Sie müssen von Fettleibigkeit bei Kindern gehört haben. Diese Krankheit wird häufig im Fernsehen, Radio, Internet, in Büchern, Zeitungen und Zeitschriften erwähnt. Alle oben genannten Informationen beziehen sich jedoch nur auf übergewichtige und fettleibige Kinder. Viele Eltern sind immer noch verwirrt und verwirrt darüber, was ihr Kind essen soll, wie viel Nahrung sie benötigen, ob ihr Baby genug Kalzium und Eisen aufnimmt oder zu viel Fett isst.
Ob Ihr Baby ein Kleinkind oder ein Teenager ist, was Ihr Baby isst, ist sowohl für die körperliche als auch für die geistige Entwicklung wichtig. Hier ist, was Ihr Baby braucht, egal wie alt es ist.
In dieser Phase ist fast alles, was ein Baby isst, Milch - ob Muttermilch, Milchnahrung oder eine Kombination aus beiden. Muttermilch und Muttermilchnahrung liefern die essentiellen Nährstoffe, die jedes Baby im ersten Lebensjahr benötigt.
Mit etwa sechs Monaten sind die meisten Babys bereit, feste Lebensmittel wie mit Eisen angereichertes Säuglingsgetreide und püriertes Obst, Gemüse und Fleisch zu essen. Da Muttermilch im Alter von etwa sechs bis neun Monaten möglicherweise nicht genügend Eisen und Zink liefert, können Getreide und Fleisch für die Ernährungsbedürfnisse eines Neugeborenen sehr hilfreich sein.
Wenn Sie mehr Lebensmittel anbieten, bieten Sie keine fettarmen Lebensmittel mehr an. Sie möchten das Fett für Kinder unter zwei Jahren nicht einschränken, da Sie wissen, dass große Mengen an Fett für die Gehirn- und Nervenentwicklung von Babys sehr wichtig sind.
Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter haben einen Wachstumsschub und ihr Appetit kommt immer sehr schnell. Daher kann das Baby an einem Tag viel essen und am nächsten fast nichts essen. Das ist eine ganz normale Sache. Solange Sie Ihrem Baby gesunde Lebensmittel geben, erhält es alle Nährstoffe, die es benötigt.
Ein weiteres Problem, das Eltern berücksichtigen sollten, ist Kalzium. Kalzium hilft Ihrem Baby bei der Entwicklung des Körpers und ist für Babys wichtig, um starke Knochen und Zähne zu entwickeln. Milch ist die beste Kalziumquelle für Ihr Baby.
Kinder mit Milchallergie, Laktoseintoleranz oder solche, die keine Milch mögen, können Kalzium durch Verwendung von laktosefreier Milch, Sojamilch, Tofu, Sardinen, mit Kalzium angereichertem Orangensaft und Tasse, Waffel und Haferflocken ergänzen. In einigen Fällen kann Ihr Arzt empfehlen, Ihrem Baby Kalziumpräparate zu geben.
Ballaststoffe sind eine der essentiellen Substanzen für den Körper. Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter werden darauf bestehen, zu essen, was sie wollen, insbesondere milde stärkehaltige Lebensmittel wie gebratenes Huhn, Pommes und Nudeln. Aber dies ist wirklich die Zeit, um Ihr Kind zu ermutigen, Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Bohnen zu essen, um Ballaststoffe bereitzustellen. Ballaststoffe können nicht nur Herzkrankheiten und anderen Krankheiten vorbeugen, sondern auch die Verdauung unterstützen und Verstopfung vorbeugen. Ballaststoffe sind eine Substanz, die sowohl Sie als auch Ihr Baby benötigen, um einen gesunden Körper zu haben.
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