Je größer es wird, desto mehr Dinge werden die Neugier Ihres Babys wecken, als es isst und trinkt. Noch mehr Babys werden fauler und der "Kampf" zu jeder Mahlzeit scheint eine große Herausforderung für Mütter zu sein. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Baby dabei zu helfen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln. Sicherlich wird es helfen, die "Verluste" jedes Mal zu reduzieren, wenn ein "Krieg" auftritt
Eisen, Kalzium und Fett sind für die Entwicklung Ihres Kindes unerlässlich
1 / Interessantes Essen ist so unberechenbar wie das Gefühl. Heute kann das Baby alles essen, außer morgen wie eine Muschel. In solchen Zeiten sollten Sie Ihr Baby fühlen lassen, was wirklicher Hunger ist und wie wichtig Nahrung ist. Mutter sollte fragen, ob Baby vor dem Essen oder Snacks hungrig ist oder nicht? Dies ist die Zeit für Ihr Baby, um den Zusammenhang zwischen dem Gefühl des Hungers und der nächsten köstlichen Mahlzeit zu erkennen.
2 / Die Fähigkeit, die Menge an Nahrung, die der Körper aufnehmen muss, selbst zu regulieren, ist einer der wichtigen Faktoren, die Ihrem Baby helfen , Fettleibigkeit vorzubeugen. Sie sollten also nicht gescholten werden, wenn Ihr Baby nicht am Essen interessiert ist oder seine gesamte Ernährung "nachfüllt". Sie müssen Ihrem Baby jedoch erklären, dass das Eliminieren von Nahrungsmitteln nicht empfohlen wird. Wenn Sie dies tun, kann Ihr Baby kein Dessert essen ... Wenn Ihr Baby keine Nahrung enthält und Sie befürchten, dass Ihr Baby nicht genug isst, können Sie diese Essensreste im Kühlschrank aufbewahren, damit Ihr Baby sie essen kann iss es wieder, wenn das Baby will.
3 / Haben Sie keine Angst, die Mahlzeiten Ihres Babys in viele kleine Mahlzeiten mit einer Vielzahl von Lebensmitteln aufzuteilen. Kleine Kinder können 6 kleine Mahlzeiten pro Tag anstatt drei als Erwachsene haben.
4 / Kinder sollten viel Fisch essen, insbesondere Lachs und Thunfisch. Da EFA / DHA mit Hauptbestandteilen Omega-3-Fettsäuren in Fischen sind, spielt es eine wichtige ernährungsphysiologische Rolle bei der Entwicklung des Gehirns des Babys, insbesondere in den ersten zwei Lebensjahren.
5 / Sobald Ihr Baby mit einem neuen Lebensmittel vertraut ist, wird es es aktiv essen. Sie können vertrauten Lebensmitteln auch einige andere neue Lebensmittel hinzufügen, damit Ihr Baby mehr darüber erfahren kann.
Üben Sie gute Essgewohnheiten für Ihr Baby. Sie sollten Ihrem Baby eine vernünftige Ernährung mit guten Nahrungsmitteln für den Körper, vielfältiger Verarbeitung und angemessenem Nährstoffgehalt geben.
6 / Eisenmangel ist ein häufiges Phänomen bei Kindern. Kinder mit Eisenmangel leiden häufig unter Lethargie, Konzentrationsschwäche und blasser Haut, insbesondere um die Augen und Fingerspitzen. Sie müssen Ihr Baby dreimal pro Woche mit magerem rotem Fleisch füttern, um genügend Eisen bereitzustellen, damit die roten Blutkörperchen Sauerstoff zu jeder Zelle im Körper transportieren können.
7 / Kalzium ist ein essentieller Nährstoff, den Ihr Baby viel hinzufügen muss, um Zähne und Knochen stark zu machen. Kinder müssen Vollmilch trinken, bis sie 2 Jahre alt sind. Nach zwei Jahren können Sie die Fettmenge reduzieren, indem Sie Ihrem Baby Magermilch geben, die aber immer noch reich an Kalzium ist. Einige andere kalziumreiche Lebensmittel sind Nüsse, grünes Obst und Gemüse sowie zarte Fische wie Sardinen und Sardellen.
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