Befindet sich Ihr Kind in der Pubertät und ist es fettleibig? Sind Sie sehr besorgt um Ihr Baby und möchten, dass es Gewicht verliert? Lassen Sie uns zunächst die Gründe untersuchen, warum Ihr Kind fettleibig ist.
Eine kürzlich durchgeführte Studie erklärt, dass Fettleibigkeit bei Kindern durch den langsamen Energiestoffwechsel im Körper des Kindes verursacht wird.
Wissenschaftler beobachteten auch, dass Kinder während der Pubertät sehr wenig Energie verbrauchen, während sie sich ausruhen. Normalerweise verbrauchen 15-Jährige in Ruhe durchschnittlich 450 Kalorien weniger pro Tag als im Alter von 10 Jahren.
Sie werden überrascht sein, weil allgemein angenommen wird, dass größere Körper mehr Kalorien verbrennen, um die Funktion des Gehirns, des Herz-Kreislauf-Systems und anderer körperlicher Prozesse zu fördern, die uns helfen, zu überleben.
Dr. Terence Wilkin, Professor für Endokrinologie und Energiestoffwechsel an der Exceter University UK, sagte jedoch: „Der Körper ist der beste Prädiktor für den Energieverbrauch im Ruhezustand. Während der Pubertät entwickelt sich der Körper schnell und der Energieverbrauch verlangsamt sich. Der Grund kann sein, dass der menschliche Körper aufwächst, um Energie für die wesentliche Phase der Pubertät zu sparen und so Wachstum und Entwicklung sicherzustellen.
Wussten Sie, dass in primitiven Zeiten die Nahrungsressourcen knapp waren? Kinder in der Pubertät leiden zu diesem Zeitpunkt nicht an Fettleibigkeit, da sie sehr wenig Nahrung zu sich nehmen und sehr wenig Energie freisetzen. Heutzutage gibt es jedoch immer mehr Nahrungsquellen mit immer vielfältigeren Verarbeitungsmethoden, um Kinder zu stimulieren, besser zu essen und mehr zu essen. Wenn die Kalorienaufnahme während der Pubertät gleich bleibt, nimmt das Baby häufig schnell zu.
Darüber hinaus ist die Hauptursache für Fettleibigkeit bei Kindern die Freiheit, täglich Geld zu verwenden und für den Kauf von Snacks auszugeben, wenn Kinder in der Pause oder beim Verlassen der Schule sind.
Um zu verhindern, dass Ihr Kind zu viel zunimmt, sollten Sie sich gesund ernähren, Junk-Food oder energiereiche Lebensmittel einschränken, um den Körper des Kindes während der Pubertät normal zu verstoffwechseln.
Zurück zur obigen Studie untersuchten die Wissenschaftler die Ergebnisse von etwa 350 Kindern im schulpflichtigen Alter für 10 Jahre. Darin wird jedes Jahr der Energiestoffwechsel von Kindern im Alter von 7 bis 16 Jahren gewogen und berechnet. Das durchschnittliche Ergebnis ist, dass viele Babys im Alter von 15 gegenüber 10 Jahren weniger als ein Viertel ihrer Ruhekalorien verbrauchen. Mit 16 Jahren steigt der Energiestoffwechsel in Ruhe jedoch wieder an.
Diese Forschung zeigt auch, dass Babys während der Pubertät weniger Sport treiben, so dass Kalorien sehr wenig verbraucht werden.
Die Wissenschaftler betonen auch die Bedeutung der Ernährung. Viele Kinder in der Pubertät sehnen sich nach Nahrung, aber die Kalorien, die sie verbrauchen, nehmen ab.
Heutzutage haben Kinder einfachen Zugang zu Lebensmitteln, die viele Kalorien enthalten, die frühere Generationen nicht hatten. Daher sollten Eltern lernen, für sich selbst zu kochen, oder ihren Kindern beibringen, nahrhafte Lebensmittel für ihre Kinder zu kochen. Außerdem sollten Eltern das Gewicht des Kindes regelmäßig kontrollieren. Wenn Sie weitere Fragen haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Ernährungsberater, um eine angemessene Ernährung für Ihr jugendliches Kind zu entwickeln.
Wassermelone ist eine der Früchte, die viele Menschen lieben, nicht nur billig, sondern auch lecker, nahrhaft und erfrischend im Sommer. Um köstliche Wassermelonenstücke zu erhalten, zeigen Sie Ihre Hausfrauen und Ihr künstlerisches Talent, um schöne Wassermelonenstücke zu schneiden.
Babys brauchen viele Faktoren für eine perfekte Entwicklung. aFamilyToday Health teilt mit den Eltern Dinge, die zu beachten sind, wenn Babys 45 Wochen alt sind, damit Eltern sich bestmöglich um ihre Babys kümmern können!
Babys brauchen viele Faktoren für eine perfekte Entwicklung. aFamilyToday Health teilt mit den Eltern Dinge, die zu beachten sind, wenn Babys 26 Wochen alt sind, damit Eltern sich bestmöglich um ihre Babys kümmern können!
Mit Nährstoffen angereicherte Lebensmittel für Babys enthalten viele Nährstoffe und können Ihrem Baby helfen, besser zu wachsen. Beziehen Sie sich auf die folgenden sieben Lebensmittel, um sicherzustellen, dass Ihr Kind in den täglichen Mahlzeiten immer die richtige Ernährung erhält.
aFamilyToday Health führt 4 Kleinkindnahrungsgruppen ein, die Mütter in einem wichtigen Entwicklungsstadium bei der Ernährung ihres Kindes nicht ignorieren können.
Kinder jeden Alters haben auch Bedenken hinsichtlich der Welt um sie herum. Um dies zu verstehen, teilen aFamilyToday Health-Experten mit, wie Eltern Kindern helfen können, Angstzustände zu reduzieren.
Wenn mein Kind Fieber hat, werden einige Eltern verrückt. In der Tat, wenn Sie die Do's und Don'ts beherrschen, wenn ein Kind Fieber hat, werden Sie besser auf sie aufpassen.
aFamilyToday Gesundheit - Beziehen Sie sich auf einige Methoden, mit denen Kinder weniger an ihrer Mutter festhalten, sich bei der Arbeit sicher fühlen und das Kind Verwandten zur Pflege geben können.
Eltern denken oft daran, die versteckten Hoden eines Babys zu öffnen, sobald ein Problem festgestellt wird, aber dies ist nicht immer notwendig.
aFamilyToday Gesundheit - Wenn Babys viel mit der Welt interagieren. Die Geschmacksknospen Ihres Kindes entwickeln sich langsam. Eltern, lernen, auf Kinder aufzupassen!
