Die EASY-Methode der Elternschaft ist eine Möglichkeit, die Routine eines Kindes zu trainieren - Essen und Schlafen in einem sich wiederholenden Zyklus.
Der Aufbau eines wissenschaftlichen und vernünftigen Lebenszyklus für Babys hilft Kindern nicht nur, gut zu schlafen, gut und glücklich zu essen, sondern auch, die Müdigkeit bei der Pflege des Babys für die Mutter zu verringern.
Laden Sie in diesem Artikel ein, sich mit der EASY-Methode und ihrer effektiven Anwendung vertraut zu machen.
EASY (Essen - Aktivität - Schlaf - Ihre Zeit) ist eine Reihe von Aktivitäten, darunter: Essen - Aktivität (Spielen) - Schlaf - Mutterzeit. Dies ist ein Lebenszykluskonzept für ein Neugeborenes, das von vielen Müttern mit Muttermilch weitergegeben wird. Dieser Zyklus beginnt am Morgen, wenn das Baby gerade aufwacht, bis am Abend, wenn das Baby ins Bett geht. Aktivitäten beinhalten:
E (essen): Wenn Ihr Baby aufwacht, wird es essen
A (Aktivität): Kinder sind aktiv, spielen
S (Schlaf): Mama hat das Baby eingeschläfert
Y (Ihre Zeit): Während das Baby schläft, hat die Mutter Zeit zum Entspannen, Ausruhen und Zeit für sich.
Viele Mütter glauben jedoch fälschlicherweise, dass EASY eine Schlafmethode für Babys ist. Daher müssen wir richtig verstehen, dass EASY eine Methode zum Üben von Routine für Kinder ab einem sehr jungen Alter ist. Infolgedessen ist das Schlafen nur ein Teil des EASY-Erziehungsansatzes.
Die EASY-Methode zur Babyerziehung hilft Babys, allmählich einen Tagesrhythmus zu entwickeln, nachdem sie sich an die Abfolge der Aktivitäten gewöhnt haben, die während des Tages stattfinden werden. Dies hilft Kindern oft, sich proaktiv und selbstbewusst zu fühlen, da sie wissen, dass sie nach dem Aufwachen von ihrer Mutter gefüttert werden. Nach dem Essen können Babys spielen und wenn sie müde sind, können sie schlafen gehen. Viele pädiatrische Experten glauben, dass dies die grundlegendste Grundlage für Babys ist, um Vertrauen zu ihren Müttern / Betreuern aufzubauen.
Denn wenn der Lebenszyklus Ihres Babys regelmäßig und nacheinander aufrechterhalten wird, wird Ihr Baby dies allmählich verstehen und kann warten, bis das bevorstehende Ereignis bald eintritt.
Wenn die Routine Ihres Babys so regelmäßig und konsistent wie EASY ist, sollten Sie keinen Druck verspüren, sich um Ihr Baby zu kümmern. Um dies zu tun, müssen Sie die Bedürfnisse Ihres Babys richtig verstehen, z. B. sein oder ihr Weinen hören und wissen, was es zu signalisieren versucht. Zum Beispiel hat ein Kind Hunger, braucht einen Windelwechsel , ein Zeichen von Schlaf oder braucht nur jemanden, der es tröstet.
Die Tatsache, dass die Mutter die richtigen Signale des Babys "fängt", hilft dabei, die Situation des Säuglings zu minimieren, wenn die Mutter das Baby sofort weinen sieht, vorausgesetzt, das Baby hat Hunger und füttert das Baby dann, aber es ist nicht wirklich. Babys, die weinen, können auf Langeweile, Müdigkeit und Schlaflosigkeit zurückzuführen sein. Außerdem kann das Naschen dazu führen, dass Babys häufig nur Kolostrum saugen, was zu einem Ungleichgewicht zwischen Kolostrum und Endmilch führt, wodurch verhindert wird, dass das Baby genug essentielle Nährstoffe erhält.
"Die richtigen Wellen fangen" und auf die Bedürfnisse des Babys eingehen, hilft Müttern, Zeit zu haben, sich auszuruhen, sich zu entspannen, auf sich selbst aufzupassen oder andere Jobs zu erledigen. Dies hilft, den Stress der Elternschaft zu reduzieren.
Sie müssen gesehen haben, dass die EINFACHE Methode zur Erziehung eines Babys sowohl für Mutter als auch für Baby viele Vorteile bringt. Sie fragen sich jedoch immer noch, wie Sie diese Methode anwenden können, um den erwarteten Effekt zu erzielen?
Laut pädiatrischen Experten wird die Anwendung des EASY-Zyklus in jedem Stadium und Alter unterschiedlich sein.
Alter der Anwendung
Mutter kann den EASY 3-Zyklus für Babys im Alter von 0 bis 6 Wochen anwenden. Viele Mütter teilten mit, dass sie EASY 3 angewendet haben, bis ihr Baby 3 Monate alt war . Um diesen Zyklus auf die Routine Ihres Kindes anzuwenden, müssen Sie Folgendes beachten:
Kinder mit einem Gewicht von mindestens 2,9 kg
2 Wochen alt
Beachten Sie, dass bei Frühgeborenen unter 28 Wochen, wenn die Mutter ihr Baby nach der EASY-Methode großziehen möchte, das Gewicht des Babys (Erreichen des oben genannten Durchschnittsgewichts) und das Alter der Anwendung (das richtige Alter basiert) berücksichtigt werden müssen am Fälligkeitstag des Babys).
Fütterungszeit
Laut pädiatrischen Experten können Vollzeitgeborene mit einem Gewicht von über 2,7 kg die Energiereserve innerhalb von 3 Stunden aufrechterhalten. Daher kann das Zeitintervall zwischen der Fütterung jedes Babys 2,5 bis 3 Stunden betragen, die Zeit für jedes Stillen beträgt etwa 20 bis 45 Minuten. Ich muss gleich nach dem Aufwachen essen.
Tagsüber saugt das Baby ungefähr 5 Mahlzeiten zu Zeiten wie: 7:00 - 7:45, 10:00 - 10:45, 13:00 - 13:45, 16:00 - 16:45, 19:00 - 19:45.
Während des Nachtschlafes kann Ihr Baby aufwachen und je nach Bedarf 2-3 Mahlzeiten einnehmen.
Betriebszeit
Nach einem vollen Saugen rülpst das Baby , wechselt die Windeln, putzt den Körper und spielt. Dann beobachtete die Mutter das Signal des Babys, die Schlafsequenz für das Baby durchzuführen.
Die Zeit, in der Ihr Baby aktiv ist (zwischen den Nickerchen), einschließlich der Implementierung einer Schlafsequenz, ist mit nur etwa 20 bis 30 Minuten recht kurz. Während dieser Phase beträgt die Gesamtzeit des Babys während des Tages, einschließlich der Fütterungszeit, nur etwa 6 bis 8 Stunden.
Zeit zu schlafen
In diesem Alter schlafen Babys oft 4 Tage, einschließlich: 3 Nickerchen von 1,5 bis 2 Stunden und 1 Nickerchen von 30 bis 40 Minuten. Die Nachtschlafzeit von Babys beträgt normalerweise 11 bis 13 Stunden und die Zeit bis zum Aufwachen vor dem Schlafengehen beträgt 45 - 60 Minuten.
Alter der Anwendung
Im Alter von etwa 8 bis 19 Wochen haben Babys häufig eine deutliche Veränderung in der Routine. Wenn das Baby zu diesem Zeitpunkt noch den EASY 3-Zyklus schmiedet, der Abstand zwischen der Muttermilch des Babys jedoch gedehnt ist und die Schlafzeit kürzer ist, sollte die Mutter zum EASY 4-Zyklus wechseln. Ein Zeichen dafür, dass Mütter zu EASY wechseln 4 ist, dass Ihr Baby mehrmals nachts aufwacht und Probleme hat, wieder einzuschlafen .
Sie können den EASY 4-Zyklus anwenden, bis Ihr Baby 8 bis 9 Monate alt oder sogar 1 Jahr alt ist .
Essenszeit
Die Fütterungen Ihres Babys liegen ungefähr 4 Stunden auseinander.
In diesem Alter können einige Kinder die Nacht durchschlafen, aber viele Babys wachen in der Nacht 1-2 auf.
Betriebszeit
Die Gesamtzeit, in der Ihr Baby aktiv ist (zwischen den Schlafphasen), einschließlich der Schlafsequenz, beträgt ca. 80-100 Minuten.
Zeit zu schlafen
Babys schlafen 3 Tage am Tag, einschließlich 2 Schlafstunden von 1,5 bis 2 Stunden (ca. 9 bis 11 Stunden, 13 bis 15 Stunden) und einem Nickerchen am Ende des Tages von ca. 30 bis 40 Minuten (17 bis 17 Stunden 40). Die Babyschlafzeit in der Nacht beträgt ca. 11-12 Stunden.
In diesem Stadium müssen Sie zunächst die Zeit verlängern, die Ihr Baby wach ist, bevor das Baby schläft. Wenn das Baby in der vorherigen Phase nur 45 bis 60 Minuten wach bleiben und 2 Stunden schlafen konnte, können Sie es jetzt 1,5 bis 2 Stunden vor dem Schlafengehen wecken und dann mit der Fütterung des Babys fortfahren.
Alter der Anwendung
EASY 2–3–4 gilt für Kinder im Alter von 19 bis 46 Wochen, wenn sich ihre Routine erheblich ändert. Daher schläft das Baby tagsüber nur 2 Nickerchen, jede Mahlzeit alle 4 Stunden, aber das Baby scheint nicht hungrig zu sein. Außerdem war der Tagesschlaf meines Kindes kürzer, ich schlief nur etwa 30 Minuten, ich fand es schwierig zu schlafen, wenn ich nachts schlafen ging und neige dazu, später als zuvor zu schlafen. Manchmal wachen Babys nachts auf, um zu spielen.
Dies sind Anzeichen dafür, dass Mütter die Routine ihres Babys durch den EASY 2–3–4-Zyklus verschieben sollten.
Essenszeit
Die Mahlzeiten von Babys in diesem Alter liegen zwischen 4 und 4,5 Stunden.
Ich habe einen Snack um 11-14 Uhr. Babys über 6 Monate essen zwischen 18 und 18:30 Uhr zusätzliche Snacks.
Betriebszeit
Die Tagesschlafzeit Ihres Kindes ist kürzer, sodass die aktive Zeit stärker zunimmt als in der vorherigen Periode. Nehmen Sie sich also etwas Zeit, um mit Ihrem Baby zu spielen.
Zeit zu schlafen
Da Mütter die Zeitspanne, in der das Baby wach ist, erhöhen, indem sie die Mahlzeiten verteilen, ist die Routine des Babys jetzt der von Erwachsenen ziemlich ähnlich.
Daher ist die Zeit zum Aufwachen vor dem Schlafengehen: 2 Stunden vor dem ersten Schlaf, 3 Stunden vor dem zweiten Schlaf, 4 Stunden vor der Nacht (2–3–4).
Tagsüber schläft das Baby 2 Schlafplätze, jeder Schlaf ca. 1,5-2 Stunden. Die Schlafzeit in der Nacht beträgt ca. 11-12 Stunden.
Alter der Anwendung
Ab einem Alter von etwa 46 Wochen ändert sich der Lebensstil des Kindes deutlich: Tagsüber schläft das Baby nur mittags. In diesem Fall sollten Sie den EASY 5–6-Zyklus (ähnlich wie EASY 2–3–4) bei Ihrem Baby anwenden.
Essenszeit
Das Leben des Babys ist fast erwachsen, wenn das Kind 4 Mahlzeiten / Tag mit Milch und Haferbrei oder Bruchreis.
Betriebszeit
Die Einführung von EASY 5–6 ähnelt EASY 2–3–4, und jetzt müssen Sie mehr Zeit mit Ihrem Baby verbringen als zuvor. Denn in dieser Phase steigt durch die Erfahrung von Spielaktivitäten und die Kommunikation mit Menschen die Lernfähigkeit des Kindes.
Zeit zu schlafen
Die Weckzeit Ihres Babys ist: Nach dem Aufwachen am Morgen wacht das Baby gegen 5 Uhr auf und geht dann zum Nickerchen, wacht um 6 Uhr auf und geht nachts schlafen.
Babys schlafen 1 Nickerchen von 1,5 bis 2 Stunden. Die Schlafzeit des Babys beträgt ca. 10-12 Stunden.
Die Anpassung der EASY-Zyklen an Ihr Baby hängt von den Hinweisen Ihres Kindes ab. Seien Sie daher im gleichen Alter nicht zu ungeduldig, aber Ihr Baby ist nicht bereit, mit dem nächsten EASY-Zyklus fortzufahren. aFamilyToday Health hofft, dass Sie mit dem Teilen in diesem Artikel die Aktivitäten Ihres Kindes verbessern können, damit Ihr Baby gut ist - Mutter entspannt sich.
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