Postpartale Depression: Ursachen, Anzeichen und Prävention

Postpartale Depressionen sind ein häufiges psychologisches Problem bei postpartalen Frauen. Die Krankheit muss rechtzeitig behandelt werden, um unglückliche Folgen für Mutter und Kind zu vermeiden.

Etwa 50% der Frauen leiden einige Tage nach der Geburt an einer leichten Depression . Sie wissen es vielleicht noch nicht, aber das ist völlig normal. Ihr Körper durchläuft neun Monate lang körperliche und emotionale Veränderungen sowie den Stress, sich um ein Neugeborenes zu kümmern. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie sich von dieser Emotion nicht antreiben lassen, da Sie sonst eine ernstere Erkrankung haben könnten, die als postpartale Depression bezeichnet wird. Was Sie tun müssen, ist tief durchatmen und nach Wegen suchen, um Ihre Depression zu behandeln.

Was ist eine postpartale Depression?

Postpartale Depressionen sind ein häufiges psychisches Problem bei Frauen nach der Geburt eines Kindes. Während ein Baby einer Mutter Freude, Glück, Angst und Unruhe bringen kann, kann es auch negative Auswirkungen wie Depressionen haben. Traurigkeit ist nach der Geburt häufig, da hormonelle Veränderungen in Ihrem Körper Ihre Stimmung beeinflussen können. Diese Veränderungen dauern normalerweise etwa 2 Wochen. Wenn sich die Symptome nicht bessern, sondern sich nach 2 Wochen verschlimmern, tritt eine Depression auf, die schwerwiegend werden kann. Wenn Ihnen oder jemandem, den Sie kennen, dies passiert, bitten Sie ihn, sofort einen Arzt aufzusuchen. Wenn dieser Zustand nicht rechtzeitig behandelt wird, kann dies die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby beeinträchtigen.

Was verursacht eine postpartale Depression?

Es ist immer noch nicht klar, was die Ursache für eine postpartale Depression ist. Einige der potenziellen Risikofaktoren sind jedoch hormonelle Veränderungen, Genetik und wichtige Lebensereignisse. Es gibt viele Hinweise darauf, dass Hormone wie Östrogen, Progesteron, Schilddrüsenhormon, Testosteron, CRH und Cortisol eine Rolle bei der Entstehung dieser Depression spielen können. Darüber hinaus kann es auch durch eine Änderung des Lebensstils verursacht werden, weil das Baby gepflegt werden muss. Alle sind jedoch hypothetisch und derzeit hat niemand die genaue Ursache der Depression nach der Geburt nachgewiesen.

Was sind die häufigsten Anzeichen einer postpartalen Depression?

Es gibt 3 Ebenen von postpartalen Symptomen, einschließlich Baby-Blues, postpartale Depression und Psychose. Ähnlich wie bei anderen Depressionen weist die postpartale Depression viele Symptome auf, darunter:

Baby Blues

Dies ist der mildeste Grad einer postpartalen Depression. Anzeichen und Symptome von Baby-Blues halten nur wenige Tage bis 1 oder 2 Wochen nach der Geburt an, einschließlich:

Stimmungsschwankungen

Besorgt

Traurig

Unbequem

Schwindlig fühlen

Schrei

Verminderter Fokus

Das Problem des Geschmacks

Schwieriges Schlafen.

Postpartale Depression

Wenn Baby-Blues nicht gut behandelt wird, kann es zu einer postpartalen Depression kommen. Anzeichen und Symptome der Krankheit ähneln dem Baby-Blues-Syndrom, sind jedoch schwerwiegender und dauerhafter und beeinträchtigen sogar Ihre Fähigkeit, sich um Ihr Baby zu kümmern und die täglichen Aufgaben zu erledigen. Die Symptome können sich in den ersten Lebenswochen entwickeln und bis zu 6 Monate andauern:

Schwere Depression oder Benommenheit

Es ist schwierig, sich mit Ihrem Kind zu verbinden

Getrennt von Familie und Freunden

Appetitlosigkeit und Essstörungen

Schwieriges Schlafen

Weine viel

Übermäßige Müdigkeit oder Energieverlust

Reduzieren Sie Ihr Interesse und Ihr Interesse an Aktivitäten, die Sie früher genossen haben

Unbehaglich und übermäßig wütend

Reduzierte Fähigkeit zu denken, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen

Schwere Angst und oft Angst

Verletze dich oder dein Baby

Finde einen Weg, um Selbstmord zu begehen.

Postpartale Psychose

Das letzte Stadium der postpartalen Depression ist die Psychose, die schwerwiegendere und nachhaltigere Anzeichen und Symptome umfasst:

Verwirrung und Orientierungslosigkeit

Obsessive Gedanken über ein Baby

Halluzinationen und Wahnvorstellungen

Schlafstörungen

Persönlichkeitsstörung

Verletze dich oder dein Baby.

Eine postpartale Psychose kann zu bedrohlichen Gedanken und lebensbedrohlichem Verhalten führen und muss sofort behandelt werden.

Depressionen während der Schwangerschaft können nach der Geburt zu Depressionen führen

Wenn Sie während der Schwangerschaft an Depressionen leiden, haben Sie Probleme, auf sich selbst aufzupassen. Depressionen während der Schwangerschaft können zu folgenden Risiken führen:

Fehlgeburt

Frühgeburt

Haben Sie  ein Baby mit niedrigem Geburtsgewicht .

Depressionen während der Schwangerschaft führen, wenn sie nicht behandelt werden, zu postpartalen Depressionen.

Wie kann eine postpartale Depression verhindert werden?

Eine Studie ergab, dass Frauen, die psychosoziale und psychologische Unterstützung erhalten, mit geringerer Wahrscheinlichkeit an diesem Syndrom leiden. Dies zeigt, dass Unterstützung und Fürsorge eine sehr wichtige Rolle bei der Prävention spielen, da Mütter, die alles erlebt haben, ihre Gefühle zu dieser Zeit als "allein" beschreiben, "überhaupt nicht. Wer unterstützt, kümmert sich".

Einer der wichtigsten Aspekte der Prävention ist auch das Wissen, welche Risikofaktoren Sie vermeiden können. Nach der Geburt sollten Frauen im Krankheitsfall auch einen Arzt aufsuchen, um rechtzeitig behandelt zu werden. Gleichzeitig spielen angemessene Bewegung und Ernährung eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von postpartalen Depressionen im Besonderen und der Verbesserung der Stimmung im Allgemeinen.

Wie behandelt man eine postpartale Depression?

Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten für diese Erkrankung. Manchmal ist es möglich, mehrere Methoden gleichzeitig zu kombinieren. Wenn es möglich ist, die Ursache Ihrer postpartalen Depression genau zu bestimmen, konzentriert sich die Behandlung darauf, diese zu beheben. Hier sind 2 beliebte Behandlungsmethoden:

1. Nicht medikamentöse Therapie

Durch psychologische und psychologische Eingriffe, wie im Artikel erwähnt, wurden viele Frauen nach der Geburt von Depressionen geheilt. Andere Arten der Behandlung, wie Gruppentherapie oder Besuch bei Verwandten, funktionieren ebenfalls. Darüber hinaus verwenden Menschen auch Akupunktur, Massage, Lichttherapie oder Omega-3-Fettsäuren ... aber die Wirkung ist noch unklar.

2. Arzneimitteltherapie

Verschiedene Medikamente wurden zur Behandlung von postpartalen Depressionen eingesetzt, wie z. B. selektive Serotonin-Re-Transport-Inhibitoren (SSRIs) und Antidepressiva. Ihre Wirksamkeit wurde jedoch nicht bestimmt.

Wie kann man eine postpartale Depression kontrollieren?

Es gibt vier einfache Möglichkeiten, wie Sie Ihre postpartale Depression reduzieren können:

1. Vermeiden Sie beängstigende Dinge

Frauen mit postpartalen Depressionen sind oft sehr empfindlich. Es ist leicht zu glauben, dass alles, was Sie sehen, direkt mit Ihnen zusammenhängt. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, sich selbst zu kontrollieren und in Ihrer Fantasie zu stecken.

Wenn Sie daher so viele positive Bilder wie möglich präsentieren, können Sie Ihre Gedanken von negativen Gedanken fernhalten. Natürlich sollten Sie Horrorfilme, Gruselbücher, Kriminalgeschichten vermeiden und nicht zu viele Nachrichten lesen, insbesondere komplizierte.

2. Verlassen Sie sich nicht zu sehr auf das Web

Die Informationen im Web wirken sich direkt auf Ihren Geist aus. Denken Sie daran, dass einige Foren für Mütter nicht für Inhalte empfohlen werden. Alle Mitglieder können ihre Situation, ihre Erfahrungen, ihre Ratschläge teilen, aber ein wichtiger Hinweis ist, dass sie Ihre Situation nicht klar verstehen und Ihnen daher nicht die besten Lösungen geben können. Viele Behandlungen und Ergebnisse werden erwähnt, einige Menschen können mit diesen Tipps Depressionen loswerden, andere nicht. Wenn Sie zu viele Informationen erhalten und sich Sorgen um die Ergebnisse machen, können Sie besessen und müder werden.

3. Üben Sie keinen Druck auf Ihr Leben aus

Gesundheit und Arbeit, was wählen Sie? Ist es notwendig, all dies in einer Weile zu erledigen? Wenn Sie müde sind und etwas schlafen möchten, können Sie die Hausarbeit verschieben. Üben Sie nicht zu viel Druck auf sich selbst aus.

4. Halten Sie sich von Menschen fern, die Sie nicht unterstützen

Nicht jeder wird Sie und Ihre Situation unterstützen. Anstatt Zeit damit zu verbringen, in Beschwerden einzutauchen, verbringen Sie mehr Zeit mit unterstützenden Unterstützern an Ihrer Seite und hören Ihnen zu. Außerdem können Sie Mütter finden, die mit Ihnen sympathisieren können oder eine postpartale Depression haben, sodass Sie mit Ihnen teilen können, was Sie brauchen.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Wenn bei Ihnen Symptome und Anzeichen einer Depression auftreten, die länger als 2 Wochen nach der Geburt anhalten oder innerhalb von 2 Monaten nach der Geburt auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn Ihre Symptome und Anzeichen Folgendes umfassen, sollten Sie sofort Ihren Arzt anrufen:

Der Zustand verbesserte sich nach 2 Wochen nicht

Die Symptome verschlechterten sich

Es ist schwierig, auf das Kind aufzupassen

Es ist schwierig, tägliche Aufgaben zu erledigen

Denken Sie daran, sich selbst oder Ihre Kinder zu verletzen

Absicht, Selbstmord zu begehen.

Wenn Sie beabsichtigen, sich selbst oder Ihr Baby zu verletzen, müssen Sie die Unterstützung Ihres Mannes oder Ihrer Umgebung bei der Betreuung Ihres Kindes in Anspruch nehmen und sofort einen Arzt aufsuchen.