Es gibt viele Ursachen für das "Altern" Ihrer Haut, von denen einige schwierig zu behandeln sein können, aber es gibt einige Dinge, die Sie behandeln können. Anstatt viel Geld für teure Anti-Aging-Behandlungen auszugeben, können Sie Ihre gesunde Haut im Alltag vollständig pflegen.
Jeder möchte jünger aussehen als er wirklich ist. Unsere Haut beginnt aufgrund der Auswirkungen der äußeren Umgebung ab dem 20. Lebensjahr zu altern. Ab diesem Alter treten allmählich Anzeichen auf der Haut auf. Was sollten Sie also tun, um jeden Tag mit alternder Haut umzugehen ?
Der natürliche Hautalterungsprozess ist unvermeidlich. Im Laufe der Zeit treten allmählich Falten im Gesicht auf, die die jugendliche Jugend defokussieren. Wir achten oft auf die Haut, wenn sie dünner und trocken wird. Gene sind die Hauptursache für viele Veränderungen in der Haut. Es gibt jedoch noch einige Gründe, die wir ändern können, wie die Umwelt und unsere Lebensweise. Wenn Sie die Initiative ergreifen, um dies zu verhindern, verlangsamen Sie die Auswirkungen des Alterungsprozesses auf Ihre Haut.
Lassen Sie aFamilyToday Health anhand des folgenden Artikels lernen, wie Sie Alterungseffekte verhindern können!
Sonneneinstrahlung beeinflusst den Alterungsprozess der Haut stark. Unsere anderen Auswirkungen auf die Haut können auch dazu führen, dass die Haut schneller "altert" als direkt. Um Menschen mit einem Risiko der Hautalterung dabei zu helfen, diesen Zustand zu verhindern, haben Dermatologen die folgenden Tipps gegeben:
Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne: Wenn Sie an den Strand gehen oder joggen, sollten Sie sich gut schützen. Sie können Ihre Haut auf einfache Weise schützen, z. B. durch Tragen von Sonnenschutzmitteln, Verwenden eines Sonnenschutzmittels mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher und Wasserbeständigkeit. Egal wie gut Sie es abdecken, Sie sollten auf der Straße immer noch Sonnencreme tragen und nicht vergessen, im Schatten zu bleiben.
Hautfärbung führt zu einer schnelleren Hautalterung: Denken Sie jedes Mal, wenn Sie Ihre Haut bräunen möchten, daran, dass sie auch die Hautalterung beschleunigt. Dies geschieht, wenn Sie Ihre Haut mit Sonnenlicht oder anderen Bräunungsgeräten färben. Alle Arten von UV-Strahlen , die mit der Haut in Kontakt kommen, beschleunigen den Alterungsprozess.
Aufhören zu rauchen: Wenn Sie rauchen, hören Sie sofort auf, da Zigarettenrauch die Hauptursache für das schnelle Auftreten von Falten , Mattheit und blasser Haut ist.
Die Füße einer Krähe erscheinen, wenn Sie über die Jahre eine bestimmte Gesichtsbewegung wiederholt haben, und diese Falte kann für immer auf Ihrem Gesicht anhalten. Das Tragen von Sonnenschutzmitteln ist auch ein wirksames Mittel , um zu verhindern, dass Krähenfüße häufig blinzeln.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung durch den Verzehr von viel frischem Obst und Gemüse kann dazu beitragen, Hautalterungsschäden vorzubeugen. Darüber hinaus beschleunigt eine Ernährung mit hohem Zucker- oder Kohlenhydratgehalt ( * ) den Alterungsprozess.
Alkohol ist gesundheitsschädlich : besonders die Haut, weil er Trockenheit verursacht und schließlich die Hautstruktur zerstört, wenn Sie viel trinken. Daher sollten Sie den Alkoholkonsum begrenzen, um die jugendliche Schönheit zu erhalten.
Tägliches Training kann Ihnen helfen, die Durchblutung zu verbessern und den Widerstand zu verbessern . Außerdem gibt Ihnen hartes Training ein jüngeres Aussehen;
Waschen Sie Ihr Gesicht sanft und begrenzen Sie das Peeling mit Peelingsamen, da dies die Haut reizen und den Alterungsprozess beschleunigen kann. Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel , das Schmutz, Make-up und andere Unreinheiten entfernt, ohne die Haut zu reizen. Sie sollten Ihr Gesicht zweimal täglich waschen, falls Sie beim Tragen eines Helms oder Helms viel schwitzen. Wenn Sie viel schwitzen, ist Ihre Haut sehr empfindlich und anfällig für Akne. Daher ist es jetzt sehr wichtig, Ihr Gesicht zu waschen.
Tragen Sie täglich eine Feuchtigkeitscreme auf, um ein jugendliches Aussehen zu erhalten. Darüber hinaus sollten Sie die Verwendung von Produkten einstellen, die Juckreiz oder Allergien verursachen.
Die Haut macht den größten Anteil in der Körperstruktur aus. Genau wie das Gehirn und das Herz braucht die Haut eine nahrhafte Ernährung, um Struktur und Funktion aufrechtzuerhalten.
Vitamin B und Biotin sind zwei essentielle Nährstoffe für die Haut, da sie die Regeneration unterstützen und die Hautzellen gesund machen .
Andere Vitamine sind ebenfalls wichtig als Vitamin E und C, da sie die Oxidation verlangsamen, die Haut vor der Sonne schützen und Schäden durch freie Radikale verhindern. Darüber hinaus verhindert Vitamin C die Schädigung von UV-Strahlen und minimiert rote und dunkle Flecken, die zu ungleichmäßiger Hautfarbe führen. Sie können Vitamin C mit Kosmetika ergänzen, die Inhaltsstoffe L-Ascorbinsäure oder natürliche Masken aus Butter, Tomaten ... enthalten.
Darüber hinaus hat Vitamin A die Fähigkeit, subkutanes Gewebe zu erhalten und wiederherzustellen. Um Ihre Haut mit diesen Nährstoffen zu versorgen, sollten Sie sich ausgewogen und vollständig mit frischem Obst und Gemüse ernähren und Ihre Mahlzeit in 5-7 Mahlzeiten aufteilen.
Zu den hautfreundlichen Lebensmitteln gehören Tomaten, da sie Biotin und Vitamin C enthalten, Karotten Biotin und Vitamin A enthalten, grünes Blattgemüse und Mandeln viel Vitamin E.
Sie können das Altern auch verhindern, indem Sie Ihrer Ernährung Lachs hinzufügen. Lachs oder ein anderer Kaltwasserfisch ist dank der Zugabe von Protein und Omega-3-Fettsäuren eine sehr gute Nährstoffquelle für die Haut. Experten sagen, dass dies eine wesentliche Nährstoffquelle ist, um die Haut jung zu halten , strahlende Wurzeln und Falten zu minimieren.
Die bei dieser Methode verwendeten Stammzellen werden aus Babyzahnmark extrahiert, wodurch die Haut zu 85% verjüngt wird. Erneuern Sie alternde Hautzellen mit 10 Jahre alten jungen pluripotenten Stammzellen und einer umfassenden Hautregeneration für pralle, ebenmäßige Haut.
Viele Schönheitssalons verwenden heutzutage Stammzellen unbekannter Herkunft oder monolithische Stammzellen, die nur für jeden Einzelfall funktionieren, aber keine umfassenden Ergebnisse liefern. In der Zwischenzeit werden die Stammzellen von Kindern unter 10 Jahren aus dem Fruchtfleisch extrahiert. Diese Stammzellen sind vielseitig und am reinsten . Sie können beschädigte Zellen ersetzen und viele andere Probleme wie lose Haut, viele Falten, große Poren und Unebenheiten behandeln Hautfarbe.
Es sind unsere eigenen schlechten Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die Falten auf der Haut verursachen und den natürlichen Alterungsprozess beschleunigen. Daher sollten Sie sich von diesen schädlichen Auswirkungen fernhalten und das Altern richtig verhindern, damit Ihre Haut jünger und schöner aussieht.
aFamilyToday Health bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung an.
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