Reisbrühe ist ein leicht verdauliches und nahrhaftes Lebensmittel, das für Babys über 5 Monate geeignet ist. Neben den Vorteilen von Reisbrühe gibt es auch Nachteile, die Sie möglicherweise nicht kennen.
Reiswasser ist das Wasser, das Stärke und Nährstoffe enthält, die aus einem kochenden Topf Reis gewonnen werden. Dies ist ein bekanntes Gericht und als hypoallergenes Lebensmittel bekannt. Daher können Sie an Reiswasser denken, wenn Ihr Baby anfängt zu essen.
Reiswasser bringt viele gesundheitliche Vorteile für Babys wie:
Reich an Vitaminen: Reis ist eine gute Quelle für Vitamine wie die Vitamine B3, B2, B1 und B6. Diese Vitamine sind wichtig für die Entwicklung des Nervensystems, des Sehvermögens, der Haut und des Verdauungssystems und helfen, Lebensmittel in Energie umzuwandeln.
Behandlung von Durchfall: Mit Oresol vermischtes Reiswasser wirkt sehr effektiv gegen Durchfall bei Babys . Diese Mischung hilft dem Baby, weniger Stuhlgang zu haben, wodurch die Dehydration verringert wird. Darüber hinaus ist Reisbrühe auch kalorienreich und verlangsamt die Freisetzung von Kohlenhydraten im Darm. Reiswasser hilft nicht nur bei Durchfall, sondern auch bei Verstopfung.
Ekzembehandlung: Reiswasser lindert Ekzemsymptome wie trockene Haut, Hautrötungen ... Reiswasser hilft nachweislich , die Haut zu beruhigen. Anstatt Cremes und Salben zu verwenden, können Sie Reiswasser zur Behandlung von Ekzemen verwenden, ohne sich um Nebenwirkungen sorgen zu müssen.
Erhöhte Energie: Dies ist ein kohlenhydratreiches Getränk, das eine ausgezeichnete Energiequelle für Babys darstellt.
Fieberreduzierung : Reiswasser ist eine großartige Nährstoffquelle, wenn Ihr Baby Fieber und Appetitlosigkeit hat. Darüber hinaus hat es auch fiebersenkende Wirkungen.
Wirtschaftlich und einfach zuzubereiten: Reisbrühe kann aus allen auf dem Markt erhältlichen Reissorten hergestellt werden, da die meisten Reissorten den gleichen Nährstoffgehalt haben. Darüber hinaus ist es sehr einfach zu tun, Sie müssen nur Reis kochen und das Wasser abtropfen lassen.
Reis ist in asiatischen Ländern ein Grundnahrungsmittel und enthält viele wichtige Nährstoffe wie:
Wasser - 13,29 g
Kohlenhydrate - 79,15 g
Protein - 6,5 g
Fett - 0,52 g
Energie - 358 kcal
Faser - 2,8 g
Eisen - 4,23 mg
Calcium - 3 mg
Phosphor - 95 mg
Magnesium - 23 mg
Kalium - 76 mg
Natrium - 1 mg
Zink - 1,1 mg
Vitamin B1 - 0,565 mg
Vitamin B2 - 0,048 mg
Vitamin B3 - 4.113 mg
Folsäure - 389mcg
Vitamin B6 - 0,171 mg
Nährstoffmangel: Reiswasser enthält hauptsächlich aus Reis gelöste Nährstoffe, daher ist sein Nährwert nicht gleich Reis. Daher liefert es nicht genügend Kalorien, die durch Durchfall verloren gehen. Außerdem enthält Reiswasser nicht genügend Natrium und Kalium. Daher sollte es zusammen mit Oresol zur Behandlung von Durchfall angewendet werden.
Muttermilch kann nicht ersetzt werden : Reiswasser kann Muttermilch oder Milchnahrung nicht ersetzen, da es nicht alle Nährstoffe enthält, die Ihr Baby benötigt.
Kann Allergien auslösen: Obwohl dies selten vorkommt, sollten Sie bei Babys mit Allergien oder Allergien vor dem Füttern auch ein wenig Reiswasser auf der Haut des Babys testen. Wenn Ihr Baby gegen Hafer und Gerste allergisch ist, ist es wahrscheinlich auch gegen Reis allergisch. Einige Symptome einer Allergie wie Blähungen, Bauchschmerzen, Erbrechen, Atembeschwerden, Hautausschlag ...
Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihr Baby zur Anwendung bringen, ob der richtige Zeitpunkt gekommen ist.
Suchen Sie nach Allergien, bevor Sie sie Ihrem Baby geben. Tragen Sie ein wenig Reiswasser auf die Haut Ihres Babys auf oder geben Sie Ihrem Baby einen kleinen Schluck, um festzustellen, ob Ihr Baby Allergiesymptome wie Erbrechen, Hautausschlag, Atembeschwerden hat.
Geben Sie niemals Babyreiswasser als Ersatz für Muttermilch oder Milchnahrung . Sie können jedoch Reiswasser mit Milchnahrung mischen, damit Ihr Baby es trinken kann.
Spülen Sie den Reis vor dem Kochen gründlich aus, da Schmutz am Reis haften bleiben kann.
Wählen Sie klein- oder mittelkörnigen Reis.
Vermeiden Sie das Hinzufügen von Sojamilch zu Reisbrühe, da dies Babys mit Nahrungsmittelallergien schwerer machen kann.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie braunen Reis verwenden. Brauner Reis ist zwar nahrhafter als weißer Reis, kann jedoch unverdauliche Fasern enthalten.
2 Esslöffel Reis
1 Glas Wasser
Reis mit warmem Wasser waschen, um Schmutz oder Verunreinigungen zu entfernen
Den Reis in den Topf geben und Wasser hinzufügen. Kochen, bis der Reis weich wird
Wasser abziehen. Wenn Ihr Baby jünger als 1 Jahr ist, können Sie ein wenig Salz hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern
Verdünnen Sie Reiswasser, bevor Sie Ihr Baby füttern.
Reiswasser ist ein einfaches und sicheres Getränk, unabhängig davon, ob Ihr Baby entwöhnt oder alt genug ist, um feste Nahrung zu sich zu nehmen. Vergessen Sie jedoch nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Ihrem Baby Reiswasser geben.
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