Viele Menschen, die gerade Babys großziehen, wählen häufig Sojamilch als Ersatz für Kuhmilch, um Kindern zu helfen, viele gesundheitliche Vorteile zu erhalten. Ist es in der Tat gut für Kinder, Sojamilch zu trinken?
Wenn Mütter Sojamilch als Ersatz für Kuhmilch oder Säuglingsnahrung gewählt haben, ist es sehr wichtig, auf die Eigenschaften dieser beiden Milchsorten zu achten, um die Gesundheit ihrer Babys nicht zu beeinträchtigen.
Um herauszufinden, ob es für Kinder gut ist, Sojamilch zu trinken, informieren wir uns über die Vorteile und Empfehlungen, wenn Sie Ihrem Baby die oben genannte Ersatzmilch geben.
Im Kleinkindalter können Babys Sojamilch anstelle von Kuhmilch trinken. Es gibt jedoch einige Hinweise, die Eltern beachten sollten, wenn sie ihren Kindern zu trinken geben. Fett ist äußerst wichtig für die Gehirnentwicklung von Kindern unter 2 Jahren. Daher sollten Eltern für Kinder Vollmilch anstelle von fettarmer oder Magermilch wählen. Wenn Ihr Kind an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck oder genetischer Adipositas leidet, empfiehlt der Arzt zuerst fettarme Milch.
Bei der Entscheidung, Sojamilch für Kinder zu kaufen, müssen die Eltern darauf achten, den Typ mit den zusätzlichen Komponenten Vitamin A, Vitamin D und Kalzium zu kaufen. Eltern sollten die Ernährung ihres Kleinkindes mit kalziumreichen und anderen mit Kalzium angereicherten Lebensmitteln verbessern, da Sojamilch Phytate enthält. Dies ist die organische Substanz in Vollkornprodukten , Hülsenfrüchten und Nüssen, die die Aufnahme von Kalzium und Mineralien verringern kann.
Wenn eine Flasche angereicherte Sojamilch ein Glas Milch mit 200 bis 300 mg Kalzium produziert, zeigen Studien, dass der Körper nur 75% dieses Kalziums aufnehmen kann. Eltern müssen kalziumreiche Lebensmittel wie Brokkoli, Cornflakes, Joghurt, Käse und mit Kalzium angereicherte Säfte, Müsli, Waffeln oder Frühstückstorten wählen.
Sojamilch enthält aufgrund ihrer pflanzlichen Herkunft nicht das gleiche Vitamin B12 wie tierische Lebensmittel wie Kuhmilch. Der beste Weg für Kinder, ihren Tag mit vollen Nährstoffen zu beginnen, ohne ein Lieblingsgetränk zu verpassen, besteht darin, ihnen nahrhaftes Getreide mit Sojamilch anzubieten.
Wenn Ihr Baby allergisch gegen Kuhmilch ist, besteht eine Wahrscheinlichkeit von 10-14%, dass es auch allergisch gegen Sojamilch ist. Daher sollten Sie nicht davon ausgehen, dass Sojamilch ein guter Ersatz ist, wenn Ihr Kind Probleme mit der Kuhmilchallergie hat. Eltern können auch aromatisierte Sojamilch kaufen oder selbst Aroma hinzufügen, wenn das Kind keine leichte Milch trinken möchte.
Neben Eiweiß betonen viele Sojamilchunternehmen auch, dass ihre Produkte Isoflavone enthalten. Dieser Inhaltsstoff ähnelt dem Hormon Östrogen, das in Pflanzen wie Vollkornprodukten, Kartoffeln, getrockneten Bohnen und Äpfeln enthalten ist. Inhaltsstoffe in diesem Sojaprotein kommen häufig in Säuglingsnahrung vor, und es gibt derzeit keine Hinweise darauf, dass diese Substanz schwerwiegende Auswirkungen auf Ihr Baby hat.
Milch ist ein unverzichtbarer Bestandteil der Ernährung eines Babys. Wenn Kinder jedoch Sojamilch trinken oder nicht, können sich die Eltern auf die oben genannten Informationen beziehen, um herauszufinden, welche beste Wahl Ihr Baby für eine gesunde Entwicklung hat.
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