Wie kann man Verstopfung bei Kindern heilen? Welche ernährungsphysiologischen Auswirkungen haben Ballaststoffe neben der Unterstützung des Verdauungssystems auf Kinder?
Die Ernährung von Kindern ist für die Eltern immer ein Hauptanliegen. Wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Baby an schwerer Verstopfung leidet, müssen Sie Ihrem Baby bei jeder Mahlzeit die erforderliche Menge an Ballaststoffen zuführen. Lassen Sie aFamilyToday Health den folgenden Artikel lesen, um die Bedeutung von Ballaststoffen für Ihr Baby zu verstehen .
Vor nicht allzu langer Zeit, als wir uns mit ein paar Freunden im Café unterhielten, hatten wir ein wunderbares Gespräch über das Verstopfungsproblem seines Kindes. Jeder wiederum gibt Erfahrung mit Methoden zur Heilung von Verstopfung, z. B. wenn Sie Ihrem Kind ein halbes Glas Pflaumensaft in Kombination mit einem halben Glas Wasser geben oder ihm eine Feige geben, um das Verdauungssystem zu stärken.
Persönlich sitze ich nur still, nicht weil das Thema geschmacklos ist, sondern weil mein Kind kein Problem damit hat. Ich bin sehr glücklich, dass meine Tochter ein sehr gutes Verdauungssystem hat. Sie isst alles, was ich koche, was bedeutet, dass sie viel Ballaststoffe hat.
Es ist jedoch nicht immer so einfach, ein Kind zu erziehen. Viele Kinder sind sehr wählerisch in Bezug auf Suppe und Familien erkennen nicht die Bedeutung von Ballaststoffen und des Verdauungssystems. Tatsächlich haben viele Gesundheitsorganisationen Eltern ermutigt, ihren Babys Obst und Gemüse zu füttern, um die vielen Vorteile zu nutzen, die Ballaststoffe mit sich bringen.
Es gibt Tausende von Vorteilen, wenn Eltern der Ernährung ihres Kindes die erforderliche Menge an Ballaststoffen hinzufügen sollten. Für diejenigen, die gerade erst mit Gemüse anfangen, hilft Ballaststoffe dabei, das Risiko von Diabetes zu vermeiden .
Der Hauptvorteil von Ballaststoffen ist natürlich immer noch die Verdauung. In Kombination mit ausreichend Wasser spielt Ballaststoffe die beste Rolle bei der Durchblutung des Verdauungssystems. Dies hilft Ihrem Baby, Verstopfung zu verhindern und zu beseitigen. Sie werden nicht müde sein, wenn Sie um Mitternacht aufwachen müssen, um sich um die Schmerzen und Schwierigkeiten Ihres Kindes beim Toilettengang zu kümmern.
Untersuchungen zufolge sollten Kinder im Alter von 1 bis 18 Jahren 14 bis 31 g Ballaststoffe pro Tag erhalten. Wie sollten Sie dies jedoch anwenden und auswählen, welche Lebensmittel Sie richtig kaufen möchten? Dies hängt von der Menge und Art der Nahrung ab, die Sie für Ihr Baby auswählen.
Wenn Sie Ihrem Baby viel Ballaststoffe geben, können Sie Magenbeschwerden und Durchfallproblemen vorbeugen . Sie sollten also Diätpläne überspringen (außer auf Anraten Ihres Arztes) und sich stattdessen jeden Tag auf eine ballaststoffreiche Ernährung für Ihr Kind konzentrieren.
Hoffe, dieser Artikel hat viele nützliche Informationen für Ihre Familie geliefert. Wünschen Sie, dass Sie Verstopfung für Ihr Baby schnell reduzieren, indem Sie Ihrem Kind eine Vielzahl von Gemüse und Früchten füttern.
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