Es gibt viele Studien, die die Auswirkungen von Drachenfrüchten auf die Gesundheit von Kindern belegen. Neben dem hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen ist diese Frucht auch hervorragend für die Gesundheit von Herz und Knochen geeignet.
Obst ist ein sehr gesundes Lebensmittel, das Sie dem Tagesmenü Ihres Babys hinzufügen sollten. Allerdings sind nicht alle Früchte für kleine Kinder geeignet, insbesondere für Kinder unter einem Jahr. Drachenfrucht ist ein Obstbaum der Kaktusfamilie, der üblicherweise in tropischen und subtropischen Regionen angebaut wird. Diese Frucht ist berühmt für ihren hohen Nährstoffgehalt, aber viele Mütter fragen sich, ob sie wirklich gut für ihr Baby ist? Treten Sie aFamilyToday Health bei, um die folgende Freigabe zu sehen und mehr zu erfahren.
Drachenfrucht ist eine Frucht, die viele essentielle Nährstoffe wie Vitamin A, B1, B2, B3, C, Eisen und Kalzium enthält. Darüber hinaus ist Drachenfrucht reich an Ballaststoffen, was die Verdauung verbessert. Daher ist dies die Art von Nahrung, die Sie der Ernährung Ihres Kindes vorrangig hinzufügen sollten. Sie können Ihr Baby Drachenfrucht füttern, wenn es etwa 1 Jahr alt ist . Wenn Sie möchten, können Sie Ihr Baby auch nach 6 Monaten füttern, solange es keine Allergien hat.
Hier sind einige der Auswirkungen von Drachenfrüchten auf die Gesundheit von Kindern:
Drachenfrucht ist reich an Antioxidantien. Diese Substanzen tragen zum Schutz der Zellen bei und verhindern Schäden am Körper. Darüber hinaus hilft es auch, die Immunität zu erhöhen und Krankheiten abzuwehren.
Drachenfrucht enthält sowohl bei Babys als auch bei Erwachsenen viele herzgesunde Nährstoffe. Wenn Sie viel Drachenfrucht essen, werden Kinder gesund und haben im Erwachsenenalter ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen .
Mit einem hohen Gehalt an Kalzium und Phosphor ist Drachenfrucht sehr gut für das Knochenwachstum. Darüber hinaus verringern Kinder, die viel Drachenfrucht essen, das Risiko von Rachitis bei Kindern und Arthritis im Erwachsenenalter.
Drachenfrucht enthält viel Vitamin C, einen Nährstoff, der für viele Prozesse des Körpers unerlässlich ist. Insbesondere ist dieser Nährstoff wichtig für das Wachstum und die Entwicklung von Knochen, Muskeln, Haut und Kreislauf. Darüber hinaus stärkt es die Immunität und beugt langfristigen Vitamin-C-Mangelerkrankungen wie Skorbut vor .
Ballaststoffe sind sehr wichtig für das Verdauungssystem und helfen , Verstopfung vorzubeugen . Darüber hinaus hat Drachenfrucht einen stabilen Zuckergehalt, der Kindern hilft, ein mäßiges Gewicht zuzunehmen und Fettleibigkeit zu vermeiden.
Dies ist ein essentieller Nährstoff, der in Drachenfrüchten reichlich vorhanden ist. Vitamin A hilft Babys, gesunde Augen und weiche Haut zu haben. Darüber hinaus unterstützt dieser Nährstoff den Aufbau des Immunsystems und die Verbesserung des Sehvermögens.
Das Essen von Drachenfrüchten ist eine großartige Möglichkeit, die Anzahl der roten Blutkörperchen zu erhöhen, da es reich an Eisen ist, was zur Vorbeugung von Anämie beiträgt (eine Krankheit, die bei Babys zu vielen Entwicklungsstörungen führen kann). Eine ausreichende Eisenergänzung hilft auch dabei, dass das Haar Ihres Babys gesund wird.
Der hohe Gehalt an Phosphor, Natrium und Kalzium in Drachenfrüchten hilft dem Nervensystem des Kindes, sich gesund zu entwickeln. Dies wird Ihrem Baby helfen, gute motorische und kognitive Fähigkeiten zu entwickeln.
Vitamin C ist wichtig für die Erhaltung der Schönheit der Haut. Wenn Sie viel Drachenfrucht essen, bleibt die Haut Ihres Babys weich und gesund.
Drachenfrucht wirkt entgiftend und hilft dem Körper, schädliche Chemikalien zu entfernen. Dies hilft Ihrem Baby, ein gesundes Harnsystem zu haben.
Genau wie bei anderen Lebensmitteln ist es in erster Linie zu überprüfen, ob Ihr Baby Allergien hat. Bei Drachenfrüchten sollten Sie Ihr Baby zu Beginn nur mit einer kleinen Portion füttern und beobachten, ob das Kind ungewöhnliche Symptome wie Hautausschlag oder Schwellung im Mund hat. Gelegentlich kann ein Kind auch Magen-Darm-Reizungen erfahren und Symptome wie Durchfall und Blähungen verursachen. Daher müssen Sie sehr vorsichtig sein.
Bevor Sie Ihr Baby füttern, müssen Sie es gründlich waschen, um zu vermeiden, dass Pollen und Pestizidreste an der Rinde haften bleiben und allergische Reaktionen hervorrufen können. Da Drachenfrüchte reich an Vitamin C sind, sind sie auch ziemlich sauer, sodass Kinder Magenreizungen bekommen können, wenn sie zu viel essen. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihr Baby füttern.
Wenn Ihr Baby anfängt, feste Nahrung zu sich zu nehmen, müssen Sie nur die Drachenfrucht halbieren und dann das Fleisch hineinschöpfen, um das Baby zu füttern. Sie sollten Ihrem Baby rote Drachenfrüchte geben, da dies normalerweise besser ist als weiße Früchte. Sie können Drachenfrüchte auch mit anderen Früchten wie Blaubeeren, Äpfeln, Preiselbeeren und Pfirsichen pürieren, um Ihr Baby zu füttern. Oder Sie können es mit Joghurt oder anderen Lebensmitteln zubereiten.
Kinder, die Drachenfrüchte füttern, sind eine großartige Möglichkeit, Verstopfung zu lindern und wichtige Nährstoffe bereitzustellen, die der Körper benötigt. So verarbeiten Sie einfache zerkleinerte Drachenfrüchte für Babys:
Sie müssen vorbereiten:
1 Tasse gehackte Drachenfrucht
1 - 2 Teelöffel Zucker
Ein paar Tropfen Zitronensaft
Bei Bedarf kaltes Wasser oder Eis
Tun
Zerdrücken Sie alle oben genannten Zutaten zusammen, bis sie glatt sind. Sie können die Samen mit einem Sieb filtern, wenn nach dem Mischen noch große Samen übrig sind. Servieren Sie und lassen Sie Ihr Baby genießen.
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