Gute Tipps, um schwangeren Müttern zu helfen, Schwindel sofort zu stoppen

Die meisten schwangeren Mütter haben während der Schwangerschaft in den ersten 3 Monaten häufig Schwindel. Dieses Symptom kann jedoch während der gesamten Schwangerschaft anhalten.

Warum kommt es während der Schwangerschaft zu Schwindel?

Die Hauptursache für Schwindel während der Schwangerschaft ist der Anstieg der Hormone, durch die sich die Blutgefäße ausdehnen. Dies hilft, den Blutfluss zum Fötus zu erhöhen, verlangsamt jedoch den Blutfluss in den Venen, was zu einem niedrigeren Blutdruck als gewöhnlich führt, was den Blutfluss zum Gehirn verringern und Schwindel verursachen kann.

Bei Anämie oder Krampfadern besteht für schwangere Mütter leichter Schwindelgefahr als für andere. Während des zweiten Trimesters kann Schwindel auftreten, weil der wachsende Uterus Druck auf die Blutgefäße ausübt.

Sie können sich auch schwindelig fühlen, wenn Sie auf dem Rücken liegen, wo das Gewicht des Fötus auf Ihre Hohlvene (eine große Vene, die Blut vom Unterkörper zum Herzen transportiert) gelegt werden kann.

Während der Schwangerschaft mit Zwillingen besteht auch die Gefahr von Schwindel

Während des zweiten Trimesters (4 bis 6 Monate) kann Ihnen schwindelig werden oder Sie haben leichte Kopfschmerzen. Zu diesem Zeitpunkt benötigt der Körper der Mutter mehr Blut für die Gebärmutter, damit der Fötus gesund wird. Der Körper der Mutter benötigt auch viele zusätzliche Nährstoffe. Ohne die Nährstoffe zu bekommen, die Sie brauchen, kann Ihnen schwindelig werden. Dann erweitern sich die Blutgefäße und der Körper senkt den Blutdruck.

Wie kann man schwangeren Müttern helfen, Schwindel während der Schwangerschaft zu verhindern?

Es gibt einige Tipps, mit denen Sie Schwindel lindern können. Das Wichtigste dabei ist, dass Sie vermeiden, die Position zu schnell zu ändern, z. B. sofort im Sitzen oder Liegen aufzustehen. Dies ist eine häufige Ursache für Schwindel, Benommenheit und Ohnmacht.

Wenn Sie müde sind, versuchen Sie Folgendes:

Setzen Sie sich oder legen Sie sich hin und senken Sie Ihren Kopf;

Tiefer Atemzug;

Fenster zur Belüftung öffnen;

Vermeiden Sie es, längere Zeit zu stehen. Arbeiten, bei denen Sie lange stehen müssen, können die Gesundheit schwangerer Frauen beeinträchtigen. Sie sollten sich also bewegen, um die Durchblutung zu verbessern.

Ändern Sie langsam die Position, wenn Sie langsam aufstehen, sitzen oder liegen (insbesondere, wenn Sie aus der Wanne steigen).

Vermeiden Sie sehr heiße Duschen oder Duschen.

Vermeiden Sie es, in Ihrem zweiten Trimester auf dem Rücken zu liegen.

Tragen Sie bequeme Kleidung, um die Durchblutung zu verbessern.

Essen Sie regelmäßig und kombinieren Sie Snacks, um den Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Sie müssen auch süße Speisen vermeiden;

Essen Sie eisenreiche Lebensmittel;

Iss oft. Lassen Sie Ihren Magen nicht hungern, am besten brechen Sie Ihre Mahlzeiten auf, damit Sie den ganzen Tag über Snacks essen können.

Schwangere Mütter sollten ins Krankenhaus gehen, wenn sie auf diese Symptome stoßen

Sie sollten sofort ins Krankenhaus gehen, wenn Ihnen schwindelig wird mit Vaginalblutungen oder Magenschmerzen. Dies kann ein Zeichen für eine Eileiterschwangerschaft , eine niedrige Plazenta oder eine auseinanderfallende Plazenta sein .

Wenn diese Symptome bestehen bleiben und von Sehstörungen, Kopfschmerzen oder Herzklopfen begleitet werden, sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen. Dieses Symptom kann eine schwere Anämie oder eine andere Erkrankung sein, die sich negativ auf den Fötus auswirken kann.

Wenn Sie Symptome wie Ohnmacht, Blutung oder Bauch- / Beckenschmerzen oder andere Fragen haben, sollten Sie Ihren Arzt um Rat und Behandlung bitten.