Wenn Sie während der Schwangerschaft High Heels tragen, besteht das Risiko von 6 Risiken

Ist das Tragen von High Heels während der Schwangerschaft eine kluge Wahl? Die Antwort lautet Nein, da dies viele potenzielle Risiken für Mutter und Kind birgt.

Obwohl Ärzte schwangeren Frauen immer empfehlen, während der Schwangerschaft keine High Heels zu tragen, tun dies viele Frauen immer noch. Das Tragen von High Heels während der Schwangerschaft ist nicht nur unangenehm, sondern birgt auch andere ernsthafte Risiken.

Der Schaden beim Tragen von High Heels während der Schwangerschaft

1. Schrumpfen Sie die Wadenmuskeln

Wenn Sie lange Zeit High Heels tragen, sind Ihre Muskeln immer angespannt und führen leicht zu Krämpfen . Diese Krämpfe sind während der Schwangerschaft häufig schwerwiegender.

2. Rückenschmerzen

High Heels verändern Ihre Standposition. Die Beckenmuskulatur wird nach vorne gedrückt, die Lendenbögen stärker, diese Position übt großen Druck auf den Beckenbereich und das hintere Gelenk aus und verursacht somit Schmerzen im Hüftgelenk. Während der Schwangerschaft, insbesondere in den letzten Monaten der Schwangerschaft, werden die Bänder im Rücken gelockert, um das Baby zu halten, während das Tragen von High Heels sie dehnt und Schmerzen verursacht.

Weitere Artikel finden Sie Wussten Sie, wie Sie Rückenschmerzen während der Schwangerschaft heilen können?

3. Ungleichgewicht

Während der Schwangerschaft wird Ihre Beinkraft aufgrund von Gewichts- und Hormonveränderungen schwächer. Außerdem hat sich auch der Schwerpunkt des Körpers geändert, sodass das Tragen von High Heels den Fuß stärker belastet. Daher verlieren Sie leicht das Gleichgewicht und fallen, was zu Gefahren führt.

4. Muskeldehnung

Genau wie der Bauch und der Rücken lockern sich die Bänder in den Waden allmählich, wenn sich der Fötus entwickelt. Daher entspannen sich beim Tragen von High Heels die Wadenmuskeln. Die Schuhe werden plötzlich enger und verursachen Schmerzen und Beschwerden.

5. Schwellung der Füße

Während der Schwangerschaft kommt es häufig zu Ödemen und Schwellungen der Beine. Das Tragen von High Heels verschlimmert diesen Zustand, insbesondere in den späten Monaten der Schwangerschaft.

6. Fehlgeburt

Das Tragen von High Heels birgt ein sehr hohes Risiko für Fehlgeburten, da Sie zu Stürzen neigen. Tragen Sie daher bitte Wohnungen, um die Sicherheit von Mutter und Kind zu gewährleisten.

Was ist, wenn Sie während der Schwangerschaft immer noch High Heels tragen müssen?

Das Tragen von High Heels während der Schwangerschaft ist nicht gut für Mutter und Kind. In einigen Fällen höherer Gewalt sollten Sie jedoch beim Tragen von High Heels auf Folgendes achten:

Während der ersten 3 Monate der Schwangerschaft können Sie hohe Schuhe tragen, die etwas niedriger als normal sind. Danach werden Ihre Muskeln geschwächt und lockern. An diesem Punkt sollten Sie zu hohe Schuhe einschränken.

Kaufen Sie bequeme, beengte und bequeme Schuhe.

Tragen Sie keine High Heels, Low Spikes und Plateauschuhe. Je schärfer die Ferse, desto schwieriger ist das Gleichgewicht.

Tragen Sie nicht den ganzen Tag Absätze, machen Sie eine Pause für Ihre Füße. Schuhe ausziehen, Füße entspannen und Schuhe anziehen. Das Hinzufügen von Polstern ist keine gute Idee, da es die Körpermitte verändert und das Gehen beeinträchtigt. Darüber hinaus führt ein überbeanspruchtes Band auch zu Muskelverspannungen und Instabilität.

Vermeiden Sie es, zu lange in den Fersen zu gehen oder zu stehen. Wenn Sie Absätze tragen müssen, nehmen Sie sich Zeit zum Sitzen, nicht zum Stehen oder Gehen.

Ersetzen Sie High Heels durch Sohlen für alltägliche Aktivitäten.

Wenn Sie sich beim Tragen von High Heels unwohl fühlen, massieren Sie Ihre Füße und trainieren Sie Ihre Muskeln.

Viele Menschen vermuten, dass das Tragen von High Heels während der Schwangerschaft die Ursache für Krampfadern ist. Es gibt jedoch keine spezifischen Forschungsergebnisse zu diesem Thema. Die Ursache für Krampfadern kann erblich sein, mit einer Vorgeschichte von Blutgerinnseln ... Das Tragen von hohen Schuhen während der Schwangerschaft kann die Mutter und das Baby gefährden. In diesem Fall müssen Sie also vorsichtig sein.