Schwangere trinken Kokoswasser: kühle Mutter, gesunde Kinder

Das Trinken von Kokoswasser während der Schwangerschaft bringt viele unerwartete Vorteile für die Gesundheit schwangerer Frauen. Darüber hinaus gibt es viele Meinungen, dass schwangere Frauen Kokoswasser trinken, um weiße Kinder zur Welt zu bringen. Die Wahrheit über diese Angelegenheit ist völlig anders.

Die Auswirkungen von Kokosnusswasser auf die Gesundheit im Allgemeinen sind vielfältig. Sie werden durch Kühlung, Bereitstellung von Vitaminen und Mineralstoffen sowie Energie verursacht. Schwangere Frauen trinken frisches Kokosnusswasser. Dies ist eine der perfekten Entscheidungen für die Gesundheit. Gesund für Mutter und Kind. Es gibt viele Gerüchte über die Vorteile von Kokosnusswasser, wie das Helfen von Babys, ihre Haut aufzuhellen, Haare wachsen zu lassen ... Was ist also die Wahrheit über die wundersame Verwendung dieser Frucht? Lassen Sie uns die Antwort im folgenden Artikel finden.

In der Tat trinken schwangere Frauen Kokoswasser, um ein weißes Kind zur Welt zu bringen

Während der Schwangerschaft werden Sie sicherlich viele Gerüchte hören, dass Ihr Baby mit einer weißen, frischen Haut geboren wird, wenn es während der Schwangerschaft Kokoswasser trinkt. Die Wahrheit ist jedoch, dass es keine wissenschaftlichen Beweise für diesen Zusammenhang gibt.

Die Hautfarbe des Babys hängt von vielen Faktoren ab, wie der Genetik von Eltern, Großeltern, der Ernährung, dem Hautpflegeprozess des Babys, Ihrer Gesundheit und der Gesundheit Ihres Partners, der Familiengeschichte (Hautkrankheiten oder nicht ...).

Neben dem oben genannten Konzept gibt es viele andere Gerüchte über die Verwendung von frischem Kokoswasser wie:

× Schwangere trinken Kokoswasser, damit das Haar ihres Babys mehr wächst.

√  Die Wahrheit ist, dass es dafür keine wissenschaftlichen Beweise gibt.

×  Frisches Kokoswasser hat einen "wundersamen" Effekt. Verwenden Sie es einfach, damit schwangere Frauen alle Nährstoffe haben.

√  Die Wahrheit ist, dass Kokoswasser viele gesundheitliche Vorteile hat. Es enthält viele Nährstoffe, aber kein Wasser kann alle Nährstoffe enthalten, die für die Entwicklung des Fötus und die Gesundheit schwangerer Frauen benötigt werden. Darüber hinaus kann der Konsum von zu viel Kokoswasser viele andere Nebenwirkungen verursachen.

Daher sollten Sie nur in mäßiger Menge (1 Tasse pro Tag) frisches Kokoswasser hinzufügen, um 11 wertvolle Vorteile zu erzielen, und andere Lebensmittel verwenden, die für die Schwangerschaft gut sind .

Top 11 Vorteile, die Kokosnusswasser schwangeren Frauen gibt

1. Diuretika

Frisches Kokoswasser gilt als natürliches Diuretikum. Während der Schwangerschaft müssen Sie den Harnsäurespiegel in Maßen halten. Kokoswasser hat eine harntreibende Wirkung, da es reich an Kalium, Magnesium und anderen Mineralien ist. Dank dessen kann Kokosnusswasser Giftstoffe beseitigen und die Harnwege reinigen, wodurch die Symptome des Urinierens oder des Urinierens bei schwangeren Frauen begrenzt werden. Daher trägt Kokoswasser auch zur Verbesserung der Nierenfunktion bei, beugt Nierensteinen und Harnwegsinfektionen vor und verringert so das Risiko einer Frühgeburt .

2. Stellen Sie wichtige Elektrolyte bereit

Der Bedarf an Elektrolyten steigt während der Schwangerschaft aufgrund vieler Probleme wie morgendlicher Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Dehydration ...

Kokoswasser liefert 5 essentielle Elektrolyte: Mineralien, Salz, Kalzium, Kalium und Phosphor, um den Körper zu beruhigen und ausreichend Energie zu liefern, während die Muskeln effizient funktionieren und Krämpfe während der Schwangerschaft begrenzen . Die Elektrolyte in Kokosnusswasser tragen auch dazu bei, den pH-Wert und den Blutzucker im Körper auf einem sicheren Niveau zu halten, wodurch das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes verringert wird.

3. Reduzieren Sie Sodbrennen und Verstopfung

Hormone oder Hormonspiegel ändern sich während der Schwangerschaft und führen bei schwangeren Frauen zu vielen Problemen wie Sodbrennen, Verstopfung und Verdauungsstörungen. Kokoswasser ist ein natürlicher Säureneutralisator, der Sodbrennen, Sodbrennen oder Magenrückfluss reduziert ... Die Menge an löslichen Ballaststoffen in Kokosnusswasser wird verwendet, um die Gesundheit des Immunsystems zu verbessern, das Verdauungssystem zu verbessern, den pH-Wert im Magen zu regulieren und zu verhindern Verstopfung.

4. Kokoswasser hilft bei der Behandlung von Infektionen bei schwangeren Frauen

Kokoswasser ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Daher wird es die Immunität des Körpers fördern und Infektionen verhindern. Kokoswasser enthält auch Laurinsäure, eine mittelkettige Fettsäure, die für die Produktion von Monolaurin verantwortlich ist, einem starken antiviralen Mittel, das bei der Bekämpfung von Bakterien und Viren wie Erkältungen, Husten ... hilft.

5. Verbessern Sie die Herzgesundheit

Die Mikronährstoffe in Kokosnusswasser helfen, den Blutzucker zu stabilisieren, das gute Cholesterin zu erhöhen und das schlechte Cholesterin zu besiegen.

6. Halten Sie ein gesundes Gewicht

Kokoswasser ist ein fettfreies natürliches Getränk und enthält nur sehr wenige Kalorien. Die Schwangerschaft erhöht Ihre Sorgen über Übergewicht, Kokoswasser ist die Lösung für Sie. Kokoswasser verhindert eine schlechte Fettansammlung, die sowohl für Mutter als auch für Fötus gut ist.

7. Frisches Kokoswasser enthält weniger Zucker

Schwangerschaftshormone verändern sich, was zu vielen Veränderungen des Stoffwechsels und des Stoffwechsels im Körper führt und schwangere Frauen sehr anfällig für Schwangerschaftsdiabetes macht. Kokoswasser ist eine Quelle für Elektrolyte, Wasser und Mineralien in Hülle und Fülle, sodass Sie sich nicht zu viele Gedanken über die Zuckermenge machen müssen, die in jeder Tasse Kokoswasser verbraucht wird.

8. Natürliche Süße, stimulierender Geschmack

Die erfrischende Süße von Kokoswasser stimuliert Ihren Gaumen. Viele schwangere Frauen haben Magersucht und Appetitlosigkeit. Wenn Sie also jeden Morgen ein Glas Kokoswasser trinken, können Sie einen besseren Appetit anregen.

9. Helfen Sie der schwangeren Mutter, die Haut zu glätten

Wenn der Körper mit Wasser und Elektrolyten gefüllt ist, wird Ihre Haut prall und strahlender, wodurch trockene Haut vermieden wird.

10. Verbessern Sie die Gesundheit des Fötus

Es ist nicht nur für schwangere Mütter von Vorteil, sondern das Baby wird auch mit ausreichenden Nährstoffen versorgt, um es jeden Tag zu erhalten und zu entwickeln.

11. Verbessern Sie die Menge an Fruchtwasser

Fruchtwasser ist die lebenswichtige Umgebung des Babys im Mutterleib. Schwangere trinken Kokoswasser, um die Menge an Fruchtwasser zu stabilisieren, insbesondere im 3. Trimester, wodurch die Durchblutung stabiler wird.

Es gibt viele Vorstellungen für schwangere Frauen und Feten während der Schwangerschaft. Was Sie tun müssen, ist weise zu wissen, was die Wahrheit und was das Gerücht ist. Ich hoffe, die obigen Informationen helfen Ihnen dabei, Kokoswasser in Maßen zu trinken, um die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby zu verbessern. Ich wünsche Ihnen eine gute Schwangerschaft.