Heile den Schmerz einer Fehlgeburt der Mutter

Eine Fehlgeburt ist vielleicht eines der traumatischsten Ereignisse in Ihrem Leben. Was Sie jedoch tun können, ist dringend den nächsten Schritt zu tun. Wenn Sie wieder schwanger sind, bleibt Ihre psychische Besessenheit möglicherweise bestehen und Sie werden immer besorgt sein, ob es in der nächsten Schwangerschaft weitere Ereignisse geben wird. Versuchen Sie Tipps, um die psychischen Hindernisse für eine erneute Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt zu beseitigen.

Welche Emotionen könnten Sie während einer Fehlgeburt erleben?

Offensichtlich, wenn Sie zuvor eine Fehlgeburt hatten und befürchten, dass diesmal dasselbe passieren könnte, insbesondere im ersten Trimester.

Sie können eine Vielzahl von Emotionen erleben, wie zum Beispiel:

Gleichgültig gegenüber dieser Schwangerschaft und versuchen, sich zusammenzurollen;

Fühlen Sie sich wie auf einem Abenteuer, manchmal glücklich, aber manchmal ängstlich;

Schuldgefühle, seit der letzten Schwangerschaft weiterhin schwanger zu sein.

Das Stadium, in dem Sie eine Fehlgeburt haben, kann besonders schwierig sein, aber Sie werden leichter damit fertig, wenn Sie diese schmerzhafte Erinnerung anerkennen und akzeptieren, anstatt zu versuchen, sie aus Ihrem Kopf zu verdrängen. Sobald Sie diesen letzten Moment überwunden haben, fühlen Sie sich während dieser nächsten Schwangerschaft möglicherweise sicherer und weniger ängstlich.

Wenn Sie nicht vergessen können, was passiert ist, was sollten Sie tun?

Seien Sie sich bewusst, dass diese Schwangerschaft völlig anders ist als die letzte. Sie sind vielleicht immer noch besessen von dem, was das letzte Mal passiert ist, obwohl Sie immer noch versuchen werden, sich auf Ihr zukünftiges Baby zu freuen. Einige schwangere Mütter haben das Gefühl, dass sie nicht wirklich an diese neue Schwangerschaft glauben können, bis die Zeit der vorherigen Fehlgeburt vorbei ist.

Wenn Sie während der Schwangerschaft jeden Meilenstein erreichen, z. B. den Herzschlag Ihres Babys hören oder fühlen, wie sich Ihr Baby bewegt, können Sie sicher sein, dass alles gut läuft. Hier sind einige andere Tipps, die Ihnen helfen, aktiver zu sein:

Denken Sie jeden Tag zur gleichen Zeit positiv

Versuche im Moment zu leben. Wenn Sie sich Sorgen um die Zukunft machen, halten Sie inne und denken Sie nur an den gegenwärtigen Moment und an das, was jetzt passiert. Achten Sie immer auf Ihre Umgebung, Gerüche und Geräusche und kontrollieren Sie jederzeit Ihre Gedanken und Gefühle. Dies kann Ihren Stress senken und Sie sich besser fühlen lassen.

Finden Sie heraus, was passiert ist

Wenn Sie Ihr Baby verloren haben, sind Sie möglicherweise zu schockiert und traurig, um die Details der Ursachen der Fehlgeburt zu überdenken . Fragen Sie Ihren Arzt nach Einzelheiten, damit Sie verstehen, was passiert ist.

Viele Fehlgeburten haben keine offensichtliche Ursache. Wenn Sie in der Vergangenheit ein oder zwei Fehlgeburten hatten, bedeutet dies nicht, dass Sie eine weitere Fehlgeburt haben werden. Es ist immer noch wahrscheinlicher, dass Sie eine erfolgreiche Schwangerschaft haben. Die meisten Frauen, die eine Fehlgeburt hatten, können immer noch eine normale und gesunde Schwangerschaft haben.

Erfahren Sie mehr vom letzten Mal

Wenn in der Vergangenheit eine Fehlgeburt aufgrund eines beschädigten Eies oder einer offenen Gebärmutter diagnostiziert wurde, informieren Sie sich sorgfältig über diese Zustände. Sie fühlen sich möglicherweise besser unter Kontrolle, wenn Sie verstehen, was zuvor passiert ist.

Versuchen Sie Entspannungsübungen

Entspannung kann Ihnen helfen, sich zu beruhigen und darüber nachzudenken, wie sich Ihr Baby fühlen wird, wenn Ihr Baby geboren wird. Sie erinnern sich vielleicht immer an Ihr verlorenes Baby, aber ersetzen Sie diese Gefühle durch dieses Gefühl der Liebe, das auf Ihr Baby wartet, und erstellen Sie eine Vision davon, wie es aussehen würde, wenn Sie geboren wurden. Manchmal kann es hilfreich sein, mit Ihrem Baby zu sprechen, um sich mit Ihrem Baby zu verbinden.

Teilen Sie Ihre Sorgen

Mit diesen Gefühlen muss man nicht alleine umgehen. Ihr Partner hat auch alle Schmerzen mit Ihnen durchgemacht, sodass er die Gefühle, die Sie teilen, leichter verstehen kann.

Sprechen Sie oft mit Ihrem Arzt

Regelmäßige Schwangerschaftsuntersuchungen helfen Ihnen, sich sicher zu fühlen, dass Ihr Baby im Mutterleib gesund aufwächst. Vergessen Sie auch nicht, Ihren Arzt über Ihre Bedenken zu informieren. Bringen Sie eine Liste der Fragen mit, die Sie stellen möchten, um nichts Unklares zu verpassen.

Hilfe von außen finden

Freunde dich mit vertrauenswürdigen Menschen an, die denselben Schmerz durchgemacht haben, auch wenn es dir zunächst ein wenig schwer erschien, dich an das zu erinnern, was passiert ist. Aber nach und nach, wenn Sie bequem sprechen können, werden sie eine große Quelle der Ermutigung für Sie sein.

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