Kinder werden jetzt in einer völlig anderen Umgebung als ihre Eltern erzogen. Die Popularität von iPod, iPad und Smartphone hat die Art und Weise, wie Kinder wachsen und sich entwickeln, grundlegend verändert. Die Gesellschaft hat alarmiert, dass viele Kinder keine normale Kindheit haben wie früher. Wie wirkt sich das auf die Entwicklung des Kindes aus? Lassen Sie aFamilyToday Health den folgenden Freigaben folgen.
In diesem Jahr sind der 14-jährige Tuan und seine Eltern sehr besorgt, wenn ihr Kind Anzeichen einer Depression zeigt. Deshalb brachten sie Tuan zur Untersuchung und Behandlung zum Arzt. Während der Behandlung stellte der Arzt fest, dass Tuan Schlafstörungen hatte, oft müde war, Konzentrationsschwierigkeiten hatte und bei sehr einfachen Dingen ängstlich war oder die Beherrschung verlor.
Tuans Symptome waren relativ mild, daher riet der Arzt sowohl den Eltern als auch dem Jungen, den aktuellen Lebensstil für die Behandlung zu ändern, falls dies nicht wirksam ist, und dann das Arzneimittel zu verwenden. Was war also falsch an den Lebensgewohnheiten des Jungen?
Auf die Frage, wie viel Zeit er oder sie eine Woche damit verbringt, an Outdoor-Aktivitäten teilzunehmen, frische Luft zu atmen und Sonnenlicht auszusetzen, antwortete der Junge weniger als 2 Stunden. Tuan teilte mit, dass es an der Zeit sei, vom Schultor zum Parkplatz seiner Mutter zu ziehen. Und das ist ein ernstes Problem.
Nachdem der Arzt dies verstanden hatte, riet er Tuans Eltern, den Jungen zum Spielen mitzunehmen, z. B. am Wochenende auf den Spielplatz zu gehen oder im Park zu trainieren ...
Der Mensch ist immer an die Natur gebunden. Dies ist die beste Umgebung für das Gehirn, um ein Gleichgewicht zu finden und sich gesund zu fühlen. Die moderne Gesellschaft mit der Entwicklung der Technologie hat jedoch Menschen, insbesondere Kinder, vollständig von der Natur getrennt. Dies wirkt sich stark auf die Gehirnentwicklung des Kindes aus.
Es kann gesagt werden, dass die Teilnahme von Kindern an vielen Outdoor-Aktivitäten die natürlichste und effektivste Behandlung für Kinder mit depressiven Symptomen wie Tuan ist.
Die tägliche Sonneneinstrahlung hilft Kindern, tagsüber und nachts wach zu bleiben, und Kinder können leichter einschlafen. Dies ist eine übliche Methode zur Behandlung von Schlafstörungen. Sonneneinstrahlung hilft auch dabei, den Tagesrhythmus des Körpers zu regulieren.
Normalerweise fühlen sich die Menschen reicher, wenn sie im Einklang mit der Natur sind. Im Kontakt mit der Natur fühlen sich die Menschen voller Energie und äußerst glücklich. Darüber hinaus fördern Outdoor-Sportarten wie Klettern, Springen und Laufen die Flexibilität und das Muskelwachstum. Die Teilnahme an Outdoor-Aktivitäten ist das natürlichste Antidepressivum, da es dem Körper hilft, das Hormon Endorphine freizusetzen (ein Hormon, das den Menschen immer hilft, sich glücklich zu fühlen und das Leben zu lieben).
Wenn Sie nur eine wunderschöne Naturlandschaft betrachten, aktivieren Teile des Gehirns alles, was mit Gleichgewicht und Glück zu tun hat. Eine Studie ergab, dass Menschen, die normalerweise auf Landstraßen arbeiten, produktiver sind als Menschen, die in einer Großstadt auf stark befahrenen Straßen unterwegs sind.
Das Gehirn fühlt sich oft entspannt, wenn Sie natürlichen Landschaften ausgesetzt sind. Das heißt, das Gehirn befindet sich jetzt in einem Zustand der Erholung oder Erneuerung. In der Zwischenzeit werden städtische Landschaften mit beengten Straßen und überfüllten Fahrzeugen das Gehirn in einen Zustand der Ablenkung versetzen. Kinder, die regelmäßig an himmlischen Aktivitäten teilnehmen, haben tendenziell eine bessere Kreativität, Fähigkeiten zur Problemlösung, Kooperationsfähigkeiten und Selbstbewusstsein als andere Kinder. Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung konzentrieren sich häufig auch besser, nachdem sie an Aktivitäten im Freien teilgenommen haben.
Bei Kindern mit leichten bis mittelschweren Depressionen, die regelmäßig an Aktivitäten im Freien teilnehmen, nehmen die Symptome nach 12 Wochen ab. Es gibt viele natürliche Heilmittel gegen Depressionen wie Sonnenlicht und "negative Ionen" - viele in der Nähe von Wasserfällen und Flüssen.
Eine Studie hat gezeigt, dass das einstündige Atmen negativer Ionen die Laktatmenge im Blut um 33% reduziert und die Energie des Körpers erhöht.
Darüber hinaus sind Probleme mit Allergien oder Autoimmunerkrankungen häufig mit einer geringeren Exposition gegenüber gesunden Bakterien in der natürlichen Umwelt verbunden. Darüber hinaus kann eine geringere Teilnahme an Outdoor-Aktivitäten Kinder anfälliger für Fettleibigkeit, Herzerkrankungen und Krebs machen . Der menschliche Körper besteht immer eine unsichtbare Verbindung zur Natur. Und es ist die Natur, die unseren Körper gesünder macht.
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