sperma mit dem Y-Chromosom (männlich tragendes Sperma):

Schneller und kleiner als X-Chromosomenspermatozoen

Tod schneller als Sperma mit X-Chromosom.

Sperma mit X-Chromosom (weibliches Sperma):

Langsamer als Spermien, die das Y-Chromosom tragen

Bessere Verträglichkeit gegenüber einer sauren Vaginalumgebung, bevor der Gebärmutterhals Schleim absondert, was die Empfängnis erleichtert.

Laut Shettles können Sie also den Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs, die Position des tiefen Geschlechtsverkehrs oder den Verzehr der richtigen Lebensmittel wählen, die das Fortpflanzungsumfeld unterstützen und beeinflussen, um die Wahrscheinlichkeit eines Babys zu erhöhen.

Wie berechnet man das Datum des Eisprungs, um einen Jungen zur Welt zu bringen?

Der Trick bei der Berechnung des Ovulationsdatums für die Geburt eines Sohnes besteht darin, dass Sie Ihre eigene Ovulationsberechnung anwenden, die aFamilyToday Health oben erwähnt hat, und Sex haben, der dem Eisprung so nahe wie möglich kommt. Der Grund dafür ist, dass Spermien, die das Y-Chromosom tragen, schneller sind als Spermien, die das X-Chromosom tragen. Wenn Sie also zu diesem Zeitpunkt Sex haben, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Eier für das Y-Chromosomensperma auftreten.

Etwa 4-5 Tage vor dem Eisprung sollten Sie auf Geschlechtsverkehr verzichten oder Verhütungsmittel anwenden , um zu verhindern, dass Spermien die Möglichkeit haben, Eier zu treffen. Um Ihre Chancen auf ein Tri-Baby zu erhöhen, sollten Sie nur am Tag vor dem Eisprung oder zum Zeitpunkt des Eisprungs Sex haben.

Männer sollten es auch vermeiden, enge Kleidung zu tragen, da die hohe Hitze Y-Spermien schneller abtötet. Außerdem sollten Sie und Ihre Frau versuchen, einen Orgasmus für die Liebe zu haben , um die Vagina zu stimulieren, die Alkalität zu erhöhen, was für das X-Chromosomensperma vorteilhaft ist.

In Bezug auf die Ernährung sollten Sie vorrangig salzige Lebensmittel essen, eine Ernährung, die reich an Fleisch, frischem Obst und etwas Gemüse ist, und den Verzehr von Milch und Milchprodukten, Schalentieren ...

Wie berechnet man das Datum des Eisprungs, um ein Mädchen zur Welt zu bringen?

Das Anwenden des Eisprungdatums auf die Geburt eines Mädchens ähnelt dem Tag des Eisprungs, um einen Jungen zur Welt zu bringen. Sie sollten die obigen Anweisungen anwenden, um das Eisprungdatum nach Ihrem eigenen Zyklus zu berechnen.

Nachdem Sie das Datum des Eisprungs festgelegt haben, sollten Sie 2-3 Tage vor dem Eisprung Sex haben und am Tag des Eisprungs und 2 Tage später keinen Sex haben. Weil Sex einige Tage vor dem Eisprung die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass das X-Chromosomensperma auf eine Eizelle trifft.

Darüber hinaus empfiehlt Shettles, dass Sie als Paar flache Penetrationsbeziehungen üben. Dies ermöglicht das Ausstoßen von Spermien von der Halswirbelsäule, was Spermien einen Vorteil gegenüber dem X-Chromosom im Wettbewerb mit Y-Chromosomenspermien verschafft - die als "schnelllebig, aber vorzeitiger Tod" bezeichnet werden.

Im Gegensatz zu der Art, Sex zu haben, um einen Jungen zu haben, schlägt Shettles vor: Um ein Mädchen zu haben, sollten Sie beim Sex einen Orgasmus vermeiden, da dies die vaginale Umgebung alkalischer und weniger sauer macht. Außerdem erhöhen Sie Ihre Chancen Wenn Sie ein Mädchen haben, sollten Sie mehr Milch und Milchprodukte konsumieren, flach essen, die Fleischaufnahme begrenzen, Alkohol, Kaffee und Tee vermeiden. ...

Hoffentlich können Sie mit dem Wissen über die Schwangerschaft oben den richtigen Zeitpunkt "golden" für Ihr Paar bestimmen, um schnell einen kleinen Engel zu bekommen.