Helfen Sie schwangeren Müttern, Rückenschmerzen während der Wehen zu lindern

Wehen sind immer die schmerzhafteste Zeit während der Schwangerschaft und Geburt. Insbesondere treten Schmerzen während der Wehen normalerweise im Rücken zwischen Uteruskontraktionen auf. Der Rücken ist der am stärksten betroffene Bereich während der Wehen. 

Warum haben schwangere Mütter während der Wehen Rückenschmerzen?

Die Rückenschmerzen, die Sie während der Wehen verspüren, sind der Druck vom Kopf Ihres Babys zum unteren Rücken, aber viele andere Faktoren tragen ebenfalls zu diesen Schmerzen bei. Eine interessante, aber nicht wissenschaftlich belegte Ursache ist, dass dieser Schmerz aus dem Mutterleib übertragen wird. Diese Meinung kann durch die Schmerzen im unteren Rückenbereich belegt werden, die einige Frauen während ihres Menstruationszyklus haben, was bedeutet, dass Ihre Rückenschmerzen während der Wehen nicht vom Baby verursacht werden. Eine Studie fand auch heraus, dass Frauen, die während der Menstruation Rückenschmerzen haben, auch häufig Rückenschmerzen während der Wehen haben. 

Hängt Rückenschmerzen mit der Position des Babys im Mutterleib zusammen?

Es wird angenommen, dass Rückenschmerzen während der Wehen häufiger auftreten, wenn das Baby auf dem Rücken geboren wird und der Kopf auf Ihrer Wirbelsäule ruht. Einige Studien haben diese Informationen jedoch bestritten. Insbesondere eine Studie von 2005 mit 700 arbeitenden Frauen ergab, dass Mütter mit ihren Babys auf dem Rücken Rückenschmerzen hatten, genau wie Mütter, deren Babys sich hinlegten. Diese Studie ist jedoch nicht sehr zuverlässig, da 90% der Frauen in der Studie bei der Geburt erneut die Methode der Epiduralanästhesie gewählt haben. 

Was tun, um Rückenschmerzen während der Wehen zu lindern?

Um Rückenschmerzen während der Wehen zu lindern, sollten Sie:

Bitten Sie Ihren Trainer, Übungen an Ihrer unteren Rückenlehne zu machen. Sie können den Bereich massieren oder mit Ihren Händen oder Knöcheln direkt Druck ausüben.

Versuchen Sie ein Jet-Training, indem Sie Unterstützung platzieren, z. B. auf einem Tennisball unter Ihrem Steißbein sitzen.

Bitten Sie Ihren Trainer, jede Art von Übung auszuführen, bei der Sie weniger Schmerzen haben, insbesondere im unteren Rückenbereich.

Ändern Sie es häufig für eine bequemere Haltung;

Wenn möglich, duschen und sprühen Sie warmes Wasser direkt auf Ihren unteren Rücken.

Bitten Sie Ihren Arzt, Schmerzmittel zu verschreiben, wenn Sie die Schmerzen lindern möchten.

Wenn Sie noch Fragen zu diesem Problem haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Experten, um umgehend Ratschläge und Antworten zu erhalten.