Woche 21
Der Fötus ist 21 Wochen alt, es dauert nicht lange, bis die Mutter das Baby in den Armen tragen kann. Worauf sollten Sie achten, um sich auf ein gesundes Baby vorzubereiten?
Die besten Übungen für schwangere Frauen auf YouTube
Heute, da die digitale Technologie explodiert, sind viele Familien allmählich mit dem YouTube-Kanal vertraut. Hier können Sie viele interessante und nützliche Programme ansehen. Darin können Clips erwähnt werden, die Übungen für schwangere Frauen auf YouTube anweisen.
Während der Schwangerschaft ist es wichtig, dass Sie und Ihr Baby Ihren Körper gesund halten. Für viele schwangere Frauen, die nicht gut herumlaufen können, kann das Fitnessstudio schwierig sein. Wenn dies der Fall ist, machen Sie sich keine Sorgen, denn Sie können dies auch zu Hause tun. Nicht nur das, sondern die Ausübung zu Hause macht auch Sie fühlen sich wohl und weniger ängstlich als ins Fitnessstudio zu gehen.
Übungen für schwangere Mütter und Babys
Sie können 10 Lehrvideos zu Mutter und Baby von Joan Murphy, Mitbegründerin des Fitnessstudios Frame Fitness London, ansehen . Diese Videos führen Sie durch viele nützliche Übungen während der Schwangerschaft. Nach der Geburt können Sie diese Übungen auch mit Ihrem Baby machen.
Erfahren Sie mehr: Werden Sie mit Bewegung für schwangere Frauen richtig aktiv
Yoga-Übungen für Schwangere von Katy Appleton
Yoga ist berühmt für seine vielen Vorteile, auch für schwangere Frauen. Yoga-Übungen halten nicht nur Ihren Körper gesund, sondern helfen Ihnen auch, ruhig und konzentriert zu bleiben.
Beiträge Yoga für schwangere Frauen von Katy Appleton zog mehr als 2 Millionen Aufrufe auf YouTube an. Es kann gesagt werden, dass dies ein beliebter Kanal für viele schwangere Frauen ist.
Übungen für schwangere Frauen im zweiten Trimester von Denise Austin
Wenn Sie nach traditionelleren Fitnessübungen suchen, helfen Ihnen die YouTube- Übungen von Denise Austin . Diese Übungen helfen Ihnen, während Ihrer Schwangerschaft in guter Form zu bleiben. Diese Videos bieten viele Übungen zur Muskelspannung und Körperoptimierung, die Sie ausprobieren können.
Übungen für schwangere Frauen im dritten Trimester von Natalie Magee
Fröhlich und glücklich helfen Ihnen diese Übungen, sich direkt in Ihrem Wohnzimmer gesund zu fühlen. Natalie Magee-Übungen auf YouTube helfen dir dabei, in deinem Tempo zu trainieren und deine Herzfrequenz unter 130 Schlägen pro Minute zu halten. Vertrauen Sie Ihrem Körper während des Trainings immer und fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie trainieren.
Pilates-Übungen für schwangere Frauen
Pilates ist weniger kraftvoll als Yoga-Übungen und eine gute Wahl während Ihrer Schwangerschaft. Dies ist ein einstündiges YouTube-Video, das von einem Physiotherapeuten erstellt wurde. Sie können es jedoch zur besseren Übung in Abschnitte unterteilen.
aFamilyToday Health bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung an.
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