Alpträume sind schreckliche Träume, die Ihr Kind aus dem Schlaf wecken können. Oft sind schreckliche Träume in allen Altersgruppen, die älter als sechs Monate sind, sehr verbreitet. Wenn Ihr Baby einen Albtraum hat, wird es weinen und schreien, bis jemand zu ihm kommt. Wenn Kinder im Vorschulalter einen Albtraum haben, weinen sie oft und rennen in das Schlafzimmer ihrer Eltern. Ältere Babys beginnen zu verstehen, was Albträume sind und können wieder einschlafen, ohne ihre Eltern zu wecken.
Wir alle träumen vier oder fünf Mal pro Nacht. Einige der Träume sind sehr gut, andere erschreckend. Träume helfen dabei, komplexe Ereignisse oder Informationen abzurufen, denen das Gehirn im Alltag begegnet ist. Der Inhalt von Albträumen hängt oft mit den Schwierigkeiten zusammen, die Babys während der Entwicklung haben. Kleinkinder haben oft Albträume darüber, von ihren Eltern getrennt zu werden, Kinder im Vorschulalter träumen von Monstern oder Schatten, und Babys im schulpflichtigen Alter haben oft Probleme mit Träumen über den Tod oder echte Gefahren. Häufige Albträume können auch durch gewalttätige Fernsehsendungen oder Filme verursacht werden, die das Baby tagsüber sieht.
Eltern können ihren Kindern helfen, besser zu schlafen, indem sie:
Erklären Sie Ihrem Kind, dass es einen schlechten Traum hatte. Setzen Sie sich ins Bett, bis Ihr Baby ruhig ist, und lassen Sie die Tür offen (schließen Sie niemals die Tür, wenn Ihr Baby Angst hat). Sie können Ihr Baby auch mit einem Nachtlicht ausstatten, insbesondere wenn es Angst vor der Dunkelheit hat. Die meisten Babys werden ziemlich schnell wieder einschlafen, nachdem sie von ihren Eltern beruhigt wurden.
Ihr Baby kann sich möglicherweise nicht daran erinnern, was es geträumt hat, es sei denn, Sie erinnern es an etwas, das es gesagt hat, als es geträumt hat. Wenn Ihr Kind davon träumt, zu fallen oder gejagt zu werden, versichern Sie, dass auch viele Kinder davon träumen. Wenn Ihr Kind schlimmere Träume hat, helfen Sie ihm, sich ein gutes Ende dieser schlechten Träume vorzustellen. Ermutigen Sie Ihr Kind, sich einen mächtigen Charakter oder eine magische Waffe vorzustellen, um böse Menschen zu besiegen. Sie können Ihrem Kind auch helfen, Traumgeschichten mit einem neuen, glücklicheren Ende zu zeichnen oder darüber zu schreiben. Es braucht oft Zeit, um die Ängste Ihres Babys anzugehen, aber die Ergebnisse können sehr positiv sein.
Für viele Kinder verursachen Gewalt- oder Horrorfilme im Schlaf oft Angst und Albträume. Diese Ängste können Monate oder Jahre dauern. Es ist absolut verboten, diese Filme anzusehen, bevor das Kind 13 Jahre alt ist. Ungefähr zu dem Zeitpunkt, an dem Ihr Kind zwischen 13 und 17 Jahre alt ist, sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie sich entscheiden, Ihrem Kind Filme mit R-Rating (mit gewalttätigen oder erwachsenen Inhalten) zu zeigen. Darüber hinaus müssen Sie auch wachsam sein, wenn Ihr Baby an einer Schlaf- oder Halloween-Party teilnimmt.
Ein Albtraum kann das tägliche Leben eines Babys und einer Familie stören. Sie sollten Ihr Baby zum Arzt bringen, wenn Sie Folgendes bemerken:
Die Alpträume Ihres Babys werden schlimmer.
Alpträume verschwinden nicht, nachdem Sie die oben genannten Methoden zwei Wochen lang angewendet haben.
Angst beeinträchtigt die Tagesaktivitäten Ihres Babys.
Ihr Kind ist immer besorgt und schüchtern;
Sie haben Fragen oder andere Fragen.
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