Woche 21
Der Fötus ist 21 Wochen alt, es dauert nicht lange, bis die Mutter das Baby in den Armen tragen kann. Worauf sollten Sie achten, um sich auf ein gesundes Baby vorzubereiten?
Kann schwangere Mutter Deckblätter essen, ist das sicher?
Betelblatt ist eines der Gewürzblätter, die in vielen köstlichen und attraktiven Gerichten verwendet werden. Daher wird während der Schwangerschaft nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt, ob schwangere Mütter Deckblätter essen, ob schwangere Frauen Deckblätter essen.
Das Deckblatt ist ein Gewürzgemüse, das in den vietnamesischen Arzneimitteln klassifiziert ist. Es lindert , behandelt Ödeme, Sinusitis und Abführmittel . Viele Menschen raten schwangeren Müttern auch, Deckblätter zu essen, um das Verdauungssystem zu verbessern. Ob schwangere Mütter, die während dieser Zeit Deckblätter essen, irgendwelche Nebenwirkungen haben? Wenn Sie Bedenken haben, lassen Sie aFamilyToday Health die folgende Freigabe nachverfolgen, um mehr darüber zu erfahren.
Die Vorteile des Deckblatts
Wissenschaftlichen Studien zufolge sind Deckblätter sehr gut für die Gesundheit, da sie entzündungshemmend, leberschützend , geschwürhemmend, gut für das Herz sind, Diabetes vorbeugen und viele andere Anwendungen haben. Die Deckblätter helfen auch dabei, den Mund zu reinigen und zu desinfizieren . Studien an Ratten zeigen, dass Deckblattextrakt anti-chemische Wirkungen hat und das Tumorwachstum reduziert.
Warum werden schwangere Mütter dazu ermutigt, Deckblätter zu essen?
Laut Folklore können schwangere Mütter, die Deckblätter essen, die Verdauung verbessern und den Appetit anregen. Einige Leute glauben, dass das Essen von Deckblättern während des Stillens die Produktion von mehr Milch fördert.
Darüber hinaus sind Deckblätter reich an Antioxidantien. Daher ist dieses Gewürzgemüse ein wirksames Mittel gegen Husten, Wurzelbluten , Dehydration, Wundheilung, Entzündung, Verstopfung , Diabetes, Kopfschmerzen und Rückenschmerzen.
Hinweise, die schwangeren Müttern helfen, sich während der Schwangerschaft gesund zu ernähren
Zusätzlich zu den Deckblättern gibt es andere Möglichkeiten, den Appetit anzuregen und die Verdauung zu verbessern, wie zum Beispiel:
Brechen Sie Ihre Mahlzeiten auf: Ernähren Sie sich ausgewogen und nahrhaft. Vermeiden Sie fettreiche und schwer verdauliche Lebensmittel .
Trinken Sie viel Wasser: Stellen Sie sicher, dass Sie täglich 8 Gläser Wasser trinken.
Fragen Sie Ihren Arzt: Regelmäßige Übungen, um leicht zu trainieren, oder Yoga , um die Verdauungsgesundheit zu verbessern und zu verbessern.
Denken Sie daran, dass eine Schwangerschaft eine wichtige Zeit ist, daher sollten Sie essen und gesund bleiben. Darüber hinaus ist dies eine gute Zeit, um einen gesunden Lebensstil zu beginnen. Versuchen Sie, kein Volks-Know-how zu verwenden, um mit Komplikationen in der Schwangerschaft umzugehen . Bevor Sie ein seltsames Gericht essen oder beabsichtigen, lange Zeit Deckblätter zu essen, insbesondere bei Fehlgeburten in der Vorgeschichte, sollten Sie Ihren Arzt für eine umfassende Beratung konsultieren.
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