Woche 21
Der Fötus ist 21 Wochen alt, es dauert nicht lange, bis die Mutter das Baby in den Armen tragen kann. Worauf sollten Sie achten, um sich auf ein gesundes Baby vorzubereiten?
Schwangere mit einer Lebensmittelvergiftung durch Listeria-Infektion, eine unvorhersehbare Gefahr
Schwangere Frauen mit einer durch Listeria-Bakterien verursachten Lebensmittelvergiftung haben wahrscheinlich eine Fehlgeburt. Frühzeitige Prävention ist der beste Weg, um die Gesundheit von Mutter und Kind zu schützen.
Listeria monocytogenes sind Bakterien, die in einigen Lebensmitteln vorkommen und Vergiftungen verursachen. Schwangere Frauen mit Lebensmittelvergiftung bekommen, wenn sie nicht sofort behandelt werden, schwere Infektionen, sogar Fehlgeburten, wenn Bakterien auf den Fötus übergehen. Wie kann man das verhindern? Bitte treten Sie aFamilyToday Health bei, um die unten stehende Freigabe zu befolgen.
Lebensmittel, bei denen das Risiko einer Listeria-Infektion besteht, sollten vermieden oder eingeschränkt werden
Relativ weicher und weicher Käse (Brie, Camembert, Ricotta, Feta)
Weiche Schlagsahne schmilzt schnell
Nicht pasteurisierte Milchprodukte wie Rohmilch
Fett
frische Meeresfrüchte
Salat - abgepacktes Obst / Gemüse
Schinken (Huhn, Schweinefleisch, Sandwiches) und abgepackte Mahlzeiten
Gemüse wird nicht gewaschen
Geräucherte Meeresfrüchte (geräucherter Lachs)
Lebende Samen und Pilze.
Einige nützliche Tipps zur Vermeidung von Lebensmittelvergiftungen während der Schwangerschaft
Listeria-Bakterien kommen häufig in der Umwelt und in Rohkost vor. Der beste Weg, um eine Listeria-Infektion zu vermeiden, besteht darin, Lebensmittel auf hygienische Weise zu handhaben und zu lagern.
Wählen Sie frische Lebensmittel, kochen Sie sie dann gründlich oder waschen Sie sie gründlich, wenn Sie sie roh verzehren (Obst und Gemüse). Reste müssen im Kühlschrank aufbewahrt werden und dürfen nicht länger als 24 Stunden aufbewahrt werden.
Die folgenden Tipps helfen Ihnen weiter:
Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Futter zubereiten, Ihr Haustier pflegen und die Toilette benutzen.
Kochen Sie Lebensmittel aus tierischen Quellen gründlich durch
Tiere können Menschen krank machen. Halten Sie sie daher von der Küche fern, berühren Sie nicht ihren Kot und tragen Sie beim Reinigen Handschuhe.
Waschen Sie Kochutensilien und Utensilien nach Gebrauch
Waschen Sie Messer und Schneidebretter nach der Zubereitung von Rohkost
Waschen Sie Obst und Gemüse vor dem Essen gründlich
Lagern Sie rohe Lebensmittel bei niedrigen Temperaturen und überprüfen Sie regelmäßig die Kühlschranktemperaturen
Essensreste und Essensreste sollten vor dem Essen wieder erwärmt oder sorgfältig gelagert werden. Um eine Lebensmittelvergiftung während der Schwangerschaft zu vermeiden, ist es am besten, Reste nicht über Nacht zu essen.
Bewahren Sie rohes Fleisch, Gemüse und gekochtes Essen an verschiedenen Orten auf
Nach dem Kochen sollten Nudeln und Reis im Kühlschrank aufbewahrt werden
Überprüfen Sie vor der Verwendung das Herstellungsdatum und das Verfallsdatum auf der Verpackung.
Eine Lebensmittelvergiftung in der Schwangerschaft ist ein sehr gefährliches Problem während der Schwangerschaft. Vergessen Sie die oben genannten Grundsätze zur Lebensmittelsicherheit nicht, um eine gesunde Schwangerschaft zu gewährleisten .
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