7 tolle Tipps für einen Ehemann, der sich mit seiner Frau auf eine Schwangerschaft vorbereiten möchte

Kinder zu haben ist nicht nur ein Frauenjob. Dieser Prozess erfordert viele Beiträge der Herren. Wenn Sie gerade mit Ihrer Frau schwanger werden, lesen Sie bitte 7 großartige Tipps.

Träumen Sie davon, dass Ihre Familie von kindlichem Lachen erfüllt ist oder dass Kinder plappern, um zu sprechen? Versuchen Sie "Kinder zu finden"? Tatsächlich ist es nicht immer wünschenswert, Kinder zu haben, damit dies leicht realisiert werden kann. Sie werden auf viele Hindernisse stoßen, wenn Sie oder Ihr Partner Schwierigkeiten mit der Fruchtbarkeit haben, Fehler beim Sex machen ... Wenn Sie Schwierigkeiten haben, "Sex zu haben", während Ihre Frau kurz vor der Schwangerschaft steht, kann der folgende Artikel von Hellio Bacsi von sein Interesse für Sie.

1. Überprüfung der reproduktiven Gesundheit 

Wenn Sie nicht wissen, was Sie vorbereiten sollen, bevor Sie schwanger werden, besuchen Sie bitte die Männerklinik für einen reproduktiven Gesundheitscheck. Dies ist umso dringlicher, wenn Sie chronisch krank sind, Medikamente einnehmen oder Probleme mit Erektionen, Ejakulation und Verlust des Verlangens beim Sex haben.

Ein reproduktiver Gesundheitscheck hilft Ihnen dabei, potenzielle Probleme zu finden, die Ihre Fähigkeit, Kinder zu bekommen, beeinträchtigen können, wie z.

Krampfadern der Samenvenen : Dies ist ein Zustand, bei dem die Spermien nicht richtig funktionieren können. Obwohl es keine eindeutigen Schlussfolgerungen über die Schäden dieser Krankheit gibt, haben fast 40% der unfruchtbaren Männer Krampfadern.

Sexuell übertragbare Infektionen können bei Männern ohne angemessenen Schutz zu Unfruchtbarkeit führen.

Prostatitis oder Mumps : Diese 2 Krankheiten führen zu geschwollenen Hoden und Unfruchtbarkeit .

2. Begrenzen Sie Alkohol, Alkohol und Tabak

Sie haben wahrscheinlich den Rat schwangerer Frauen gehört, nicht zu rauchen oder Alkohol zu konsumieren, aber wussten Sie, dass Sperma auch von diesen Stimulanzien betroffen ist?

Studien haben auch gezeigt, dass Tabak und Alkohol die Spermienzahl und ihre Motilität verringern können. Das heißt, wenn Sie planen, schwanger zu werden, sollten Sie Alkohol, Zigaretten und andere Produkte, die Stimulanzien enthalten, vollständig entfernen.

3. Überprüfen Sie Ihr Büro oder zu Hause auf Gefahren

Andere potenzielle Gefahren für die reproduktive Gesundheit von Männern können am Arbeitsplatz oder bei Angehörigen selbst lauern. Häufige Exposition gegenüber verschmutzten Umgebungen, Reinigungschemikalien, Maschinen (Drucker, Kopierer) und die Gewohnheit, viele Laptops zu verwenden und Smartphones mit Menschen zu tragen, können ebenfalls zu Schwächen führen . Daher sollten Männer ihre Exposition gegenüber Schallwellen und elektronischen Geräten begrenzen, wenn sie sich mit ihrer Frau auf die Schwangerschaft vorbereiten möchten, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

4. Nehmen Sie keine heiße Dusche

Ab 3 Monaten vor der Vorbereitung auf eine Schwangerschaft sollten Herren kein Bad nehmen oder einen Whirlpool zum Entspannen benutzen. Die Hitze wird dein Sperma töten. Außerdem dauert es eine Weile, bis sich das Sperma regeneriert hat. Wenn das Bad zu heiß ist, muss der Herr daher ziemlich lange auf die guten Nachrichten warten.

5. Nicht radeln

Alle Sportarten, die zu lange auf einem harten Stuhl sitzen, können den Hodensack und die Hoden verletzen und die reproduktive Gesundheit beeinträchtigen.

Darüber hinaus kann das stundenlange Tragen von engen Radhosen Spermien abtöten, die einem Bad in heißem Wasser ähneln, sodass die Vorbereitung auf die Schwangerschaft von Männern beeinträchtigt wird. Die Hoden befinden sich an der Außenseite des Körpers, da eine kühlere Umgebung erforderlich ist, um ordnungsgemäß zu funktionieren.

6. Entspannen Sie sich

Die Vorbereitung, mit seiner Frau schwanger zu werden, um in Zukunft Vater zu werden, ist zwar äußerst aufregend, aber auch sehr stressig. Nehmen Sie sich daher Zeit, um Ihren Körper und Geist auszuruhen, um Ihre Empfängnischancen zu erhöhen. Sie sollten an körperlichen Aktivitäten wie Schwimmen, Joggen teilnehmen ... Obwohl diese Aktivitäten die Fruchtbarkeit nicht sicher steigern , können sie Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen und eine gute körperliche Grundlage zu haben.

7. Gesunde Ernährung

Um Ihre Frau auf die Schwangerschaft vorzubereiten, kann die Ernährung die Qualität der Spermien stark beeinträchtigen. Mehrere Studien zeigen, dass Antioxidantien wie Vitamin C und E die reproduktive Gesundheit verbessern können, indem sie die Spermienzahl und -motilität erhöhen.

Darüber hinaus werden Essenzen aus Meeresaustern, Cordyceps, Tribulus ... für Herren empfohlen, die nach Belieben Kinder haben möchten .

In letzter Zeit gelten Meeresaustern und Cordyceps als Superfoods zur Unterstützung der männlichen Verbesserung. Das in Austern enthaltene Mineral Zink erhöht nicht nur die Menge, sondern verbessert auch die Spermienqualität. In der Zwischenzeit bringen Cordyceps, Kräuter aus dem fernen Tibet, viele gute Wirkungen bei sexuellen Störungen und verbessern die Funktion der Nieren.

Daher verbringen die Herren bei der Vorbereitung auf die Schwangerschaft für Männer häufig Zeit damit, gut zu essen, insbesondere gutes Spermienfutter, um die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis zu erhöhen.