Beseitigen Sie schlechte Gewohnheiten, damit Ihr Baby besser schlafen kann

Schwanken, während das Baby schläft, das Baby spät wach halten oder das Baby halten, wenn das Baby weint, sind die Gewohnheiten, die während der Babypflege der Mutter gebildet werden. Wissen Sie jedoch, dass dies schlechte Gewohnheiten sind, die den Schlaf Ihres Babys und der Mutter beeinflussen können? Was tun, um diese Gewohnheiten zu beseitigen? Finde es mit MarryBaby heraus, Mama!

1 / Füttern oder Schaukeln, um das Baby schlafen zu lassen

Die meisten Eltern "fallen" oft in diese Gewohnheit, weil das Stillen und Halten des Babys eine "häufige" Aufgabe in der frühen Elternschaft ist. Die Zeit, die Ihr Baby noch alle 2-3 Stunden essen muss und der Schlaf-Wach-Zyklus sehr chaotisch ist, Ihr Baby schläft oft am Ende einer Mahlzeit ein. Experten zufolge hat Ihr Baby in den ersten Monaten keine Möglichkeit, sich zu beruhigen, und hat keine schlechten Gewohnheiten entwickelt. Ungefähr im 4. Monat beginnt sich das Baby jedoch mental zu formen und Schlafgewohnheiten zu entwickeln.

 

Zu diesem Zeitpunkt könnte das Füttern oder Halten zu einem Problem werden, wenn das Baby nur so den Schlaf tolerieren würde. Natürlich wacht Ihr Baby 2-6 Mal pro Nacht auf, und was auch immer Sie tun, um Ihr Baby vor dem Schlafengehen zu beruhigen, Sie müssen das Gleiche tun, wenn Ihr Baby Anzeichen von Zappeln zeigt.

 

Beseitigen Sie schlechte Gewohnheiten, damit Ihr Baby besser schlafen kann

Einige Gewohnheiten beeinträchtigen nicht nur die Schlafqualität des Babys, sondern lassen Mütter auch die ganze Nacht "kämpfen".

Abhilfe: Das Erstellen einer Routine vor dem Schlafengehen hilft Ihrem Baby, neue Schlafaktivitäten zu verbinden: Legen Sie Ihr Baby ins Badezimmer, ziehen Sie seinen Schlafanzug an, lesen Sie eine Geschichte und schalten Sie das Licht aus. Wiederholen Sie dies jede Nacht, und Ihr Baby wird verstehen, dass es Zeit ist zu schlafen.

Für Babys in der Krippe sollten Mütter ihre Babys in die Krippen legen, den einzigen Platz des Babys, bevor sie zu schläfrig werden, damit sie lernen, ihre Schlafenszeit und ihre Krippe miteinander zu verbinden, nicht in Ihren Armen.

2 / Halten Sie Ihr Baby, sobald es weint

Instinktiv wird die Mutter natürlich sofort daran denken, sie trösten zu wollen, wenn sie weint, damit sie weiß, dass Sie da sind. Wenn sie jedoch etwas älter werden, werden sie bald erkennen, dass Tränen als "Vorteil" genutzt werden können. Ein Neunmonatiger kann sich sogar daran erinnern, dass er in der Nacht zuvor viel Aufhebens gemacht hat und seine Mutter ihn spielen ließ, bis er einschlief.

Abhilfe: Jedes Mal, wenn das Baby weint, sollten Mütter die "Liste" möglicher Ursachen für Weinen überprüfen . Wird das Baby hungrig sein? Durstig? Oder wegen nasser Pisse nass werden? Wenn Ihr Baby nur weint, weil es möchte, dass Sie bei ihm bleiben, kann es Folgendes versuchen:

Wenn Sie den Raum verlassen, können Sie versuchen, einen Timer für fünf Minuten einzustellen. Wenn Ihr Baby nach fünf Minuten immer noch weint, sollten Sie zurückgehen und Ihrem Baby versichern, dass es in Ordnung ist, Baby, und dann die Zeit zurücksetzen. Überprüfen Sie alle fünf Minuten erneut, bis das Baby schläft. Erstellen Sie am nächsten Abend den Timer für etwa zehn Minuten. Am Montag- und Dienstagabend kann Ihr Baby leichter schlafen. Laut Experten gehört das Weinen dazu, dass ein Baby lernt, sich zu beruhigen, und es weinen zu lassen bedeutet nicht, dass Sie ihnen gegenüber gleichgültig sind.

Beseitigen Sie schlechte Gewohnheiten, damit Ihr Baby besser schlafen kann

Neugeborene weinen nachts, bleiben Sie ruhig, nichts ist ungewöhnlich! Im Alter von 6 bis 8 Wochen verbringen Babys neben dem Schlafen normalerweise 3 Stunden mit Weinen pro Tag. Ein Großteil dieser Zeit fällt nachts und Babys werden durch Weinen immer mehr verwirrt.

 

3 / Verlängern Sie die abendliche Fütterungszeit

Normalerweise wachen Babys am Ende ihres Schlafzyklus auf und denken, dass sie füttern oder essen müssen, um schlafen zu können. Und die meisten Mütter werden sich dafür entscheiden, müde aufzustehen und zu stillen, während sie dem Schluchzen ihres Babys lauschen. Nach dem Rat des Kinderarztes ist es für ein 6 Monate altes Baby jedoch nicht erforderlich, dass Mütter mitten in der Nacht stillen, auch wenn Ihr Baby noch wach ist und sogar laut nach Essen fragt und weint.

Das nächtliche Essen wirkt sich nicht nur auf Ihren Schlaf aus, sondern auch auf andere Mahlzeiten während des Tages. Es wird zu einem Teufelskreis: Babys bekommen nachts zu viele Kalorien und essen tagsüber nicht viel, so dass sie nachts immer wieder hungrig sind. Selbst nach Ansicht von Ernährungsexperten kann die "Überstunden" -Fütterung die Fütterungs- oder Pulverfütterungspraxis des Babys beeinträchtigen.

Das Mittel: Füttern Sie nicht nach dem Abendessen, damit Ihr Baby die Gewohnheit hat, tagsüber mehr zu essen. Um dies zu erreichen, können Mütter die Ernährung Ihres Babys oder die Häufigkeit, mit der Sie stillen , schrittweise reduzieren .

Beseitigen Sie schlechte Gewohnheiten, damit Ihr Baby besser schlafen kann

Japanisches Entwöhnungsfutter: Babymenü für 5-6 Monate Einmal am Tag beginnt das Entwöhnungsmenü Ihres Babys mit einem kleinen Löffel verdünnten Breis und erhöht dann schrittweise die Anzahl, wenn sich das Baby daran gewöhnt. Was ist mehr? Was ist das Besondere an der japanischen Snackkarte für Babys im Alter von 5 bis 6 Monaten? Konsultiere jetzt, Mama!

 

4 / Halten Sie Ihr Baby lange wach

Sie denken, wenn Sie Ihr Baby wach bleiben lassen, bis es seine Augen nicht mehr öffnen kann, wird es länger und tiefer schlafen. Die Realität ist jedoch nicht so oft.

Wenn Sie zu lange wach bleiben müssen, wird Ihr Baby müde. Infolgedessen dauert es länger, bis Ihr Baby einschläft, und es wacht häufig häufiger auf. Obwohl Babys natürlich spät ins Bett gehen können, weil ihr Schlaf dann unordentlich ist. Nach den ersten 3 oder 4 Monaten oder länger ist Ihr Baby bereit, um 19 oder 20 Uhr ins Bett zu gehen .

Die Lösung: Wenn Ihr Baby früh nachts ins Bett geht, können Sie wechseln, indem Sie es baden, ihm einen Pyjama anziehen und sagen, dass es nur eine Nacht ist. Sie können auch mit Ihrem Baby spielen oder auf andere Weise die Zeit täglich um 15 Minuten verlängern, bis die Marke von 19 Uhr erreicht ist.


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