Kindern gute und gesunde Gewohnheiten beizubringen, ist in ihrem Leben sehr wichtig. Sie sollten diese 9 guten Gewohnheiten von einem Kleinkind lehren.
Es dauert lange, bis sich eine Gewohnheit gebildet hat. Daher sollten Sie Ihr Kind anleiten, bei täglichen Aktivitäten, die seiner Gesundheit zuträglich sind, gute Gewohnheiten zu entwickeln. Was sind gute Gewohnheiten? Lassen Sie es uns mit aFamilyToday Health herausfinden .
Einfache Maßnahmen wie Händewaschen halten Ihr Kind und Ihre Familie von Keimen fern, die zu Infektionen und Krankheiten führen können. Gute Hygiene ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um Familienmitglieder gesund zu halten.
Üben Sie diese Gewohnheit, indem Sie erklären, warum Händewaschen so wichtig ist, und Wörter verwenden, die sie verstehen können. Zum Beispiel: "Händewaschen hilft dabei, die schädlichen Bakterien loszuwerden, die mein Kind krank machen."
Lassen Sie Ihr Kind als Nächstes wissen, wann es unbedingt seine Hände waschen muss, z. B. nach dem Toilettengang, der Teilnahme an Aktivitäten im Freien oder vor den Mahlzeiten. Schließlich ist es auch wichtig, Kindern das Waschen ihrer Hände beizubringen. Kinder waschen nicht nur ihre Handflächen oder Handrücken, sondern schrubben auch ihre Finger und Finger gründlich. Zusätzlich sollte jede Handwäsche mindestens 10 - 15 Sekunden dauern.
Wenn kein Händewaschen verfügbar ist, können Sie Ihrem Kind ein beliebtes Desinfektionsmittel wie ein trockenes Händedesinfektionsmittel geben. Beachten Sie jedoch, dass dieses Produkt nur ein vorübergehendes Mittel ist und es unwahrscheinlich ist, dass dieses Produkt alle Bakterien und Krankheitserreger zerstört.
Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie man beim Husten und Niesen ein Taschentuch verwendet, um keine Keime zu verbreiten. Für Kleinkinder sind Sie noch jung, um sich daran zu erinnern, dass Sie Ihren Mund bedecken oder sich abwenden müssen, damit die Speichelspritzer andere nicht beeinträchtigen. Sie können sie jedoch jedes Mal daran erinnern, wenn sie niesen.
Jeden Tag kann Ihr Kind viele Taschentücher verwenden oder anderen Müll wegwerfen. Wenn Eltern den Müll einfach einsammeln und irgendwo lassen, können sich Bakterien ausbreiten. Kleine Kinder kümmern sich normalerweise nicht darum. Um dies zu verhindern, bringen Sie Ihrem Kind daher bei, den Müll nach der Verwendung in den Papierkorb zu werfen. Sagen Sie Ihrem Kind, warum dies getan werden sollte, damit es diese gute Angewohnheit nicht nur zu Hause, sondern auch an öffentlichen Orten allmählich entwickelt.
Vor dem 8. Lebensjahr brauchen Kinder noch ihre Eltern, um die Zähne zu putzen . Sie sollten Ihrem Baby jedoch die Gewohnheit üben, seine Zähne zweimal täglich zu putzen, indem Sie die folgenden Schritte ausführen: Befeuchten Sie die Bürste, drücken Sie eine kleine Zahnpasta auf die Bürste und putzen Sie die Zähne, und spülen Sie den Mund schließlich mit Wasser aus, um den Schaum zu reinigen.
Wenn Ihr Kind immer noch zögert, lassen Sie es es zuerst versuchen und helfen Sie ihm dann. Ein lustiges Lied und eine lustige Zahnbürste sind ein großartiger Helfer, damit Ihr Baby beim Putzen keine Angst hat.
Sobald die Zähne Ihres Babys voll entwickelt und gewachsen sind, können Sie Ihrem Baby Zahnseide beibringen. Dieser Faden dient zum Entfernen von Lebensmittelplaque in den Spalten, zwischen den Zähnen, zwischen den Zähnen und unter dem Zahnfleisch, das mit einer Zahnbürste nicht erreicht werden kann. Regelmäßige Zahnseide hilft Ihrem Baby, die Wahrscheinlichkeit eines Kariesanfalls zu verringern.
Darüber hinaus sollten Sie es sich zur Gewohnheit machen, Ihr Kind regelmäßig zum Zahnarzt zu bringen, um zahnärztliche Untersuchungen durchzuführen und mögliche Munderkrankungen zu vermeiden.
Starkes Sonnenlicht kann Ihre Chancen erhöhen, in Zukunft an Hautkrebs zu erkranken. Daher ist es wichtig, Sonnenschutzmittel zu verwenden, bevor Kinder ausgehen. Hüte, lange Ärmel oder Jacken verhindern die schädlichen Auswirkungen der Strahlung nicht so stark, wie viele Menschen denken. Sie sollten Ihrem Kind einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher geben.
Nicht alle Kinder lieben Sport. Wenn Sie sich jedoch an sportliche Aktivitäten gewöhnen, hilft dies Ihrem Kind später bei der Entwicklung und bildet eine aktive Gewohnheit, um den Körper gesund zu halten. Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, viele Sportarten wie Schwimmen, Badminton, Basketball ... zu lernen.
Wenn Ihr Kind übergewichtig ist, sollten Sie das Aussehen Ihres Kindes niemals mit verletzenden Aussagen wie "Essen Sie zu viel Süßigkeiten, Sie sind so groß wie ein hässlicher rollender Ball" beurteilen. Üben Sie stattdessen mit Ihrem Kind, um es zu ermutigen.
Vernachlässigen Sie nicht, Ihren Kindern beizubringen, ihren Kopf zu schützen, indem Sie beim Motorradfahren, Radfahren oder bei jeder Sportart, die das Gehirn schädigen kann, einen Helm tragen. Erklären Sie Ihrem Baby die Rolle des Gehirns und was passiert, wenn das Gehirn hart getroffen wird.
Füttern Sie Ihr Kind bei jedem Frühstück immer zur richtigen Zeit. Dies wird Ihrem Kind helfen, diese gute Angewohnheit auch im Erwachsenenalter beizubehalten. Sie können Ihrem Baby erklären, warum das Frühstück vorteilhaft ist:
Unterstützen Sie Ihr Kind mit genügend Energie, um zu lernen oder zu spielen
Prävention möglicher chronischer Krankheiten
Kindern helfen, gesund zu bleiben.
Ernährungsexperten haben bestätigt, dass das Frühstück dazu beiträgt, das Risiko von Fettleibigkeit bei Kindern viermal zu begrenzen. Darüber hinaus kann der reichliche Fasergehalt in vielen Frühstückszerealien dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit von Diabetes und Herzerkrankungen zu begrenzen.
Für kleine Kinder ist es oft schwierig, sich der Attraktivität von Erfrischungsgetränken und Milchtee zu entziehen, um eine milde, geschmacklose Wasserflasche zu finden. Sie müssen jedoch die Verwendung von zuckerhaltigen Getränken, die keine Nährstoffe enthalten, durch Ihr Kind einschränken, was zu Karies führen kann. Lassen Sie Ihr Baby zusätzlich zu Trinkwasser Fruchtsaft trinken, um den Geschmack für Kinder zu ändern.
Wassermelone ist eine der Früchte, die viele Menschen lieben, nicht nur billig, sondern auch lecker, nahrhaft und erfrischend im Sommer. Um köstliche Wassermelonenstücke zu erhalten, zeigen Sie Ihre Hausfrauen und Ihr künstlerisches Talent, um schöne Wassermelonenstücke zu schneiden.
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