Finden Sie heraus, warum schwangere Frauen Schwierigkeiten beim Atmen haben und wie Sie dieses Problem lösen können

Kurzatmigkeit ist bei schwangeren Frauen häufig und wird häufig durch eine Kombination von Ursachen verursacht. Finden Sie also heraus, wo schwangere Frauen Schwierigkeiten beim Atmen haben, damit es eine angemessene Linderung gibt, oder gehen Sie zum Arzt, um rechtzeitig eingreifen zu können.

Laut einer israelischen Studie aus dem Jahr 2015 haben schätzungsweise 60-70% der schwangeren Frauen ab dem ersten Trimester Schwierigkeiten beim Atmen während der Schwangerschaft. Obwohl Atembeschwerden ernst zu sein scheinen und die schwangere Frau sich unwohl fühlt, kann sie tatsächlich mit ein paar Atemübungen behoben werden. Wenn Atembeschwerden jedoch mit anderen Symptomen einhergehen, sollten Sie Ihren Arzt zur sofortigen medizinischen Untersuchung und Behandlung aufsuchen.

Denn schwangere Frauen haben Atembeschwerden

Obwohl Atembeschwerden ein häufiges Symptom einer Schwangerschaft sind, ist es einem Arzt nicht immer möglich, die genaue Ursache der Erkrankung zu bestimmen. Schwangere haben Atembeschwerden, weil sich die Gebärmutter entwickelt und sich das Herz während der Schwangerschaft plötzlich verändert.

Einige Frauen bemerken möglicherweise fast sofort Veränderungen in ihrer Atmung, während andere dies nur während des zweiten und dritten Trimesters spüren .

1. Schwangere haben im ersten Trimester Atembeschwerden

Während dieser Zeit ist der Fötus nicht alt genug, um der schwangeren Frau das Atmen zu erschweren oder Atemprobleme zu verursachen. Das Zwerchfell, ein Streifen Muskelgewebe, der Herz und Lunge vom Bauch trennt, wächst jedoch im ersten Schwangerschaftstrimester um 4 Zentimeter . Die Bewegung des Zwerchfells hilft der Lunge, mehr Luft zu haben. Einige schwangere Frauen bemerken keine Veränderung der Atmung, während andere bemerken, dass sie nicht so tief atmen können wie vor der Schwangerschaft.

Ähnlich wie bei Veränderungen des Zwerchfells atmen schwangere Frauen aufgrund des Anstiegs des Hormons Progesteron häufig schneller. Dieses Hormon spielt eine wesentliche Rolle bei der Entwicklung des Fötus. Es ist auch ein Atemstimulans, das Sie schneller und schneller atmen lässt und schwangeren Frauen aufgrund des erhöhten Sauerstoffbedarfs das Atmen erschwert.

2. Schwangere haben im zweiten Trimester Atembeschwerden

Schwangere können im zweiten Trimester Schwierigkeiten beim Atmen haben. Dies ist auch das Stadium, in dem die Gebärmutter mehr wächst. Außerdem können einige Veränderungen in der Funktionsweise des Herzens den gleichen Effekt haben.

Ein weiterer Grund, warum schwangere Frauen Schwierigkeiten beim Atmen haben, besteht darin, dass die Blutmenge im Körper erheblich zunimmt und das Herz stärker pumpt, um Blut durch den Körper und zur Plazenta zu transportieren. Je mehr Arbeit das Herz tun muss, desto müder werden Sie beim Atmen.

3. Schwangere haben im dritten Trimester Atembeschwerden

Während des dritten Trimesters kann das Atmen einfacher oder schwieriger sein, je nachdem, wo sich der Kopf des Babys befindet. Bevor sich der Fötus dreht und sich dem Becken nähert, kann der Kopf des Babys unter den Rippen der Mutter liegen oder gegen das Zwerchfell der Mutter drücken, was das Atmen erschwert.

Laut dem National Women's Health Resource Center tritt Atemnot normalerweise zwischen 31 und 34 Wochen auf.

4. Andere Ursachen

Obwohl Veränderungen während der Schwangerschaft schwangeren Frauen das Atmen erschweren können, gibt es einige andere Ursachen, wie zum Beispiel:

Asthma

Eine Schwangerschaft kann Asthmasymptome verschlimmern. Jeder mit Asthma sollte mit seinem Arzt über sichere Behandlungen während der Schwangerschaft sprechen, um eine Schädigung von Mutter und Kind zu vermeiden.

Obstruktive Kardiomyopathie

Dies ist eine Art von Herzinsuffizienz, die während der Schwangerschaft oder kurz nach der Geburt auftreten kann. Zu den Symptomen gehören Schwellungen der Knöchel, niedriger Blutdruck, Müdigkeit und ein schneller Herzschlag. Viele Frauen verwechseln diese Symptome möglicherweise zunächst als Anzeichen einer Schwangerschaft, aber eine perinatale Kardiomyopathie kann Ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen und erfordert häufig eine Behandlung.

Lungenembolie

Eine Lungenembolie tritt auf, wenn ein Blutgerinnsel in einer Lungenarterie eingeschlossen wird. Dies kann die Atmung erheblich beeinträchtigen und Husten, Brustschmerzen und Atembeschwerden verursachen.

Trinke genug

Einige Frauen haben während der Schwangerschaft Ödeme. Dies ist eine schwerwiegende Form der Flüssigkeitsretention, die jedoch bei schwangeren Frauen häufig auftritt. Bei Ödemen wirkt sich die Erkrankung auf Lunge und Nebenhöhlen aus und hat daher Atembeschwerden.

Anämie

Ihr Körper verwendet seine Eisenspeicher, um die benötigten roten Blutkörperchen herzustellen und Sauerstoff durch die inneren Organe zu transportieren. Eisenmangel bedeutet, dass Ihr Körper anämisch ist und der Körper härter als normal arbeitet, um Sauerstoff zu produzieren, wodurch schwangeren Frauen das Atmen erschwert wird.

Wie man Atembeschwerden bei schwangeren Frauen lindert

Kurzatmigkeit kann schwangeren Frauen Unbehagen bereiten und die körperliche Aktivität einschränken. aFamilyToday Health enthält jedoch einige Tipps, mit denen Sie sich wohler fühlen können:

Richtige Haltung

Die richtige Haltung unterstützt die Gebärmutter dabei, sich vom Zwerchfell zu entfernen, um schwangeren Müttern das Atmen zu erleichtern. Dazu können Sie einen  Schwangerschaftsgürtel verwenden.  Dies ist ein Produkt, das schwangeren Frauen hilft, sich bequemer zu bewegen. Darüber hinaus sollten schwangere Mütter Atemübungen machen, die häufig während der Geburt angewendet werden , damit Sie leichter atmen können.

Ausgeruht

Schwangere Mütter sollten auf den Körper hören und sich bei Bedarf ausruhen, wenn Sie sich nicht in der Lage fühlen, normal zu atmen. In den späteren Stadien der Schwangerschaft können schwangere Frauen nicht die gleichen körperlichen Aktivitäten wie zuvor ausführen.

Wenn Sie im Schlaf ein Kissen in den oberen Rücken legen, kann die Gebärmutter nach unten kippen und der Lunge mehr Platz geben. Wenn Sie sich leicht nach links lehnen, drückt die Gebärmutter nicht auf die Aorta (die Hauptarterie, die Blut und Sauerstoff durch den Körper transportiert), wodurch schwangere Mütter leichter atmen können.

Mach leichte Übungen

Mäßige Übungen wie Aerobic oder Yoga sind ideale Maßnahmen zur Verbesserung der Atmung und zur Regulierung der Herzfrequenz. Egal für welche Art von Übung Sie sich entscheiden, übertreiben Sie es nicht und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Üben beginnen.

Wann einen Arzt aufsuchen?

Atembeschwerden sind häufig, aber wenn Sie eines der folgenden Probleme haben, gehen Sie sofort ins Krankenhaus:

Ihre Finger, Lippen und Zehen werden grün

Schneller Herzschlag oder hohe Herzfrequenz

Brustschmerzen beim Atmen

Keuchen.

Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, wird Ihnen möglicherweise ein Ultraschall verschrieben, um Blutgerinnsel auszuschließen.