Beachten Sie, wenn Sie sich auf eine zweite Schwangerschaft vorbereiten möchten

Die sorgfältige Vorbereitung auf eine zweite Schwangerschaft hilft nicht nur der Mutter, die beste Gesundheit zu erreichen, sondern hat auch die Chance, ein Ganzes zu entwickeln. 

Die Planung einer Vorbereitung auf eine zweite Schwangerschaft klingt einfach, da Sie bereits ein Baby großgezogen haben. Es können jedoch weiterhin Probleme auftreten, wie finanzielle Belastungen, plötzliche Änderungen der Lebenszeiten ... Der folgende Artikel, aFamilyToday Health , hilft Ihnen dabei, auf diese Probleme und Verbesserungsvorschläge hinzuweisen.

5 Faktoren, die bei der Vorbereitung auf eine zweite Schwangerschaft zu berücksichtigen sind

Einige Faktoren, die Sie bei der Vorbereitung auf eine zweite Schwangerschaft berücksichtigen können, sind:

1. Gesundheit

Schwangerschaft bedeutet große Veränderungen im Körper und das kann nur passieren, wenn Ihre Gesundheit normal ist. Selbst wenn Ihre erste Schwangerschaft vor nicht allzu langer Zeit stattgefunden hat, können Sie eine zweite Schwangerschaft durchführen, solange Ihr Arzt bestätigt, dass Ihre Gesundheit stabil ist. Möglicherweise müssen Sie diesen Vorgang wiederholen, wenn der Abstand zwischen den Schwangerschaften weniger als 2 beträgt Jahre.

2. Alter

Das Alter ist ein wichtiger Faktor, insbesondere wenn Sie versuchen, nach dem 35. Lebensjahr schwanger zu werden . Der Grund dafür liegt im Menstruationszyklus. Frauen in diesem Alter beginnt sich der Menstruationszyklus aufgrund der abnehmenden Kapazität der Eiproduktion zu ändern, die Qualität der Eier nimmt ebenfalls ab. Diese erhöhen das Risiko einer Fehlgeburt oder des Fetus mit genetischen Defekten.

Darüber hinaus ist auch das Alter des Vaters zu berücksichtigen. Studien an Männern zeigen, dass die Spermienqualität im Alter von 35 Jahren dramatisch abnimmt. Wenn Sie auf einen Sohn hoffen , sollten Sie berücksichtigen, dass ältere Väter mit größerer Wahrscheinlichkeit ein Mädchen zur Welt bringen, da mehr Spermien X-Chromosomen tragen.

3. Finanzen

Mehr Kinder zu haben bedeutet natürlich, dass das Familienbudget für Ausgaben erweitert wird. Das zusätzliche Geld, das Sie ausgeben müssen, umfasst nicht nur Ausgaben im Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt, sondern enthält auch eine Ausgabenliste für wachsende Bedürfnisse. Haben Sie und Ihr Mann stabile Jobs? Reichen die wirtschaftlichen Bedingungen Ihres Mannes und Ihrer Frau aus, um eine vierköpfige Familie zu ernähren? Haben Sie Pläne, dass Ihr Baby in Zukunft im Ausland studiert? Wer kümmert sich um das Baby, wenn das Baby nicht in den Kindergarten gehen kann, damit Ihr Mann und Ihre Frau beruhigt arbeiten können?

4. Der Altersunterschied zwischen Kindern

Denken Sie bei der Vorbereitung auf eine zweite Schwangerschaft an Ihr erstes Baby. Es wäre besser, wenn der Altersunterschied zwischen den Kindern nicht zu groß wäre, die Kinder könnten in der gleichen Altersgruppe sein und leichter miteinander auskommen.

5. Hilfe

Während Ihrer zweiten Schwangerschaft kann die Hilfe eines geliebten Menschen sehr wichtig sein, da Sie sich gleichzeitig um beide Babys kümmern müssen, was alle vorherigen täglichen Aktivitäten schwieriger erscheinen lässt. Darüber hinaus schafft das Hinzufügen unterstützender Hände Bedingungen, unter denen Sie ein wenig Zeit für sich selbst verbringen können, was dazu beiträgt, Depressionen nach der Geburt abzuwehren .

Bereiten Sie sich bestmöglich auf eine zweite Schwangerschaft vor

Hier einige Tipps zur Planung Ihrer nächsten Schwangerschaft:

1. Gesundheitscheck

Wenn Sie und Ihr Mann entschieden haben, dass es Zeit ist, Ihr zweites Baby zu bekommen, vergessen Sie nicht, eine Blutuntersuchung durchzuführen. Für Menschen, die gerade zum ersten Mal schwanger sind, kann eine Blutuntersuchung helfen, die Schwangerschaft zu bestätigen.

Darüber hinaus soll dieses Formular auch den Eisengehalt in Ihrem Körper überprüfen. Die meisten Frauen leiden während der Schwangerschaft an Anämie, da möglicherweise große Mengen Blut benötigt werden, um die Gesundheit von Mutter und Kind zu erhalten. Mit Blutuntersuchungen können Sie mit Ihrem Arzt einen guten Plan zur Verbesserung des Eisengehalts und zur Vermeidung von Komplikationen wie Anämie bei Säuglingen ausarbeiten .

2. Achten Sie auf den Menstruationszyklus

Selbst wenn Sie kein Verhütungsmittel verwenden, bedeutet dies nicht, dass Sie leicht eine zweite Schwangerschaft haben werden. Nach der Geburt Ihres ersten Babys können unregelmäßige Menstruationszyklen auftreten. Verwenden Sie also einen Ovulationstest, um den Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen, und notieren Sie die Tage des Eisprungs, um den optimalen Zeitpunkt für die Empfängnis zu finden. Darüber hinaus hilft es sehr , zu lernen, wie man das Datum des Eisprungs berechnet .

3. Übung

Nach der ersten Schwangerschaft in Form zu kommen ist keine leichte Herausforderung, kann aber dennoch erreicht werden. Die meisten Frauen, die eine aktive Angewohnheit haben, werden nach Zustimmung ihres Arztes wieder Sport treiben. Wenn Sie sich auf eine zweite Schwangerschaft vorbereiten, müssen Sie jetzt aktiv sein. Gewichtszunahme kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und manchmal ein hormonelles Ungleichgewicht verursachen, was es schwierig macht, Ihr Eisprungdatum zu verfolgen.

4. Erfahren Sie mehr über männliche Unfruchtbarkeit

Empfängnis ist nicht nur ein Frauenjob, sondern erfordert beides. Gewohnheiten wie Rauchen und Alkohol reduzieren die Spermienzahl bei Männern erheblich. Darüber hinaus trägt Fettleibigkeit auch zur Unfruchtbarkeit bei. Daher kann es für Sie und Ihren Mann nicht perfekter sein, jeden Tag für die beste Gesundheit aktiv zu sein.

5. Gesund essen

Was Sie konsumieren, trägt auch zur zweiten Schwangerschaftsvorbereitung bei. Die Auswahl von Obst und Gemüse der Saison, Vollkornprodukten und magerem Fleisch sollte Vorrang haben. Forscher haben herausgefunden, dass das Ersetzen von Proteinen auf Fleischbasis durch pflanzliche Proteine ​​wie Sojabohnen und Erbsen die Fruchtbarkeit erhöht. Darüber hinaus benötigt Ihr Körper eine Menge gespeicherter Nährstoffe, um zu verhindern, dass sich schwangere Mütter während der Schwangerschaft müde fühlen.

6. Finden Sie die beste Zeit heraus, um schwanger zu werden

Wenn Sie in die 30er Jahre eintreten und befürchten, dass Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigt wird, bereiten Sie sich so bald wie möglich auf eine zweite Schwangerschaft vor. Viele Paare warten jedoch ungefähr drei Jahre, bevor das zweite Baby geboren wird, um darauf zu warten, dass das erste Baby alt genug ist, um die besten Bedingungen für ihre Kinder zu schaffen.

7. Finden Sie Alternativen

Wenn Sie mehr als ein Jahr lang versucht haben, spontan zu empfangen, aber keine guten Nachrichten erhalten haben, suchen Sie einen Fruchtbarkeitsspezialisten auf. Unfruchtbarkeit nach der Geburt eines ersten Kindes ist auch aufgrund des erhöhten Alters, gesundheitlicher Probleme und Änderungen des Lebensstils gefährdet ...