Mit zunehmendem Alter explodieren Babys auf endlosen Entdeckungsreisen. Damit Ihr Kind immer eine reichlich vorhandene Energiequelle hat, achten Sie auf Ernährungsprobleme bei Kleinkindern. Darin unverzichtbar für das Vorhandensein der folgenden äußerst wichtigen Nährstoffe
Die Ernährung für Kleinkinder muss alle Hauptnahrungsmittelgruppen umfassen, um die Kinder mit der notwendigen Energie und Nährstoffen zu versorgen. Zu den Hauptnahrungsmittelgruppen, die Ihr Baby benötigt, gehören: Getreide, Obst, Milch, Fleisch und Gemüse. Ohne ausreichende Ernährung haben Babys in diesem Alter kein gutes Wachstum und keine gute Resistenz.
Hier sind die wichtigsten Nährstoffe in der Ernährung eines Kleinkindes:
DHA
DHA ist eine Omega-3-Fettsäure, die für die Entwicklung des Gehirns und die Gesundheit der Augen unerlässlich ist. Fügen Sie Ihrem Kleinkind täglich 100 - 150 mg durch fetthaltigen Fisch, Fischöl oder ölhaltige Samen hinzu.
DHA ist wichtig für die Entwicklung des Gehirns. Daher ist dies ein unverzichtbarer Nährstoff in der Kleinkinddiät
Zink
Zink ist wichtig für Enzyme im Körper, unterstützt die Verdauung, den Stoffwechsel und ist wichtig für die Entwicklung. Babys im Alter von 1 bis 3 Jahren benötigen etwa 3 mg Zink pro Tag. Zink ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, darunter Rindfleisch, Nüsse, Hülsenfrüchte, Milch und Käse.
Eisen
Eisen hilft beim Aufbau roter Blutkörperchen, die Sauerstoff durch den Körper transportieren. Dies ist nicht nur wichtig für die Funktion der Organe, sondern auch für die Entwicklung des Gehirns. Die Menge an Eisen, die im Blut des Babys gespeichert ist, nimmt ab, wenn Ihr Baby 6 Monate alt ist. Daher müssen Sie Kindern unverzüglich helfen, Eisen durch Lebensmittel wie Fleisch, Fisch und andere eisenreiche Lebensmittel zu ergänzen. Die Menge an Eisen, die für die Ernährung von Kleinkindern benötigt wird, beträgt 7 mg pro Tag.
Welche Vitamine und Mineralien sollten Babys mit Entwöhnungsbabys ergänzt werden? In den frühen Lebensphasen benötigt das Baby sehr viele Mikronährstoffe in Entwöhnungsmahlzeiten, um gesund und weise aufzuwachsen. Also, für diejenigen, die zum ersten Mal Mutter sind, die Rolle von Nährstoffen verstehen und mehr Möglichkeiten lernen, wie der "kleine Engel" Nährstoffe am besten aufnehmen kann ...
Kalzium
Calcium ist wichtig für die Entwicklung von Kindern, da es Babys hilft, starke Knochen und Zähne zu haben. Calcium ist auch wichtig für die Muskel- und Nervenfunktion und die Blutgerinnungsfunktion. Kleinkinder benötigen täglich 700 mg Kalzium. Die besten Kalziumquellen sind Milch, Käse und Joghurt.
Magnesium
Magnesium ist auch ein essentieller Nährstoff für Kleinkinder. Magnesium spielt eine Rolle bei der Förderung des Energiestoffwechsels und der Erhaltung der Gesundheit von Zähnen und Knochen. Babys benötigen 80 mg Magnesium pro Tag aus Quellen wie Bohnen und grünem Blattgemüse.
Vitamin C
Vitamin C spielt eine Rolle bei der Regulierung der Funktion des Immunsystems und des Nervensystems. Es unterstützt die Kollagenproduktion, die die Funktion von Blutgefäßen, Knochen und Haut aufrechterhält. Außerdem verbessert Vitamin C auch den Eisenstoffwechsel von Pflanzen. Babys benötigen 15 mg Vitamin C pro Tag. Die besten Quellen für Vitamin C sind Orangen, Zitronen, Trauben und Kiwis.
Die Art und Weise, Babys zu verbrennen, wurde über Generationen hinweg immer mündlich weitergegeben. Die Geschichte vom Guten, vom Bösen nach der Volkslegende, obwohl sie wissenschaftlich nicht bewiesen wurde
Ziegenmilch ist gut für Kinder: Das Fett in Ziegenmilch enthält Caprinsäure, die eine Barriere gegen Bakterien bildet, die Darmkrankheiten verursachen. Wenn das Baby also Ziegenmilch trinkt, werden die Magensymptome wie Durchfall und Verstopfung beim Baby erheblich reduziert.
Mehr als jeder andere muss die Mutter diejenige sein, die den Körper des Kindes am besten versteht, wenn sie sich um das Baby kümmert. Willst du schnell essen, schnell erwachsen werden? Mütter sollten die folgenden Dinge über das Verdauungssystem von Säuglingen wissen.
Das vom Körper der Mutter produzierte Kolostrum hat eine begrenzte Menge und Zeit. Um keine Kolostrum-Tropfen für Babys zu verschwenden, sollten Mütter so schnell wie möglich stillen.
Angesichts der Situation der Hand-, Maul- und Klauenseuche wird die Übersetzung immer größer. Es sind 6 Kinder gestorben, weil ihre Eltern die Anzeichen der Krankheit nicht rechtzeitig erkennen konnten. Das Gesundheitsministerium muss einen Antrag auf "Dringlichkeit" stellen.
Japanisches Entwöhnungsfutter ist eine Form der Praxis, mit der Babys das Essen sehr wissenschaftlich kennenlernen und von vielen Müttern auf der ganzen Welt anwenden können. Das Baby-Entwöhnungsmenü enthält viele Arten von guten Früchten und ist als Referenz für das Verdauungssystem vietnamesischer Mütter geeignet.
Die leicht zu sagende und leicht zu sagende Babysuppe ist schwierig und schwierig, da das Essen köstlich ist oder nicht, teilweise abhängig vom Geschmack des Babys und verschiedenen Kochmethoden der Mutter. Aktualisieren Sie das Menü von Meeresfrüchten sofort, um die Ernährung Ihres Babys zu diversifizieren!
Es gibt Vorstellungen von Stillen, die im Leben einer Mutter weitergegeben wurden und als "alter Mann" bezeichnet werden können. Tatsächlich sind jedoch nicht alle Gerüchte wahr, da der Arzt die falschen Beweise vorgelegt hat.
Die Regel für das Anziehen von Winterbabys, die Mütter kennen müssen, lautet "vier warme und eine kalte". Wenn Sie es richtig verstehen und anwenden, halten Sie Ihr Baby warm und beugen Atemwegserkrankungen vor.
Der schnellste und effektivste Weg, um verstopfte Nase zu Hause zu behandeln, ist die Verwendung von Kochsalzlösung, Dampf oder ätherischen Ölen.
