Dieses am Abend zuvor zubereitete, bauchfreundliche Slow-Cooker-Rezept kombiniert Äpfel und Zimt zu einem köstlichen Frühstück. Beginnen Sie mit dem richtigen Frühstück, um Ihren Appetit zu zügeln und Ihnen dabei zu helfen, den ganzen Tag über Bauchfett zu verbrennen.
Äpfel sind reich an dem Flavonoid Quercetin, das nachweislich die Reifung von Fettzellen blockiert und Entzündungen bekämpft. Dieses Antioxidans macht Äpfel zu einem großartigen Stoffwechsel-Booster und Bauchblaster.
Sie können in diesem Rezept Granny Smith, Gala oder Red Delicious verwenden. Und für mehr Abwechslung probieren Sie Ingwer, Kürbiskuchengewürz oder Kardamom für einen Twist.
Zubereitungszeit: 10 min nuten
Kochzeit: 8 h bei uns
Ausbeute: 6 Portionen
8 Honeycrisp Äpfel
1 Teelöffel Zimt
2 Esslöffel Orangensaft
Äpfel schälen und entkernen.
Schneiden Sie die Äpfel in Würfel und geben Sie sie in einen Slow Cooker.
Zimt und Orangensaft hinzufügen.
Decken Sie den Slow Cooker ab und kochen Sie ihn 8 Stunden lang bei schwacher Hitze.
Die Äpfel zerdrücken, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Heiß oder gekühlt servieren.
Pro Portion: Kalorien 141 (von Fett 3); Fett 0g (gesättigt 0g); Cholesterin 0 mg; Natrium 0 mg; Carboh y DRATE 37g (Di e Berich Fiber 4 g); Eiweiß 1g.
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