Wenn Sie Wellness auf hohem Niveau erleben möchten, muss Ihr Körper in der Lage sein, innere Ablagerungen zu beseitigen und frei von Giftstoffen zu sein. Aber Giftstoffe sind überall: im Wasser, im Boden, in der Luft und in der Nahrung, die wir essen. Sogar die normalen Stoffwechselfunktionen, die in Ihrem Körper ablaufen, erzeugen Abfall. Es hilft, Bio-Lebensmittel zu essen und verarbeitete und raffinierte Lebensmittel zu vermeiden, aber für die Menschen, die in dieser schnelllebigen, gestressten, modernen Gesellschaft leben, ist eine regelmäßige Saftreinigung und Entgiftung ein notwendiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise geworden.
Die Ansammlung von Giftstoffen beginnt bei der Geburt und belastet den Körper, indem sie in Fett und Organen gespeichert werden. Es ist mit einem hormonellen Ungleichgewicht, einer beeinträchtigten Immunfunktion, Nährstoffmangel und einem ineffizienten Stoffwechsel verbunden. Toxine werden in Fettzellen gespeichert, weil dies der sicherste Ort ist, um sie stabil zu halten. Wenn der Körper eine Ansammlung von Toxinen erkennt, beginnt er, Wasser als Vorsichtsmaßnahme zu speichern, um die Toxine in seinem Gewebe zu verdünnen. Daraus folgt, dass Sie umso mehr Gewicht zunehmen und behalten, je giftiger Sie sind.
Was ist also der Unterschied zwischen Reinigen, Fasten und Entgiften?
Reinigung: Die Reinigung erfolgt in der Regel mit Kräutertees und frischen Fruchtsäften und beinhaltet nicht unbedingt einen vollständigen Verzicht auf Nahrung. Eine sanfte Reinigung kann sofort durchgeführt werden, aber wenn eine Vollwerternährung nicht Teil des Prozesses ist, werden die Ergebnisse marginal sein.
Detoxing: Detoxing ist ein Tiefenreinigungsprogramm, das auf bestimmte Giftstoffe und Körperbereiche abzielt und in der Regel länger und intensiver ist als eine zwei- bis dreitägige Reinigung.
Fasten: Fasten im engeren Sinne des Wortes bedeutet, auf jegliche Nahrung zu verzichten und nur Wasser zu trinken. Fasten nur mit Wasser ist ein schwerer Schritt und sollte nur mit Hilfe und Zustimmung Ihres Arztes durchgeführt werden.
Saftfasten hingegen ist eine ideale Präventivmaßnahme, bei der Sie auf gekochte und rohe Nahrung verzichten müssen, damit Sie für kurze Zeit nur rohe Obst- und/oder Gemüsesäfte (sowie Wasser) zu sich nehmen (zwei bis drei Tage). Technisch gesehen fasten Sie nicht, wenn Sie Saft trinken, aber weil Sie Nährstoffe direkt in den Blutkreislauf aufnehmen, die Zellen ernähren und wieder aufbauen und das Verdauungssystem umgehen, wird Saftfasten als Fasten angesehen.
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