Familie hungrig und nichts zu kochen? Stellen Sie sicher, dass das nie wieder passiert. Wenn Sie diese Heftklammern immer in Ihrer Speisekammer, Ihrem Kühlschrank und Ihrem Gefrierschrank aufbewahren, werden Sie nie wieder mit einer anderen Option als zum Mitnehmen festsitzen. Sie können diese Listen sicherlich erweitern, aber diese grundlegenden Dinge können Ihnen immer helfen, eine gute Mahlzeit zuzubereiten. Planen Sie für Artikel, die Sie regelmäßig verwenden (z. B. Brot, Eier und Milch), etwa einmal pro Woche Nachschub ein.
Backpulver
Backpulver
Brot
brauner Zucker
Dosenbohnen (pinto, weiß oder schwarz)
Getreide (warm oder kalt)
Hühner-, Rinder- oder Gemüsebrühe
Apfelwein oder weißer Essig
Kakaopulver
Kaffee und/oder Tee
Gewürze: Ketchup, Senf, Mayonnaise, Barbecuesauce, Sojasauce, Gurken und Gurkenrelish
Maisstärke
Getrocknete Kräuter: Basilikum, Lorbeerblätter, Oregano, Rosmarin, Estragon, Thymian und Petersilie
Mehl
Kristallzucker
Gemahlene Gewürze: Schwarzer Pfeffer, Cayennepfeffer (oder rote Paprikaflocken), Chilipulver, Zimt, Kreuzkümmel, Currypulver, Ingwer, trockener Senf, Muskat und Paprika
Marmelade, Gelee oder Konfitüre
Pfannkuchen-Sirup
Pasta
Erdnussbutter
Puderzucker
Reis
Salz
Tomatensauce, Paste und Dosentomaten
Vanilleextrakt
Pflanzenöl
Butter
Käse (hart und weich)
Eier
Frisches Obst
Frisches Gemüse, einschließlich Blattgemüse
Fleisch, Fisch, Geflügel oder Tofu für drei bis fünf Tage
Milch
Joghurt und/oder Sauerrahm
Gefrorene Früchte, für Smoothies und Saucen
Gefrorenes Gemüse, das Sie tatsächlich essen werden
Eiscreme oder Frozen Yogurt
Fleisch, Geflügel und/oder Fisch etwa eine Woche haltbar
Frankreich produziert mehr Wein als jedes andere Land – außer Italien. (Die beiden Länder liegen Kopf an Kopf.) Die Weinproduktion variiert von Jahr zu Jahr, je nach Wetter. Im Allgemeinen produziert Frankreich jedes Jahr etwa 1,5 Milliarden Gallonen Wein. Zum Glück für den Ruf französischer Weine […]
Die Bordeaux-Region in Frankreich produziert neben den bekannteren roten Bordeaux-Weinen einige der besten Weißweine der Welt. Die besten trockenen Weißweine von Bordeaux sind einzigartig in der Region Bordeaux; Nirgendwo sonst auf der Welt findet man solche Weine. Wie bei vielen edlen Weinen ist ihre Herstellung jedoch […]
Gemüse ist ausgezeichnet, wenn es zu etwa 90 Prozent blanchiert oder gedünstet und dann in eine Pfanne gegeben wird, um es in Butter und vielleicht frischen Kräutern anbraten zu lassen. Viele klassische Kartoffelrezepte erfordern das Anbraten; dünn geschnittene rohe Kartoffeln sind köstlich, wenn sie auf diese Weise zubereitet werden. Im Rezept für sautierte Bratkartoffeln schneiden Sie […]
Eine Ösophagusstriktur ist eine Verengung der Speiseröhre aufgrund einer Ansammlung von Narbengewebe. Die meisten Ösophagusstrikturen sind gutartig (nicht krebsartig), aber eine Striktur kann krebsartig werden. Unabhängig davon, ob die Striktur krebsartig oder gutartig ist, sollte sie ernst genommen werden, da sie zu erheblichen Gesundheitsproblemen führen kann. Säurereflux macht Sie deutlich wahrscheinlicher […]
Dieses Risotto-Rezept verwendet Weißwein in viel größeren Mengen als die meisten Risotto-Rezepte, wodurch ein köstlicher Geschmack entsteht, der Reis und Gemüse ergänzt. Um dieses Gericht vegetarisch zu halten, verwenden Sie die gewünschte Gemüsebrühe oder das gewünschte Wasser, aber Sie können auch Hühnerbrühe verwenden, wenn Sie möchten. Zubereitungszeit: 15 Minuten Garzeit: 35 […]
Bei einem Rezept, bei dem Sie Gemüse zubereiten müssen, müssen Sie es möglicherweise in Julienne schneiden oder würfeln. Lassen Sie sich nicht vom französischen Akzent abschrecken: Julienned Gemüse ist so einfach wie attraktiv, und wenn Sie Julienne-Gemüse können, ist das Würfeln ein Kinderspiel. Gemüse juliennieren Um ein Gemüse zu Julienen zu machen, schneiden Sie zuerst das Gemüse wie […]
Wenn Sie etwas anbraten, auch in einer beschichteten Pfanne, müssen Sie etwas Fett verwenden. Aber welches – Butter oder Öl? Beide eignen sich am besten für verschiedene Arten des Anbratens: Verwenden Sie beim Garen bei sehr hoher Hitze Öl, das weniger anbrennt. Beim Braten bei mittlerer bis hoher Hitze können Sie […]
Diabetes-Diät ist eine Redewendung, die Sie ständig hören werden, und was könnte entmutigender sein, als sich vorzustellen, zu einem Ernährungsplan verurteilt zu werden, der so restriktiv ist, dass sich nur Menschen mit Diabetes diesem unterziehen müssen? Die Wahrheit ist fast das komplette Gegenteil. Ein Ernährungsplan, der bei Diabetes funktioniert, wäre eine angemessene Ernährung […]
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