Das Geheimnis zur Messung der Uterushöhe ist zu Hause einfach

Wussten Sie, dass Sie die Höhe Ihrer Gebärmutter selbst messen können, um die Anzahl der Wochen, in denen Sie schwanger sind, genau zu diagnostizieren? Wie kann man also die Höhe der Gebärmutter genau und ohne großen Aufwand messen? 

Um die Höhe der Gebärmutter zu messen, empfehlen die meisten Geburtshelfer, sie bei jeder Untersuchung ins Krankenhaus zu bringen, um sicher zu sein und die genauesten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie die vorgeburtliche Untersuchung jedoch noch nicht erreicht haben und neugierig auf den Gestationsaltersindex sind, der sich aus der Messung der Gebärmutterhöhe ergibt, können Sie dies dennoch zu Hause tun. Lassen Sie aFamilyToday Health die folgenden Informationen weiterverfolgen, um die grundlegenden Schritte zur Messung der Gebärmutterhöhe ausschließlich für schwangere Mütter und Methoden zur Erhaltung der Gebärmutter zu kennen.

Während der Schwangerschaft entwickelt sich die Größe der Gebärmutter allmählich entsprechend der Größe des Fötus und ändert die Größe des Bauchrings der Mutter. Während der Schwangerschaft ist der Uterushöhenindex neben der Bestimmung des letzten Tages des Menstruationszyklus ein wichtiger Indikator für die Beurteilung des Gestationsalters. Wenn Sie diesen Index kennen, können Sie das Gestationsalter und das Geburtsdatum leicht berechnen und den Gesundheitszustand des Fötus verstehen .

Wie misst man die Uterushöhe während der Schwangerschaft?

Während der Schwangerschaft hilft Ihnen Ihr Arzt bei der Messung der genauesten Uterushöhe . Es gibt jedoch einige einfache Schritte, die Sie zu Hause ausführen können, um Ihre aktuelle Größe der Gebärmutter zu ermitteln:

Schritt 1: Vorbereiten

Legen Sie sich vor dem Messen auf das Bett oder den Boden.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich im Liegen am wohlsten fühlen und keine Kopfschmerzen oder Schwindel verursachen.

Schritt 2: Suchen Sie die Gebärmutter

Drücken Sie leicht auf Ihren Bauch, um die Position der Gebärmutter zu fühlen.

Wenn Sie 20 Wochen oder weniger schwanger sind , sollten Sie Ihre Gebärmutter direkt unter Ihrem Bauchnabel fühlen.

Wenn es mehr als 20 Wochen sind, sollten Sie Ihre Gebärmutter direkt über dem Nabelbereich fühlen.

Wenn Sie den inneren Teil des Bauches fühlen, ist es die Gebärmutter. Manchmal ist dieser Teil sehr rund und glatt.

Bewegen Sie dann Ihre Hand, um die Oberseite der Gebärmutter zu fühlen.

Die meisten Frauen werden die Gebärmutter bis zur Wende der 20. Schwangerschaftswoche spüren.

Schritt 3: Suchen Sie das Schambein

Sie können den Schambein direkt über dem Schamhaar lokalisieren.

Sie sollten einen steifen Knoten fühlen, dies ist der Schambein.

Schritt 4: Nehmen Sie die Messung vor

Sie messen den Abstand zwischen der Oberseite der Gebärmutter und dem Schambein

Diese Zahl ist die Höhe der Gebärmutter.

Wie berechnet man das Gestationsalter nach der Messung der Gebärmutterhöhe?

Ihre Uterushöhenmessung sollte erst durchgeführt werden, nachdem Sie 20 Wochen schwanger sind . Denn wenn die Messung zu einem früheren Zeitpunkt durchgeführt wird, ist dieser Messwert möglicherweise nicht genau.

Nach der Größe der Gebärmutter können Sie das Gestationsalter leicht berechnen und bestimmen . Während der Tragzeit von 18 bis 30 Wochen werden diese Messungen in cm angegeben. Um das Gestationsalter zu berechnen, nehmen Sie die Höhe der Gebärmutter (cm-Einheiten) geteilt durch 4 und dann plus 1, das Ergebnis ist die Anzahl der Monate des Fötus. Wenn Sie feststellen, dass es einen großen Unterschied zwischen Ihren Messungen und der geschätzten Anzahl der Wochen gibt, in denen Sie schwanger sind, sprechen Sie bei Ihrem nächsten vorgeburtlichen Besuch mit Ihrem Arzt, um weitere Einzelheiten zu erfahren.

Neben der Berechnung des Gestationsalters hilft Ihnen die Messung der Uterushöhe auch dabei, die Gesundheit des Fötus zu verstehen. Dies zeigt Ihnen, ob Ihr ungeborenes Baby im Alter langsam oder schneller wächst. Wenn das Ergebnis der obigen Berechnung beispielsweise zeigt, dass der Fötus 17 Wochen erreicht hat, aber am ersten Tag des letzten Menstruationszyklus gezählt wird, muss der Fötus auf 19 Wochen wachsen. Dies beweist, dass der Fötus langsamer wächst als die Schwangerschaft Alter und Sie müssen schnell Ernährung und Aktivitäten anpassen, um eine gesunde Entwicklung des Fötus sicherzustellen.

Welche anderen Methoden gibt es neben der Messung der Gebärmutterhöhe, um das Gestationsalter zu bestimmen?

Zusätzlich zur Messung Ihrer Gebärmutter können Sie Ihr Gestationsalter auf folgende Weise bestimmen:

Basierend auf Ihrer letzten Menstruationsperiode: Bei dieser Methode müssen Sie sich genau an den ersten Tag Ihrer letzten Periode erinnern. Das Gestationsalter wird vom ersten Tag der letzten Periode bis zur aktuellen Schwangerschaft berechnet. Wenn beispielsweise der erste Tag Ihrer letzten Regelblutung 1/1 ist, derzeit der 28. Februar, bedeutet dies, dass Sie 8 Wochen schwanger sind .

Basierend auf den Ultraschallergebnissen: Basierend auf Ultraschallbildern berechnet der Arzt das Gestationsalter. Darüber hinaus hilft Ultraschall auch, Geburtsfehler frühzeitig zu erkennen . Ultraschall liefert normalerweise genauere Ergebnisse des Gestationsalters als herkömmliche Methoden. Diese Methode bestimmt jedoch nur das richtige Gestationsalter in den ersten 3 Monaten. Ab der 20. Woche verlässt sich Ihr Arzt auf die Höhe der Gebärmutter, um das Gestationsalter zu bestimmen.

Sagen Sie, wie Sie Ihre Gebärmutter gesund halten können

Die Gebärmutter spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Schwangerschaft und der Ernährung des Fötus. Um eine sichere Schwangerschaft zu haben, müssen Sie daher Ihre Gebärmutter gesund halten.

Während der Schwangerschaft müssen Sie regelmäßig eine Schwangerschaftsuntersuchung durchführen lassen , um die Gebärmutter regelmäßig zu überprüfen. Ihr Arzt wird einige Tests empfehlen, um festzustellen, ob abnormale Zellen im Gebärmutterhals vorhanden sind (falls vorhanden). Darüber hinaus wird der Arzt auch prüfen, ob die Gebärmutter unter Problemen wie Myomen oder Gebärmutterkrebs leidet .

Bei nicht schwangeren Frauen, die bluten, aber nicht auf die Menstruation zurückzuführen sind, sofort ins Krankenhaus gehen:

Wenn Sie während Ihrer Periode starke Blutungen haben oder das Gefühl haben, dass Ihre Periode unregelmäßig ist, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Denn starke Blutungen oder ungewöhnliche Blutungen sind eines der ersten Anzeichen von Myomen oder Gebärmutterkrebs.

Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden im Uterusbereich haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Bei etwa 50% der Frauen mit Myomen treten Blutungen oder Schmerzen im Uterusbereich auf. Frauen jeden Alters können Uterusmyome bekommen, meistens jedoch in den Dreißigern und Vierzigern. Sie sind auch einem höheren Risiko ausgesetzt, wenn ein Familienmitglied sie hatte.

Die meisten Frauen mit Gebärmutterkrebs sind übergewichtig. Achten Sie daher auf eine nahrhafte Ernährung und trainieren Sie regelmäßig, um Ihr Gewicht auf einem stabilen Niveau zu halten.

aFamilyToday Health möchte Ihnen eine nützliche Informationsquelle zur Messung Ihrer eigenen Gebärmutter zu Hause bieten. Wenn Sie wissen möchten, wie das Gestationsalter oder das Fälligkeitsdatum berechnet wird, lesen Sie außerdem den Artikel So berechnen Sie das genaue Gestationsalter nach Woche und Monat . Ich wünsche Ihnen eine gute Schwangerschaft.