Was ist die Standardgröße eines Babys in den ersten 12 Lebensmonaten? Wie kann man Kindern helfen, größer zu werden? Das ist immer die aktuelle Ausgabe von Erstmüttern.
Inhalt
Faktoren, die die Größenentwicklung von Kindern beeinflussen
4 Möglichkeiten, um Kindern zu helfen, ihre Körpergröße zu erhöhen
Während der Stillzeit hilft die Erfassung der Standardgröße von Babys gemäß WHO den Müttern, den Überblick darüber zu behalten, ob das Baby zum richtigen Zeitpunkt wächst, woraus sich spezifische Lösungen ergeben.
Im ersten Lebensjahr entwickelt sich die Größe des Babys schnell. Neben genetischen Faktoren hängt die Größe auch stark von der Ernährung und Pflege der Familie ab.
Ein Vollzeit- Neugeborenes hat eine Standardgröße von etwa 50 bis 51 cm. Diese Höhe gedeiht in den ersten 12 Lebensmonaten. Insbesondere von der Geburt bis zum Alter von 6 Monaten steigt die Größe des Babys von 1,5 auf 2,5 cm pro Monat. Das Alter von 6 bis 12 Monaten steigt um ca. 1 cm / Monat. Jungen sind größer als gleichaltrige Mädchen.
Standardhöhentisch für Kinder in den ersten 12 Lebensmonaten
Viele Eltern machen sich Sorgen, weil ihre eigenen Eltern recht bescheiden groß sind und ihre Kinder später möglicherweise kürzer werden als ihre Altersgenossen.
Tatsächlich hängt die Größe eines Kindes, das bis ins Erwachsenenalter reicht, von vielen Faktoren ab. Untersuchungen haben ergeben, dass die durch genetische Faktoren beeinflusste Körpergröße nur 23% ausmacht, sodass Sie sich darüber keine Sorgen machen sollten.
Der Ernährungsfaktor macht mit 32% den höchsten Anteil aus. Bewegung und Sport tragen zu 20% bei. Der Rest sind andere Faktoren wie Lebensumfeld, Krankheit ... Daher können Sie Ihrem Kind vollständig helfen, die optimale Größe zu erreichen.
Lebensmittel, die Ihrem Baby helfen, groß zu werden Ernährungsfaktoren haben einen großen Einfluss auf die Körpergröße des Babys. Was kann man essen, damit das Baby so groß wie möglich wird? Mütter verpassen nicht die folgenden Lebensmittel!
Hervorragende Körpergröße ist für Kinder im Leben immer von Vorteil. Neben der Unterstützung ihrer Kinder in Bezug auf Gehirn und Gesundheit werden die Maßnahmen zur Verbesserung der Körpergröße stets von den Eltern getroffen.
Das erste Lebensjahr gilt als die "goldene" Periode, in der sich das Baby in der Höhe entwickelt. Dieses Wachstum findet kontinuierlich und am stärksten in 3 Monaten nach der Geburt statt. Die Standardgröße von Säuglingen am Ende von 12 Monaten muss 75-78 cm erreichen. Und dies ist auch das Ziel, das Mütter brauchen, um dem Baby zu helfen, die Voraussetzungen für die zukünftige Entwicklung zu schaffen.
Basierend auf Faktoren, die die Körpergröße beeinflussen, können Mütter verschiedene Methoden anwenden, um Babys zu helfen, ihre Körpergröße bereits im Säuglingsalter zu entwickeln.
1. Ernährungsmaßnahmen
Dies ist der Faktor, der den größten Einfluss auf die Größe, die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes nach der Geburt hat . Daher müssen sich Mütter nicht nur richtig ernähren, sondern sich auch auf einige Vitaminpräparate konzentrieren, damit sich ihre Kinder gut entwickeln können.
Die Ernährung ist ein wichtiger Faktor, um Kindern bei der Entwicklung ihrer Körpergröße zu helfen
Muttermilch enthält eine große Menge an Kalzium, Fett, das die Knochen stark hält. Daher sollten Sie Ihr Baby ausschließlich in den ersten 6 Lebensmonaten stillen. Weiter pflegen, aber mit abnehmender Menge, bis das Baby fast 2 Jahre alt ist.
Beginnen Sie mit der Einführung von Feststoffen, wenn Ihr Baby 6 Monate alt ist, um den Nährstoffbedarf für die Entwicklung sicherzustellen. Die bereitgestellten Lebensmittel müssen aus 4 Stoffgruppen bestehen: Eiweiß, Stärke, Fett, Vitamine und Mineralien. Damit Ihr Baby jeden Monat die Standardgröße erreicht.
Außerdem müssen Sie auf die wichtigen Nährstoffe achten, um die Körpergröße zu erhöhen, wie z.
Protein ist wichtig für das Wachstum und die Entwicklung des Körpers. Protein kommt in Fleisch, Fisch, Milch, Bohnen ...
Calcium ist ein wichtiges Mineral, das 99% der Knochenstruktur ausmacht und zur Stärkung der Knochen und zur Entwicklung der Körpergröße beiträgt. Kalziumreiche Lebensmittel: Milch, Fisch, Garnelen, Spinat ...
Vitamin A für ein gutes Knochenwachstum ist in tierischer Leber, Rindfleisch, Schweinefleisch, Eigelb, dunkelgrünem Gemüse, Karotten, Orangen ... enthalten.
Vitamin D hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen, erhöht die Synthese von Kalzium transportierenden Proteinen im Blut. Lebertran, Milch, Butter, Eier ... sind Lebensmittel, die reich an Vitamin D sind. Darüber hinaus synthetisiert die Haut Vitamin D für den Körper in der Sonne.
Andere Substanzen, die die Körpergröße beeinflussen, wie Eisen, Zink, Jod ... sollten Sie auch zur Ernährung Ihres Babys hinzufügen.
2. Holen Sie sich genug Schlaf
Wenn Kinder den ganzen Tag und die ganze Nacht genug Schlaf bekommen, hilft guter Schlaf und tiefer Schlaf dem Körper, mehr Wachstum zu erzielen. Hilft bei der Erhöhung der Kalziumaufnahme, stimuliert die Knochenverlängerung und die umfassende körperliche Entwicklung. Daher müssen Mütter wissen, wie sie Babys helfen können, gut zu schlafen , um ihre Körpergröße zu erhöhen.
3. Erhöhen Sie die Mobilität
Ermutigen Sie Ihr Baby, einfache Bewegungen auszuführen, z. B. Hände winken, treten, treten, kriechen, laufen lernen ... Wenn Sie laufen können, nehmen Sie Ihr Baby heraus und halten Sie sich am Läufer fest, um sich zu "mobilisieren".
Viele Eltern trainieren ihre Kinder auch darin, im Alter von einigen Monaten schwimmen zu lernen, was ihrem Baby hilft, im Vergleich zu anderen sitzenden Babys eine bemerkenswerte Statur zu haben.
4. Massage
Babys lieben eine Massage, Mama! Diese Aktion gibt dem Baby ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens, und die Muskeln, Knochen und Gelenke werden stärker und flexibler. Darüber hinaus hilft die Massage Babys, gut zu verdauen, besser zu essen und besser zu schlafen. So wird Ihr Baby zunehmen und viel größer.
Mit dem Teilen aus dem obigen Artikel können Mütter hoffentlich die Standardgröße eines Neugeborenen erfassen. Sie beantworten nicht nur Fragen zum Problem, Kindern zu helfen, schnell größer zu werden.
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