Wir alle wissen, wie wichtig es ist, gesunde Babynahrung zu wählen, aber welche Getränke sind gut für die Gesundheit Ihres Babys?
Nachfolgend finden Sie Informationen zu allen Getränken und wie oft Ihr Baby sie trinken sollte.
Vollmilch sollte Ihrem Baby im Alter zwischen einem und zwei Jahren angeboten werden, es sei denn, in der Familienanamnese wurde Fettleibigkeit oder Herzerkrankungen festgestellt. In diesem Fall könnten Sie in Betracht ziehen, Milchfett zu reduzieren, aber Sie müssen auch zuerst Ihren Kinderarzt konsultieren. Babys sollten im Alter von zwei Jahren fettfreie Milch trinken, da dieses Getränk alle notwendigen Vitamine D und Kalzium enthält, aber die Energie des Babys nicht ergänzt.
Dies ist ein sehr wichtiges Getränk. Die Menge an Wasser, die Ihr Baby trinkt, hängt von der Aktivität, dem Wetter und dem Gewicht des Babys ab. Wenn Ihr Baby kein Trinkwasser mag, fügen Sie nach Belieben zerkleinerte Beeren hinzu oder dekorieren Sie die Getränke mit Strohhalmen und Eiswürfeln.
Wenn Sie Ihrem Baby ein alkoholfreies Getränk geben möchten, wählen Sie ein zuckerfreies Getränk. Sie können Ihrem Baby helle Flüssigkeiten mit Vitaminen oder Kokoswasser geben.
Sie können Ihrem Baby reine Säfte ohne Zuckerzusatz geben. Kinder im Alter von 1 bis 6 Jahren können täglich 120 bis 180 ml Saft konsumieren. Säfte fügen viel Energie und Kalorien hinzu, enthalten aber nicht so viel Ballaststoffe wie Obst.
Soda, Tee, Kaffee, Energy Drinks und Sportgetränke. Soda ist im Grunde eine flüssige Süßigkeit, daher hat es nicht viel Nährwert. Koffein - eine stimulierende, süchtig machende Substanz - ist häufig in Kaffee, Tee und den meisten Energiegetränken enthalten. In vielen Fällen ist das Trinken von etwas Soda gut für die Gesundheit Ihres Babys. Beachten Sie jedoch, dass dies nicht das richtige Getränk für Kinder ist, um regelmäßig zu trinken.
Zusätzlich zu den oben genannten Getränken können Sie Ihr Baby später mit köstlichen und nahrhaften Getränken zubereiten.
Dies ist eine großartige Möglichkeit, Milch für Kinder zu würzen, die den Geschmack lieben. Erdbeeren sind auch eine großartige Quelle für Vitamin C für Ihr Baby.
Sie können Erdbeermilch mit den folgenden Zutaten auf sehr einfache Weise verarbeiten:
Bereiten Sie 120 g Erdbeeren und 500 ml Milch vor.
Mischen, bis alles gut vermischt ist.
Kokoswasser ist zuckerarm und reich an Kalium, Antioxidantien und Elektrolyten. Vermeiden Sie es, Ihrem Baby Getränke speziell für sportliche Aktivitäten zu geben, bei denen für Kokoswasser geworben wird. Sie sollten nur rohes Kokoswasser kaufen oder es direkt aus der Kokosnuss beziehen
Smoothies sind ein sehr leckeres und nahrhaftes Getränk. Es ist wichtig, dass Sie der Ernährung Ihres Babys große Mengen verschiedener Früchte, Gemüse und sogar Eiweiß (Eiweiß) hinzufügen. Diese Getränke können auch in Eisstangen eingefroren und zum Essen und Behandeln serviert werden. Im Gegensatz zu ganzen Fruchtsäften sind Smoothies reich an Ballaststoffen und machen Obst und Gemüse zu einem wichtigen Bestandteil der Ernährung Ihres Babys.
Kräutertees haben oft ein kühles Aroma und dienen als Medizin, daher ist dieses Getränk für Kinder sehr vorteilhaft. Einer der beliebtesten Tees vor dem Schlafengehen ist Kamillentee. Kamillentee wirkt beruhigend auf die Nerven und das Verdauungssystem des Babys. Versuchen Sie, Ihrem Baby Kamillentee aus warmem Wasser mit einem Teelöffel Honig zu geben, um den Geschmack zu verbessern.
Wassermelone ist eine der Früchte, die viele Menschen lieben, nicht nur billig, sondern auch lecker, nahrhaft und erfrischend im Sommer. Um köstliche Wassermelonenstücke zu erhalten, zeigen Sie Ihre Hausfrauen und Ihr künstlerisches Talent, um schöne Wassermelonenstücke zu schneiden.
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