Wasser spielt eine wichtige Rolle für die Erhaltung des Lebens. Für Babys und Kleinkinder ist der Bedarf an Trinkwasser äußerst wichtig, da kleine Kinder eine Menge benötigen, die ihrer Körpergröße entspricht, sogar mehr als Erwachsene. Darüber hinaus können die Nieren von Babys und Kleinkindern die Wassermenge im Körper nicht regulieren. Daher ist es für ein Kind sehr schwierig, sich an seinen Durst anzupassen, es sei denn, der Körper des Kindes ist vollständig dehydriert. Sie sollten immer darauf achten, dass Ihr Kind jederzeit genug Wasser zum Trinken hat, insbesondere im Sommer, wenn die Temperatur heißer und die Luftfeuchtigkeit verringert wird. Ein 12 Monate altes gesundes Kind mit einem Gewicht von fast 10 kg muss 4 Gläser Wasser pro Tag trinken.
Hier sind 7 sehr effektive Tipps für Mütter, um Kinder zu ermutigen, mehr Wasser zu trinken:
Gießen Sie Wasser in ein auffälliges Glas (Kinder lieben es auf einem Glas Wasser mit bunten Tierbildern oder ihren Lieblingsfernsehfiguren), geben Sie einen lustigen Strohhalm in das Glas, verwenden Sie lustige Eiswürfel oder fügen Sie ein paar kleine hinzu Fruchtstücke wie Erdbeeren, um Kinder mit einem Getränk zu erfreuen.
Lassen Sie keine kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränke oder bunten Fruchtsäfte im Kühlschrank. Wenn Sie immer noch trinken möchten, aber nicht möchten, dass Ihr Kind trinkt, stellen Sie diese Getränke an Orten auf, an denen Ihr Kind sie nicht sehen kann. Am besten lassen Sie ungesunde Getränke nicht zu Hause: Kinder finden sehr gut versteckte Gegenstände im Haus und sind leicht zu kopieren. Wenn Ihr Kind feststellt, dass Sie diese Getränke trinken, ahmen sie Sie eher nach.
Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind noch lange kohlensäurehaltige Getränke trinkt, ermutigen Sie es, zuerst ein volles Glas Wasser zu trinken. Wenn es nicht mehr durstig ist, ist es möglicherweise nicht zu aufgeregt. Getränkedosen.
Wenn Sie Ihrem Kind predigen, wird die Verwendung von Wasser Ihr Kind gegenüber Wasser nur gleichgültiger machen. Kinder interessieren sich jedoch häufig für den menschlichen Körper. Nehmen Sie Ihre Kinder mit in die Bibliothek und zeigen Sie ihnen einige Bücher über menschliche Funktionen und wichtige Ernährung. Bringen Sie Ihren Kindern bei, dass sie Wasser brauchen - auch wenn sie ein Teenager sind. Sie werden wahrscheinlich aufhören, alkoholfreie Getränke zu trinken, wenn sie feststellen, dass je mehr sie trinken, desto wahrscheinlicher wird es, dass sie Akne bekommen.
Das übliche gekochte Wasser, das wir oft trinken, scheint für Babys nicht sehr attraktiv zu sein. Kinder trinken oft lieber kälteres Wasser, besonders im Sommer. Frieren Sie daher die Wasserflasche ein, die sie zur Schule bringen (das Wasser schmilzt automatisch vor dem Mittagessen). Sie sollten Wasser an Stellen im Kühlschrank aufbewahren, die für Kinder erreichbar sind. Fügen Sie ein paar Scheiben Zitrone oder Limette hinzu, um einen köstlichen, fruchtigen Geschmack mit weniger Zucker als bei anderen Fruchtsäften zu erzielen.
Immer genug Wasser zum Trinken zu haben, ist der beste Weg, um Ihr Kind zu ermutigen, viel Flüssigkeit zu trinken. Wenn Ihr Kind im Freien spielt, lassen Sie es Trinkwasser mitbringen. Zum Abendessen sollten Sie eine große Wasserflasche auf den Tisch stellen. Wenn alle Familienmitglieder häufiger Wasser trinken, gewöhnt sich die ganze Familie automatisch an das Trinkwasser und betrachtet es als normal und vorrangig. Das Baby wird diese gute Angewohnheit wahrscheinlich nachahmen.
Sie sollten die Soda-Trinkgewohnheiten Ihrer Familienmitglieder nicht plötzlich ändern. Beginnen Sie allmählich, sich zu verändern, indem Sie Erfrischungsgetränke nur zu besonderen Anlässen oder am Wochenende verwenden, anstatt jeden Tag Erfrischungsgetränke bei Ihnen zu Hause zu trinken. Geben Sie Ihrem Kind einige gesüßte Getränke mit geringer Auswirkung auf die Gesundheit, z. B. weniger süßen Saft anstelle von kohlensäurehaltigen Getränken . Gleichzeitig sollten Sie Ihr Baby regelmäßig ermutigen, Wasser zu trinken. Wenn Ihr Kind kein Wasser trinken möchte, reduzieren Sie die Saftmenge schrittweise, bis es nur noch gefiltertes Wasser verwendet.
Wassermelone ist eine der Früchte, die viele Menschen lieben, nicht nur billig, sondern auch lecker, nahrhaft und erfrischend im Sommer. Um köstliche Wassermelonenstücke zu erhalten, zeigen Sie Ihre Hausfrauen und Ihr künstlerisches Talent, um schöne Wassermelonenstücke zu schneiden.
Babys brauchen viele Faktoren für eine perfekte Entwicklung. aFamilyToday Health teilt mit den Eltern Dinge, die zu beachten sind, wenn Babys 45 Wochen alt sind, damit Eltern sich bestmöglich um ihre Babys kümmern können!
Babys brauchen viele Faktoren für eine perfekte Entwicklung. aFamilyToday Health teilt mit den Eltern Dinge, die zu beachten sind, wenn Babys 26 Wochen alt sind, damit Eltern sich bestmöglich um ihre Babys kümmern können!
Mit Nährstoffen angereicherte Lebensmittel für Babys enthalten viele Nährstoffe und können Ihrem Baby helfen, besser zu wachsen. Beziehen Sie sich auf die folgenden sieben Lebensmittel, um sicherzustellen, dass Ihr Kind in den täglichen Mahlzeiten immer die richtige Ernährung erhält.
aFamilyToday Health führt 4 Kleinkindnahrungsgruppen ein, die Mütter in einem wichtigen Entwicklungsstadium bei der Ernährung ihres Kindes nicht ignorieren können.
Kinder jeden Alters haben auch Bedenken hinsichtlich der Welt um sie herum. Um dies zu verstehen, teilen aFamilyToday Health-Experten mit, wie Eltern Kindern helfen können, Angstzustände zu reduzieren.
Wenn mein Kind Fieber hat, werden einige Eltern verrückt. In der Tat, wenn Sie die Do's und Don'ts beherrschen, wenn ein Kind Fieber hat, werden Sie besser auf sie aufpassen.
aFamilyToday Gesundheit - Beziehen Sie sich auf einige Methoden, mit denen Kinder weniger an ihrer Mutter festhalten, sich bei der Arbeit sicher fühlen und das Kind Verwandten zur Pflege geben können.
Eltern denken oft daran, die versteckten Hoden eines Babys zu öffnen, sobald ein Problem festgestellt wird, aber dies ist nicht immer notwendig.
aFamilyToday Gesundheit - Wenn Babys viel mit der Welt interagieren. Die Geschmacksknospen Ihres Kindes entwickeln sich langsam. Eltern, lernen, auf Kinder aufzupassen!
