Richtige Brustwarzen- und Brustpflege während der Schwangerschaft

Die "schwindelerregende" Veränderung von Brüsten und Brustwarzen während der Schwangerschaft macht es vielen schwangeren Müttern unangenehm und schwierig, dieses empfindliche Organ zu pflegen. 

Während der Schwangerschaft durchläuft Ihr Körper viele Veränderungen, um die günstigsten Bedingungen für die Entwicklung Ihres Babys zu schaffen. Neben Veränderungen in Aussehen und Körperbau sind auch Veränderungen in Brust und Brustwarzen deutlich sichtbar. Ohne die richtige Pflege können diese Veränderungen nach Angaben von Geburtshelfern zu Beschwerden führen und die Form Ihrer Brüste nach der Geburt dramatisch verändern. Um diese Situation zu vermeiden, gehen wir mit aFamilyToday Health durch die folgende Freigabe, um mehr über einige Möglichkeiten zur Pflege von Brüsten und Brustwarzen während der Schwangerschaft zu erfahren.

Wie verändern sich die Brüste und Brustwarzen während der Schwangerschaft?

Während der Schwangerschaft macht die Veränderung der Brust neben dem Gefühl der Müdigkeit aufgrund der morgendlichen Übelkeit auch viele schwangere Mütter stressig und unbehaglich. Hier sind einige häufige Brust- und Brustwarzenveränderungen, die Sie während der Schwangerschaft leicht bemerken können:

1. Laut und empfindlich

Während der Schwangerschaft sind Ihre Brüste 1,5-mal größer als vor Ihrer Schwangerschaft. Nicht nur das, sondern Sie können auch leicht Schmerzen, Empfindlichkeit und brennende Schmerzen spüren.

2. Große, dunkle Brustwarzen

Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft können dazu führen, dass die Brustwarzen größer werden und die Haut um sie herum dunkler wird.

3. Kolostrumlecks

Während der Schwangerschaft können an den Brüsten schwangerer Mütter auch Kolostrum austreten , das in den Brustwarzen dick gelb ist.

4. Die Venen verdunkeln sich

Die Venen entlang des Brustbereichs können aufgrund einer erhöhten Durchblutung im Brustbereich dunkler und ausgeprägter werden.

5. Aussehen winziger Partikel

Um den Warzenhof herum erscheinen verstreute kleine Vorsprünge, die Montgomery County genannt werden. Dies sind die Talgdrüsen um den Warzenhof, die Öl auf den Brüsten produzieren. Später, wenn Sie Ihr Baby füttern, berührt das Baby die Lippen dieser Montgomery-Samen, um die Brustwarzen auf die Freisetzung von Milch aufmerksam zu machen. Diese Samen setzen auch einen charakteristischen Geruch frei, der dem Baby hilft, die richtige Brustwarze zu finden.

Wie sollten schwangere Mütter während der Schwangerschaft auf Brüste und Brustwarzen aufpassen?

Während der Schwangerschaft sind die meisten Mütter nur daran interessiert, das Gesicht und die Bauchhaut zu pflegen, vergessen jedoch, dass die Brustpflege ebenfalls sehr wichtig ist. Hier sind einige Tipps für die richtige Pflege von Brust und Brustwarzen während der Schwangerschaft, die Sie jeden Tag einnehmen sollten:

1. Wählen Sie den richtigen BH

Ihre Brüste verändern sich während der Schwangerschaft ständig. Daher ist die Auswahl der richtigen BHs eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Brüste und Brustwarzen zu schützen. Der Rat für Sie ist, einen BH zu wählen, der weich, leicht zu lüften und innen glatt ist, um die Brustwarzen nicht zu reizen und die Brüste vor Gewebeschäden und Absacken zu schützen.

Die Mutter sollte den Kauf von BHs mit Rahmen einschränken, um die Brustbeine beim Wachsen des Mutterleibs nicht zu schmerzen. Wenn Sie sich für einen BH entscheiden, sollte die Mutter außerdem ein Hemd kaufen, das 1 Größe größer ist als das aktuelle, um es langfristig zu verwenden.

2. Massage Runde 1

Die tägliche Massage "Twin Mountain" von Hand oder mit einem weichen Wattebausch kann die Durchblutung fördern, die Brüste straff halten und ein Absacken verhindern. Nicht nur das, das sanfte Reiben der Brüste und der Haut im Warzenhof fördert auch die Fülle der Brustwarzen und der Warzenhofhaut und erhöht die Festigkeit der Brustwarzen und des Warzenhofs.

Bei Erektionen in den Bergen, Schmerzen und harten Brustwarzen kann die Mutter vor der Massage ein heißes Handtuch auf jede Seite auftragen oder Oliven- oder Kokosöl verwenden und die Brustwarzen sanft massieren. Die Massagezeit beträgt jeweils ca. 5 Minuten. Insbesondere eine sanfte Handmassage der Brust ist auch vorteilhaft für die Verbesserung der Resistenz gegen Brustkrankheiten, während die Lymph- und Durchblutung der Brust verbessert wird und die Laktation nach der Geburt stimuliert wird .

Bei Frauen mit kurzen Brustwarzen, die tief eingedrückt sind, ist es notwendig, die gesamte Brust zu massieren, die Brustwarzen zu massieren, zu drücken und die Brustwarzen zu ziehen, um sich auszudehnen.

Achten Sie jedoch darauf, dass Sie in den Wochen vor dem Fälligkeitsdatum keinen starken Einfluss auf Runde 1 haben, da dies die Gebärmutter versehentlich zur Kontraktion anregen und zu einer  vorzeitigen Entbindung führen kann . Es gibt einen Hinweis, den schwangere Mütter während der Massage des Brustbereichs beachten sollten. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Unterbauch angespannt ist, müssen Sie sofort aufhören, um die Sicherheit des Fötus zu gewährleisten.

3. Reinigen Sie den Ring 1

Jeden Tag sollten Sie den Ring 1 mindestens einmal reinigen. Reinigen Sie Ihre Brustwarzen nach dem Baden mit warmem Wasser und entfernen Sie mit einem weichen Handtuch abgestorbene Zellen, die sich auf Ihren Brustwarzen ansammeln. Während der letzten 3 Monate der Schwangerschaft können die Brustwarzen Kolostrum auslaufen lassen. Um zu verhindern, dass die Brustwarzen feucht werden und zu Rissen und Infektionen führen, müssen Sie die BHs häufig wechseln. Alternativ können Sie auch Brustpolster verwenden, um Ihre Brustwarzen trocken zu halten. Denken Sie insbesondere daran, Ihre Brustwarzen regelmäßig zu waschen, um zu vermeiden, dass Flüssigkeit in Flecken an den Brustwarzen "klebt", die Entzündungen oder Gerüche verursachen.

4. Verwenden Sie keine Seife, um Ihre Brustwarzen zu reinigen

Vermeiden Sie beim Reinigen Ihrer Brustwarzen die Verwendung von Seife. Dies liegt daran, dass Seife dazu neigt, Ihre Brustwarzen auszutrocknen und zu Rissen führen kann.

5. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme

Wenn der Fötus 4 bis 5 Monate alt ist, sollten Sie die Brustwarzen einmal täglich mit sauberem Wasser waschen, um trockene Sekrete zu entfernen und sich auf den Brustwarzen aufzubauen. Tragen Sie dann eine Schicht Lotion auf, um ein Knacken der Brustwarzen während des späteren Stillens zu vermeiden .

6. Achten Sie während der Schwangerschaft auf die Ernährung

Während der Schwangerschaft sollten Sie den Alkohol- und Koffeinkonsum wie Kaffee, alkoholfreie Getränke, Kakao, Eis, Bier, Alkohol und einige Schmerzmittel begrenzen, da diese Lebensmittel Verspannungen verursachen können, die für Ihre Zwillingsberge ärgerlich sind.

Darüber hinaus sollten Sie auch darauf achten, nicht zu viele ölige und fetthaltige Lebensmittel zu essen, da zu viel Fett die Brüste der Mutter schmerzhafter macht.

Nehmen Sie die Vitamine B, C und Kalzium in Ihre tägliche Schwangerschaftsdiät auf, um die Produktion des Hormons Prolaktin, einer der Ursachen für Brustwarzenschmerzen, zu begrenzen.

Einige wichtige Hinweise, an die Sie sich erinnern sollten

Veränderungen der Brüste und Brustwarzen sind ein unvermeidlicher Bestandteil der Schwangerschaft. Um Ihre Gesundheit und die Milchversorgung Ihres Babys zu gewährleisten, müssen Sie einige wichtige Hinweise beachten:

Verwenden Sie immer warmes oder sauberes Wasser, um Ihre Brüste zu reinigen. Verwenden Sie jedoch kein Wasser mit mehr als 45 ° C, um Schäden an Ihrem Baby zu vermeiden.

Wechseln Sie die BHs häufig, mindestens einmal am Tag, um zu vermeiden, dass Sie sich gequetscht, schweißnass und auslaufendes Kolostrum fühlen.

Überprüfen Sie Ihre Brüste jeden Tag. Wenn Sie ungewöhnliche Veränderungen bemerken, die Sie stören, zögern Sie nicht, Ihren Arzt aufzusuchen.

Machen Sie einfache Übungen wie das tägliche Drehen der Arme, um schlaffe Brüste während der Schwangerschaft zu vermeiden.

Eine Schwangerschaft ist eine Zeit, in der Sie viel Stress ausgesetzt sind und sich selten um sich selbst kümmern. Selbst wenn Sie beschäftigt sind, sollten Sie sich jeden Tag ein wenig Zeit nehmen, um Ihre Brüste, Brustwarzen und andere Körperteile zu pflegen und sicherzustellen, dass Sie die perfekte Schwangerschaft haben.