Wer kann dieser süß-salzigen Mischung aus getrockneten Blaubeeren, Brezeln und Müsli widerstehen? Dieses Rezept mit flachem Bauch ist so einfach zuzubereiten, dass Sie alle Zutaten für spontane Partys zur Hand haben möchten!
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Ausbeute: 4 Portionen
1 Tasse getrocknete Blaubeeren
1 Tasse gehackte Walnüsse, leicht geröstet
1 Tasse dünne Brezeln, gebrochen
1 Tasse fettarmes Müsli oder anderes Vollkorn-Müsli
In einer großen Schüssel alle Zutaten vermischen.
In einem luftdichten Behälter bis zu 1 Woche aufbewahren.
Pro Portion: Kalorien 416 (aus Fett 161); Fett 18g (gesättigt 2g); Cholesterin 0 mg; Natrium 190 mg; Kohlenhydrate 60g (7g Ballaststoffe); Eiweiß 7g.
Hinweis: Dieses Rezept ist von www.blueberrycouncil.org reproduziert. Reproduziert mit Genehmigung des US Highbush Blueberry Council.
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